Tatizo la Kukosa Usingizi (Insomnia) na tiba yake

[miss chagga]

Dalili za uchizi kukosa usingizi kuwa makini

 

[luckyline]

A

Mie nalala na piriton every day yani usingiz sipati Sijui kwann

Aiseee mimi nikimeza tu nusu saa nishasinzia

 

[wizy]

Utakuwa umehusika kwenye makinikia ndo maana unakosa usingizi etiiiih???

 

[Maserati]

Am your doctor, njoo nikupe tiba. Bure bileshi...

Ha ha ha ha ugonjwa wangu dawa yake maji tu nishakunywa...

 

[Sky Eclat]

Mmh mbona huku mtaani tunaaminishwa eti Pombe kali inamaliza vitambi na haina sukari mkuu?

Angalia calories zake kwanza

 

[CLES B]

Hello Jf.. Husikeni na kichwa cha habari hapo juu...
Nimekua nikisumbuliwa na hili tatizo mwaka mmoja sasa ila sasa hv ndio limezidi kabisa.

Mwanzo nilikua naona kawaida tu nikawa nalala saa sita usiku baadae nikawa nalala saa saba usiku lakini sasa hali imekuwa tata usingizi sipati mpaka saa kumi au kumi na moja asubuhi.

Mara nyingi huwa nakua humu jf hadi muda huo ambao hata mlinzi na wafanyakazi wote wa Jf wanakua wamelala. Naombeni ushauri wenu wakuu hali inakuwa mbaya na nimemiss usingizi wa saa nne au saa sita..
Ahsanteni!!!

 

[CLES B]

Hebu jaribu kuji"evaluate social economic factor" hizi shida zikitawala fikra zako hutapata uzingizi kamwe,then just come back we can discuss about s"sleeping disorders"

 

[Mikopo Chefuchefu]

Pole mkuu, ni dhahiri unasumbuliwa na ugonjwa wa INSOMNIA.
What Causes Insomnia?
Soma zaidi kwenye hiyo link. Kama uko Dar nenda pale Fabek plaza Manzese kuna Pharmacy wakuandikei dawa inaitwa Amitriptyline. Uwe unameza kidonge kimoja kabla ya kulala. Angalau kwenye saa mbili usiku hivi.

Hello Jf.. Husikeni na kichwa cha habari hapo juu...
Nimekua nikisumbuliwa na hili tatizo mwaka mmoja sasa ila sasa hv ndio limezidi kabisa.!

 

[mr kesho]

Duuuh mkuu ilo tatzo kama langu aisee.Mi ucngizi napata saa kumi na mbili asubh.na mda huo nmeingia kitandani sa sita usku.ni kujizungusha tyuu kitandani yani.

 

[Squidward]

pulizia chroloform chumbani kwako utapata usingizi mwororo.

 

[Nyange]

Ukiingia kitandani pata zawadi ya mapenzi, kama hujaoa au kuolewa. Fanya hiyo kwanza ndo sababu. Ukisha oa kama we ni mkaka, halitakuwa tatizo tena. Mi nachelewa kulala tu mke wangu akiwa kwenye siku zake, vinginevya nslamba. Haichui hata dakika 5 nakuwa nimekwisha

 

[Bbade]

Pole mkuu, ni dhahiri unasumbuliwa na ugonjwa wa INSOMNIA.
What Causes Insomnia?
Soma zaidi kwenye hiyo link. Kama uko Dar nenda pale Fabek plaza Manzese kuna Pharmacy wakuandikei dawa inaitwa Amitriptyline. Uwe unameza kidonge kimoja kabla ya kulala. Angalau kwenye saa mbili usiku hivi.

Dawa nyingine zinahitaji kumwona Daktari.....Amitriptyline mojawapo.

 

[Hance Mtanashati]

Hello Jf.. Husikeni na kichwa cha habari hapo juu...
Nimekua nikisumbuliwa na hili tatizo mwaka mmoja sasa ila sasa hv ndio limezidi kabisa.

Mwanzo nilikua naona kawaida tu nikawa nalala saa sita usiku baadae nikawa nalala saa saba usiku lakini sasa hali imekuwa tata usingizi sipati mpaka saa kumi au kumi na moja asubuhi.

Mara nyingi huwa nakua humu jf hadi muda huo ambao hata mlinzi na wafanyakazi wote wa Jf wanakua wamelala. Naombeni ushauri wenu wakuu hali inakuwa mbaya na nimemiss usingizi wa saa nne au saa sita..
Ahsanteni!!!

Piga punyeto ndo suluhisho la matatizo

 

[Hance Mtanashati]

Duuuh mkuu ilo tatzo kama langu aisee.Mi ucngizi napata saa kumi na mbili asubh.na mda huo nmeingia kitandani sa sita usku.ni kujizungusha tyuu kitandani yani.

Piga punyeto tu utalala mwenyewe

 

[Da'Vinci]

Mondray dear! Anza kusoma vitabu!!! Kama sio msomaji mwanzoni vitakuchosha tu na utalala...

Najitahid lakini nikichola silali nawasha pc naendelea kucheki muvi..
Wahi hapa solution ni ww tu kua mwili mmoja na mimi..

 

[happymwashi]

Iyo smart phone ndo inakusababishia

 

[Mikopo Chefuchefu]

Dawa nyingine zinahitaji kumwona Daktari.....Amitriptyline mojawapo.

Dk anakwend ku rubber stamp tu! Dawa zote zimeumbwa kwa ajili ya binadamu...

 

[Bbade]

Dk anakwend ku rubber stamp tu! Dawa zote zimeumbwa kwa ajili ya binadamu...

Zitumike pale inapobidi basi.....sio tu kiholela holela

 

[MBITIYAZA]

Walikupa vidonge mkuu au ushauri?

jus ushauri tu nikawa ok!nilikua na tension ya masomo huku nalea kachanga huku nasoma ikaniathiri

 

[b5-click]

Mdada mm situmii pombe, sigara wala madem .

Kush vipi? Itakusaidia kinoma kwaajili ya usingizi aisee