uttoh2002
JF-Expert Member
- Feb 3, 2012
- 19,703
- 37,932
Naweza kukuunganisha na Pastor, na uhakika anaweza kukusaidia, muelezee tu mazingira yako na kila kitu, atakuombea na utakuwa sawa ninaamini.
Arusha
Hiyo ni sleep paralysis. Ni hali ambayo hutokea muda mchache kabla ya kuamka au baada ya kulala.. Sio uchawi wala nini. Ni ishu ya Coordination tu. Japo haina tiba lakini unaweza kuipunguza makali.Good morng
Ase hii kitu ina ni kwaza sana since nipo mdogo up now tena kipindi nipo mdogo nilikuwa sitamani usiku ufike kabisa ipo hivi
Usiku nikiwa nimelala naweza amka katikati ya usiku nikawa macho up saa kumi au saa kumi na moja na hapo unakuja usingizi ule mzito sana then na muona mtu ila nikitaka kunyanyua shingo nimuone sura nashindwa ana kuwa kama kani kandamiza shingo
Kinacho nikela zaidi nikiwa ugenini ndio kuzidi yaani na muona mtu na pigana nae kabisa ila sura si wezi ona nisha tumia kila mbinu hii hali iishe ina potea ina kuja tena nikisema niombe maombi ya toba na maombi ya vita vita usiku ndio ina kuwa kali zaidi kuliko kawaida
Nakuja kwenu kuomba ushauri njia ipi mzuri nitumie nataka niwe nalala usiku hii kitu ina chosha
Hiyo ni sleep paralysis. Ni hali ambayo hutokea muda mchache kabla ya kuamka au baada ya kulala.. Sio uchawi wala nini. Ni ishu ya Coordination tu. Japo haina tiba lakini unaweza kuipunguza makali.Good morng
Ase hii kitu ina ni kwaza sana since nipo mdogo up now tena kipindi nipo mdogo nilikuwa sitamani usiku ufike kabisa ipo hivi
Usiku nikiwa nimelala naweza amka katikati ya usiku nikawa macho up saa kumi au saa kumi na moja na hapo unakuja usingizi ule mzito sana then na muona mtu ila nikitaka kunyanyua shingo nimuone sura nashindwa ana kuwa kama kani kandamiza shingo
Kinacho nikela zaidi nikiwa ugenini ndio kuzidi yaani na muona mtu na pigana nae kabisa ila sura si wezi ona nisha tumia kila mbinu hii hali iishe ina potea ina kuja tena nikisema niombe maombi ya toba na maombi ya vita vita usiku ndio ina kuwa kali zaidi kuliko kawaida
Nakuja kwenu kuomba ushauri njia ipi mzuri nitumie nataka niwe nalala usiku hii kitu ina chosha
Samahani umeolewaGood morng
Ase hii kitu ina ni kwaza sana since nipo mdogo up now tena kipindi nipo mdogo nilikuwa sitamani usiku ufike kabisa ipo hivi
Usiku nikiwa nimelala naweza amka katikati ya usiku nikawa macho up saa kumi au saa kumi na moja na hapo unakuja usingizi ule mzito sana then na muona mtu ila nikitaka kunyanyua shingo nimuone sura nashindwa ana kuwa kama kani kandamiza shingo
Kinacho nikela zaidi nikiwa ugenini ndio kuzidi yaani na muona mtu na pigana nae kabisa ila sura si wezi ona nisha tumia kila mbinu hii hali iishe ina potea ina kuja tena nikisema niombe maombi ya toba na maombi ya vita vita usiku ndio ina kuwa kali zaidi kuliko kawaida
Nakuja kwenu kuomba ushauri njia ipi mzuri nitumie nataka niwe nalala usiku hii kitu ina chosha
Huwa ukiota kitu kinatimia au una machale ukihisi kitu kina happenNiliambiwa na nguvu za kiroho kali sana
Nimekulewa vizuri sanaMimi sio mtaalamu sana! Ila kutokana na experience yangu hali hiyo inawapata wengi tu, mimi nikiwa miungoni mwao,
Huko kubanwa ni kwasababu ya JINAMIZI.
N kutokupata usingiz na kushtuka usiku mnene ni issue ya kusaikolojia sanasana.
Kusolve jinamizi na kushtuka shtuka.
Wataalam wanasema kwenye hali ya kubanwa pale mtu akikugusa tu - basi hali ile huisha (So ikashauriwa usilale pekeyako, at least muwe wa 2 msogeleane kdg-kama umeoa itapendeza zaidi)
Pia, usipende kulala chali (kulaliA tumbo) - lalia mgongo au ubavu.
Pia, soma dua wakati wa kulala au sali
Pia, usilale mapema sana au kwa kuchelewa sana, angalau saa 4:30 hadi 6:30 uwe umeshalala.
Lastly, lala ukiwa umechoka. Kama kazi zako sio ngumu, fanya mazoezi jioni ili ukilala unapata usingizi chap.
NB: hayo mambo wengi wanaweza kutafsiri kama kuna uchawi, ila tafadhali think wise, hamna uchawi hapo ni jinsi ya kucheza na mindset yako tu. (Nimeongea kama mhanga - na jinsi navyojisaidia).
Samahanini kwa uandishi m-bovu.
Sawa kabisaWasichoelewa wakristo wengi ni ...
Mungu kukusaidia sababu sio kuwa mwema
Mungu kukusaidia ni uwe mtii kwake, Kutii sauti yake.. (Mungu ndio anataka hilo)
Kumpenda Mungu maana yake Kumtii.
Piga picha sasa:-
1. Hujui purpose yako hapa duniani
2. Hujui kusikia sauti ya Mungu
3. Hujawai kufata agizo la Mungu.
4. Kuchanganya na imani potofu, (Mkristo na unatoa sadaka kwa miungu au mizimu)
5. Nafsi mmefungwa na hujui imefungwa na nn kwakutokuwa msikivu wa Ndoto zinazofunua mambo yote.
6. Adui yako anaweza kuwa mtu wako wa karibu na unamtegemea sana.
Tafuta Agano na kumjua Mungu zaidi.
Samia mwenyewe katambika na wazee, subiri uone kitakacho mkuta soonTambiko Lina Raha yake warere 😍
Ahaah acha kabisaTayari wewe Uchawi Unakunyemelea Nakushauri Ujiunge nao
Tume gawana majukumu 😂😂😂Pisi imechangamka kuliko wewe... Wewe na mapishi, shibela na siasa ngumu 🤣🤣🤣
Vyote sawa tu 😂Abdallah au Muhammad au Mohammed
Ita pendeza zaidiNaweza kukuunganisha na Pastor, na uhakika anaweza kukusaidia, muelezee tu mazingira yako na kila kitu, atakuombea na utakuwa sawa ninaamini.
Ita pendeza zaidi
HowHiyo ni sleep paralysis. Ni hali ambayo hutokea muda mchache kabla ya kuamka au baada ya kulala.. Sio uchawi wala nini. Ni ishu ya Coordination tu. Japo haina tiba lakini unaweza kuipunguza makali.
Zingatia muda sahihi wa kulala ,açha kutumia vinywaji vyenye caffeine
Lakn pia epuka kulala chali
Tambiko Lina Raha yake warere 😍,,Samia mwenyewe katambika na wazee, subiri uone kitakacho mkuta soon