Unachozungumzia asubuhi hii kuhusu vinywaji vyenye flavour ya vanilla kuna juice,smoothie,ukinywa fresh zina taste nzuri
Nzuri ukinywa maji ya motomoto glasi 4 asubuhi, itakuepusha na magonjwa kadha na kukupa kinga mwilini.....
Kinga ya mwili ni kitu cha muhimu kukuepusha na maradhi hivyo hatuna budi kuzingatia lishe bora
Bora ulipotujuza hayo ili tuweze kuzingatia kula vyakula vyenye kutia afya !!!
Afya bora ni jambo la msingi kwa binadamu
Binadamu wengi wana mema kuliko wachache wenye maovu !!!
Wenye maovu wakitubu Mungu huwasamehe
Huwasamehe waliyo na ukweli moyoni mwao, mwenyezi Mungu hutambua kilichomo ndani ya mja wake.. na haangali sura ya mtu !!
Sura ya mtu angeangalia mbona ingekuwa tafrani
Tafrani ni neno lenye maana nyingi sana.. Lakini waswahili hulitumia kwa uashiria mmoja tu!!
Mmoja ndo hujulikana tupe maana nyingine
Nyingine ni Ufakiri, uzuzu, uchizi, ulofa, ukabwela na badom yapo kadha tufikapo mbele ntabaini...
Ntabaili yaliyojificha
Yaliyojificha ni mengi kuliko inavyofichwa pesa kwenye pochi
Pochi yangu imetuna Shem SupaM, siku tukionana twenda tukagawe swadaka huko mbagala..
Mbagala sehemu gani nami hiyo siku niwafuate
Niwafuate na mimi nasikia wameenda kariakoo
