Wadau wa udrink, ni muhimu kunywa maji mengi na pia kutenga siku ambazo hutumii kabisa any alcohol zaidi ya maji mengi. Ratiba zingine ni ngumu lakini tuishi humo ili tuendelee ku enjoy.
Pia usibadili ovyo vinywaji, uwe na common drink ni rahisi kugundua tofauti mwili ukikataa pale utapobadilisha unywaji wako. Mfano, mimi nilibadili na kuanza kunywa Hanson choice na energy drink baada ya muda kidogo niingie kwenye pressure nikasitisha haraka then nikawa vizuri kabisa.
Hii kuna mzee mtu mzima sana aliniambia baada ya kumuuliza why yeye anatumia konyaji tu na kama ni bia ni safari. Akasema miaka yote ndio vinywaji mwili umeshazoea. Mimi pia hubadili mara chache sana lakini nina common drinks zangu.
Ukisikia mwili hauko sawa usifosi, pumzika, kunywa maji mengi, juice n.k! Ukiwa sawa endelea kula vitu. Bila kusahau kulala vizuri [emoji2]
Ni muhimu kupeana tahadhari kwasababu tuna experience tofauti.
Sent from my SM-A315F using
JamiiForums mobile app