Mbinu za kumdhibiti mbakaji

Mbinu za kumdhibiti mbakaji

Lengo ni kujinasua tu,ili akuachie ukimbie/kujihami zaidi sio kupambana nae kwahio inatakiwa ujue tu sehemu zile ambazo ukimgusa atakuachia
Mmh!! Ili kuiweza hiyo inabidi tuwe na mazoezi ya kutosha lakini kuangalia picha tu sidhani kama kuna kufanikiwa hapo.

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Mfano hapo kwenye ngumi kama mjuavyo vingumi vyetu uzito wake.

Yaani hapo ukijaribu kukarusha tu na kakampata yaani ndio ushampa akili ya nini afanye apate kukudhibiti sawa sawa.

#Mazoezikwanza.
[emoji3] usiwaze,unajua mtu akikumbwa na kitu cha hatari Adrenalin inamwongezea nguvu Mara mbili zaidi,sasa tumia hizo hizo

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Pamoja na kuwafundisha hayo yote umesahau kuwaambia kuwa wapige na kelele!! Somo lako anza upya maana na sisi tunaenda na mapanga sikuhizi maana tushajua mkono tupu haulambwi!.. mbele ya panga atapangika na kubakika tu😜
[/QUOTE]
Mkulungwa😀😀😀
 
Back
Top Bottom