Nimenenepa isivyo kawaida

[Mshana Jr]

Ahsante sana.na je kama sina uzito mkubwa natakiwa kuwa na ratiba gani ya kula kwa siku?

Vyovyote iwavyo punguza chenye wanga nyingi na mafuta pamoja na sukari.. Epuka vyakula vya kusindika

 

[othuman dan fodio]

Funga na umuombee mkeo mkuu [emoji23] anapitia wakati mgumu sasa, na ni rahisi kujaribiwa....[emoji23]

[emoji1787][emoji1787] u nailed it.

 

[litutumbwe]

Mwamba bila shaka ni mzee wa kitimoto bia moja moto moja baridi

Mzee JK wewe hupendi?

 

[Neuro]

Huyu jamaa naona kaamua kuja kuchekesha jukwaa tu, Uzito wa 95 kg sio sababu ya maelezo ya hali unayoizungumzia labda kama Height yako ni 80 cm.

Unene unahusianaje na kujisaidia kinyesi kingi?

95 kg ndo zikufanye utumie stick maalumu kutype?
NONSENSE

Jamaa kafanikiwa kupiga watu kamba[emoji23][emoji23][emoji23]. Kwasababu hata mtu mwenye 110kg bado kabisa hajafika huko atuelezapo. Anaongelea morbid obesity, hizo kilo ni ndogo sana kukufikisha huko utakako tukuamini[emoji23][emoji23][emoji23]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Neuro]

wewe utakua na kilo kuanzia 150 huko, kilo 95 sio za hivyo kama ulivyozielezea ..pole lakin [emoji55]

Kumbe kuna watu wenye akili[emoji23][emoji23][emoji23], yaani jamaa na story kaikamia kweli.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[an alpha male]

Mhh

vipi mkuu...salama mbona unaguna

 

[Nakubusu]

Wanajamvi za muda huu. Kilichonileta jamvini kwa wajuvi muda huu ni ili tatizo langu linalonisumbua. Nimevunga nimeona hali inazidi kuwa mbaya na hivyo kulazimika kuliweka wazi.

Mimi kiasili nina mwili wa wastani tu, mwaka jana kati kati nikaanza kunenepa. Nilichukulia ni hali ya kawaida. Ila nilizidi kunenepa na kg kuongezeka.

Hivi hapa nilipo nina kilo 95 kasoro. Ngozi ya paji la uso imeshuka chini. Nikiwa nasali wakati wa kula chakula huku nimenyosha mikono, ngozi za vidole zinaning'inia chini na kuchezacheza.

Nikivua nguo tu mwili unafutuka futuka mpaka nahisi aibu mno kwa mpenzi wangu. Chooni kwa kupima tu haraka haraka najisaidia kinyesi kilo kasoro kwa mkupuo. Kama nikiwa kijijini basi natumia maji ndoo kubwa iliyojaa kukamilisha shughuli nzima.

Naumia mno ndugu zangu. Shingoni nyuma yakichwa ngozi zimejjikunja kunja hali inayonilazimu kuvaa kofia walau niifiche hali hiyo.

Nikiwa napeleka moto inanilazimu tumbo langu lote nilikusanye na kulimwaga juu ya tumbo la mpenzi wangu. Kama ni dog basi tumbo langu nalimwaga juu ya mgongo wake.

Hali hii mpaka lini?

Nachoka kuandika msaada tafadhalini.

😆😆😆 Nimecheka jaman😂😂😂😂 Kama mazuri vile 🤣🤣🤣🤣.Kama ni kwel umenenepa ivyo nenda mloganzila ukawekewe puto Kama Peter Msechu,utapungua 😆😆😆😂😂😂🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅🙌🙌🙌🙌.

 

[Typical]

Wanajamvi za muda huu. Kilichonileta jamvini kwa wajuvi muda huu ni ili tatizo langu linalonisumbua. Nimevunga nimeona hali inazidi kuwa mbaya na hivyo kulazimika kuliweka wazi.

Mimi kiasili nina mwili wa wastani tu, mwaka jana kati kati nikaanza kunenepa. Nilichukulia ni hali ya kawaida. Ila nilizidi kunenepa na kg kuongezeka.

Hivi hapa nilipo nina kilo 95 kasoro. Ngozi ya paji la uso imeshuka chini. Nikiwa nasali wakati wa kula chakula huku nimenyosha mikono, ngozi za vidole zinaning'inia chini na kuchezacheza.

Nikivua nguo tu mwili unafutuka futuka mpaka nahisi aibu mno kwa mpenzi wangu. Chooni kwa kupima tu haraka haraka najisaidia kinyesi kilo kasoro kwa mkupuo. Kama nikiwa kijijini basi natumia maji ndoo kubwa iliyojaa kukamilisha shughuli nzima.

Naumia mno ndugu zangu. Shingoni nyuma yakichwa ngozi zimejjikunja kunja hali inayonilazimu kuvaa kofia walau niifiche hali hiyo.

Nikiwa napeleka moto inanilazimu tumbo langu lote nilikusanye na kulimwaga juu ya tumbo la mpenzi wangu. Kama ni dog basi tumbo langu nalimwaga juu ya mgongo wake.

Hali hii mpaka lini?

Nachoka kuandika msaada tafadhalini.

We ni mwongo ama unafurahisha genge tu

95kg huwezi kuwa hivyo unavyosema labda uwe andunje

Ngozi kulegea na kuning'inia ni baada ya kunenepa kisha ukapungua, ukiwa umefura ngozi inakuwa intact

 

[Leejay49]

Kumbe kuna watu wenye akili[emoji23][emoji23][emoji23], yaani jamaa na story kaikamia kweli.

Sent using Jamii Forums mobile app

yani...au basi 😅🙌

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

litutumbwe
Kwanza jina lako linaakisi maumbile yako[emoji848][emoji2827]
Fanya haya
1. Asubuhi kunywa lita ya maji yenye mchanganyiko wa ndimu na asali.. Usile chochote tena
2. SAA nne pata chochote kisicho na wanga
3. Mchana kula ushibe
4. Jioni pata juice fresh
5. Usiku kula matunda na salad tuu

litutumbwe unataka ageuke Katutumbwe?

 

[dr namugari]

Na nyjnyi mnakula kula sana

 

[litutumbwe]

[emoji38][emoji38][emoji38] Nimecheka jaman[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] Kama mazuri vile [emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787].Kama ni kwel umenenepa ivyo nenda mloganzila ukawekewe puto Kama Peter Msechu,utapungua [emoji38][emoji38][emoji38][emoji23][emoji23][emoji23][emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji28][emoji28][emoji28][emoji28][emoji119][emoji119][emoji119][emoji119].

Asante sana

 

[litutumbwe]

We ni mwongo ama unafurahisha genge tu

95kg huwezi kuwa hivyo unavyosema labda uwe andunje

Ngozi kulegea na kuning'inia ni baada ya kunenepa kisha ukapungua, ukiwa umefura ngozi inakuwa intact

Hujui yaliyonkuta bora ukae tu kimya

 

[litutumbwe]

litutumbwe unataka ageuke Katutumbwe?

Hahah

 

[litutumbwe]

Na nyjnyi mnakula kula sana

Dada nimekutamani plz nipe tunda

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

😆😆😆 Nimecheka jaman😂😂😂😂 Kama mazuri vile 🤣🤣🤣🤣.Kama ni kwel umenenepa ivyo nenda mloganzila ukawekewe puto Kama Peter Msechu,utapungua 😆😆😆😂😂😂🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅🙌🙌🙌🙌.

Tena huyu litutumbwe awekewe puto la tofali, maana tumbo lake lunazslisha nyongo kali kuliko ya mamba inayeyusha chakula chote ndani ya sekunde 3 tu.

 

[financial services]

Pole mkuu, ila unavosimulia mi hoi[emoji2][emoji2][emoji3] wakati wa kupeleka moto tumbo unalikusanya na kulimwaga juu ya mpenzi wako[emoji3]

Fanya mazoezi, zingatia mlo kamili(matunda)

 

[litutumbwe]

Pole mkuu, ila unavosimulia mi hoi[emoji2][emoji2][emoji3] wakati wa kupeleka moto tumbo unalikusanya na kulimwaga juu ya mpenzi wako[emoji3]

Fanya mazoezi, zingatia mlo kamili(matunda)

Sawa

 

[MK254]

Jifahamishe kuhusu intermittent fasting, imenisaidia sana, ila na zoezi pia.

 

[Nakubusu]

Jemima Mrembo njoo utoe ushauri huku kwa bonge