Mbinu za kumdhibiti mbakaji

Mbinu za kumdhibiti mbakaji

Nikajua umeashauri watembee na ndomu kila mara
 
Mmh!! Ili kuiweza hiyo inabidi tuwe na mazoezi ya kutosha lakini kuangalia picha tu sidhani kama kuna kufanikiwa hapo.
 
Mfano hapo kwenye ngumi kama mjuavyo vingumi vyetu uzito wake.

Yaani hapo ukijaribu kukarusha tu na kakampata yaani ndio ushampa akili ya nini afanye apate kukudhibiti sawa sawa.

#Mazoezikwanza.
 
Back
Top Bottom