Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,741
- 1,251,401
Hata hivyo daktari huyo amemaliza kwa kuwashauri wazazi kuwa makini na unga walishe wanao wapatia watoto wao.
Na wakague nafaka ambazo zinatumika kuwa zime oshwa,kukauka vizuri na zime wekwa kwa kiasi.
Mfano kama umeweka kilo mbili ya wanga basi weka kilo moja ya protini. Yaweza kuwa mahindi, ngano na mchele kisha ukachagua protini moja kati ya soya au karanga.
Mwisho amemaliza kwa ku onya kuwa maharage ya soya huwa yanachelewa kuiva hivyo ukitaka kuya weka kwenye uji uwe makini kwa kuyaandaa vyema kabla ya kuchanganya.
Na wakague nafaka ambazo zinatumika kuwa zime oshwa,kukauka vizuri na zime wekwa kwa kiasi.
Mfano kama umeweka kilo mbili ya wanga basi weka kilo moja ya protini. Yaweza kuwa mahindi, ngano na mchele kisha ukachagua protini moja kati ya soya au karanga.
Mwisho amemaliza kwa ku onya kuwa maharage ya soya huwa yanachelewa kuiva hivyo ukitaka kuya weka kwenye uji uwe makini kwa kuyaandaa vyema kabla ya kuchanganya.