sabuwanka
JF-Expert Member
- Apr 11, 2015
- 690
- 751
Habarini waungwana katika jukwaa hili tukufu la utanashati na ulimbwende, miaka ya hivi karibuni kumekuwa na mlolongo wa tiba lishe, madawa, na mbinu nyinginezo za kupunguza uzito wa mwili, jambo ambalo bado halijaleta ufanisi kinyume na matarajio.
Hivyo kwa uzi huu naomba tupate mbinu, njia, lishe kwa wote waliofanikiwa kupunguza uzito kwa kutegemea lishe na mazoezi.
Hii itaongeza hamasa kwa kila aliye na matarijio ya kudhibiti uzito.
Karibuni
Hivyo kwa uzi huu naomba tupate mbinu, njia, lishe kwa wote waliofanikiwa kupunguza uzito kwa kutegemea lishe na mazoezi.
Hii itaongeza hamasa kwa kila aliye na matarijio ya kudhibiti uzito.
Karibuni