kindikinyer leborosier
JF-Expert Member
- Jan 6, 2018
- 430
- 780
weka commitment ya kuacha, kwa muda huu anza mazoezi ya kukimbia na Jim, kula ugali dona, na mboga uwe unabadilisha, kula matunda, kunywa maziwa na maji, pumzika, ukiwa unakunywa maziwa piga na korosho au karanga!
.
.
ukiwa umekaa muda mwingi fanya hili zoez pia fanya kama unasimamisha uue pila kuushusha, wakati ukifanya hivyo shikilia pumzi kwa sekunde hata kumi, fanya hivi mara kwa mara huufanya uume kuwa strong.
.
.
ndani ya mwezi mmoja tuu, ukirudi utakua tofauti!
.
.
Zaidi tafuta mke na uoe, kujichua ni dhambi, na hakuna sababu kama kipato unacho, acha hofu oa uache nyeto,
.
.
ukiwa umekaa muda mwingi fanya hili zoez pia fanya kama unasimamisha uue pila kuushusha, wakati ukifanya hivyo shikilia pumzi kwa sekunde hata kumi, fanya hivi mara kwa mara huufanya uume kuwa strong.
.
.
ndani ya mwezi mmoja tuu, ukirudi utakua tofauti!
.
.
Zaidi tafuta mke na uoe, kujichua ni dhambi, na hakuna sababu kama kipato unacho, acha hofu oa uache nyeto,