Selfika na JF: Snap it. Show it

[Mshana Jr]

Mkuu baba mwenye nyumba kashatuambia tuache yoga barakoa ya nini tena

Yoga? Ya vumbi hiyo kaka... Hahahaa

Jr

 

[Arien]

Mimi mzima
Ulipotelea wapi?

Nibariki na kapicha kamoja Sasa

Sent using Jamii Forums mobile app

Harakati tu za mtu mweusi my dear..

Nilijua tu utasema hivi 😄😄
Nimepitia uzi tangu nilipoishia sijaona picha zako ujue

 

[Mshana Jr]

Fanya mazoezi Mkuu ,naona una ugeni hapo

Kaka acha tu.. Najinyima mno lakini havinyimiki

Jr

 

[Arien]

Yoga? Ya vumbi hiyo kaka... Hahahaa

Jr

😂😂😂
Sawa sawa mkuu

 

[Saint Anne]

Harakati tu za mtu mweusi my dear..

Nilijua tu utasema hivi
Nimepitia uzi tangu nilipoishia sijaona picha zako ujue

Acha utani ,mbona zipo nyingi Sana

Weka Moja uibariki asubuhi yangu

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Saint Anne]

Kaka acha tu.. Najinyima mno lakini havinyimiki

Jr

Hii dunia
Wengine wanahangaika kupunguza miili,
Wengine wanahangaika kuiongeza.

Ila boss kwa zile nyama unazokula kila siku huwezi kupungua wewe.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Mshana Jr]

Hii dunia
Wengine wanahangaika kupunguza miili,
Wengine wanahangaika kuiongeza.

Ila boss kwa zile nyama unazokula kila siku huwezi kupungua wewe.

Sent using Jamii Forums mobile app

Niombee pls nyama nisiache lakini kiriba tumbo kipungue

Jr

 

[carbamazepine]

How can I gain weight?

Nimelose karibu kilo 7 kwa April na hii may, last time kupima ilikuwa march na ilibaki kidogo nivuke 60KG, na sina stress nzito nzito na kuhusu kula uwa nakula mpaka baby ananitania food monga 😝
Leo nimepima uzito mpaka nikataka kuukimbia kuwa sio wangu.

Nakula mno limao, yan nakula kama vile nakula chungwa kumbe ni limao. Je inaweza kuwa source ya kunipunguza uzito wangu?

Mnijibu, nimeamua kuandika hapa maana sina muda wa kuanzisha Uzi .

Numbisa carbamazepine 😉😉

Yaani imebidi tu nicheke kwakweli.
Unakulaje malinao kama unakula machungwa??
Una mimba ama?😂😂😂

Shida ni hizo limao zako unazokula.
Kwanza unatakiwa kujua kuwa limao liko na Vit.C na ile hali yake ya uchachu husababisha fats zivunjwevunjwe mwilini na sukari isihifadhiwe kwahiyo ina sababisha kupungua uzito.

Yaani hapa hata ule nini kwa idadi ya malimao unayokula yaani chakula kinaingia na kutoka.

Kama unataka kuongezeka,acha kula hizo limao zako.
Ongeza idadi ya milo unayokula.
Ongeza wingi wa chakula.
Kula maparachichi,nuts,ndizi,mtindi.
Asubuh kabla ya kula chochote anza na glass moja ya maji.
Punguza stress,kama unaumwa upate tiba.

 

[Arien]

Acha utani ,mbona zipo nyingi Sana

Weka Moja uibariki asubuhi yangu

Sent using Jamii Forums mobile app

Mbona sijaziona 😔

Tubarikiane Basi😊

 

[carbamazepine]

Tuanze na ya Zoë halafu ifuate ya Saint Anne..

Ya kwako pia inahitajika pia

The only thing to fear is fear itself

Mimi niko hapa nasubiria ya kwako.😊

Hujambo lakini?

 

[Tresor Mandala]

Kaka acha tu.. Najinyima mno lakini havinyimiki

Jr

Hahahaha, nyama choma,bia ,kitimoto mixer mchemsho asubuhi lzm ugeni uje

 

[Saint Anne]

Mimi niko hapa nasubiria ya kwako.

Hujambo lakini?

Carba

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Saint Anne]

Mbona sijaziona

Tubarikiane Basi

Nasubiri baraka zako

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[carbamazepine]

Carba

Sent using Jamii Forums mobile app

Mambo yako SA😘😘

 

[Arien]

Nasubiri baraka zako

Sent using Jamii Forums mobile app

Ladies first my dear

 

[Saint Anne]

Niombee pls nyama nisiache lakini kiriba tumbo kipungue

Jr

Nitakuombea
Na Mimi nifsnyie mambo kwa tunguli niongezeke japo kilo 6 nilizozipoteza
Niongeze bila kula sana

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Saint Anne]

Yaani imebidi tu nicheke kwakweli.
Unakulaje malinao kama unakula machungwa??
Una mimba ama?

Shida ni hizo limao zako unazokula.
Kwanza unatakiwa kujua kuwa limao liko na Vit.C na ile hali yake ya uchachu husababisha fats zivunjwevunjwe mwilini na sukari isihifadhiwe kwahiyo ina sababisha kupungua uzito.

Yaani hapa hata ule nini kwa idadi ya malimao unayokula yaani chakula kinaingia na kutoka.

Kama unataka kuongezeka,acha kula hizo limao zako.
Ongeza idadi ya milo unayokula.
Ongeza wingi wa chakula.
Kula maparachichi,nuts,ndizi,mtindi.
Asubuh kabla ya kula chochote anza na glass moja ya maji.
Punguza stress,kama unaumwa upate tiba.

Mimi nadhani shida ipo kwenye kunywa maji.
Sinywi maji kabisa..na lile tatizo langu sijui ndio linanikondesha Mimi

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Saint Anne]

Mambo yako SA

Safi
U're Missed

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Saint Anne]

Ladies first my dear

Weka Basi picha

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Mshana Jr]

Nitakuombea
Na Mimi nifsnyie mambo kwa tunguli niongezeke japo kilo 6 nilizozipoteza
Niongeze bila kula sana

Sent using Jamii Forums mobile app

Hahahaa your request is my command!

Jr