Makapuku Forum

[Shimba ya Buyenze]

Sifunguagi tena hizo sredi maana nahisi kutukana mtu kwa hasira!!!

Halafu zenyewe zinatukana tu we ukijaribu unakula ban. Utaziacha Lizabon na Wakudadavua zipo tu zinaendelea wakati we unachezea ban.

 

[Transcend]

Nipo vzr kwa kiasi tatizo ni mazoezi tu kidogo yanitoe roho

Pole sana mkuu....

 

[Shimba ya Buyenze]

Wewe mvumilivu...! Ray Van boy alikula Bann akaja na id ingine mchana huo huo...

I'd nyingine hainogi. Inabidi tena u-establish personality nyingine na uanze kuzoea watu upya. Nilijaribu ku-register nyingine nikaishia njiani...

 

[Te Lavista]

I'd nyingine hainogi. Inabidi tena u-establish personality nyingine na uanze kuzoea watu upya. Nilijaribu ku-register nyingine nikaishia njiani...

Wewe sio kibaka mzoefu ulifos fani.
Pole sana

 

[Te Lavista]

Pole sana mkuu....

Asante the big brother

 

[Shimba ya Buyenze]

Noma aisee
Kibaya zaidi hao buku 7 wanavamia mada ili kuibadilisha mwelekeo yaani nahisi hadi chupi wanazovaa wanapewa na makao makuu pale Lumumba na zina rangi za kijani na logo ya jembe na nyundo

.....

Madenge acha ushabiki uliopitiliza kimo. Hata hao vijana wa kibandani Ufipa nao ni vile vile. Kwa hili hakuna wa kumlaumu.

Ukitaka kwenda sawa na makundi haya jaribu kuwa objective na kuyatazama mambo kwa jicho la Utanzania kwanza. Wafia vyama vya siasa wa pande zote ni hatari!

 

[Shimba ya Buyenze]

bas lee kanidanganya

Sijui kwa nini ukitaja hili jina mi hasira kibao mpaka nabamiza kuta hapa bila sababu. Please utakuja kuniuwa ujue. By the way yuko wapi? Hajambo?

 

[Shimba ya Buyenze]

kaenda kumsalimia binamu yake obe nahisi simu imeisha chaji na kwa binamu umeme hamna

hapana mm siwezi kumuacha mume sbbu ya mambo ya mpito kama yako msukuma

Umejuaje kuwa mambo yangu ni ya mpito? Na ni nani aliyekwambia umuache mume? We ngoja tu. Hapa penyewe nina zawadi yako ambayo sijawahi kuiona Bongo. Au hata kupokea zawadi huruhusiwi? Huo utakuwa utumwa sasa!

 

[Nyagei]

Naona City anafanya ujinga
.....

Mbape kafanya yake

 

[Nyagei]

Halafu zenyewe zinatukana tu we ukijaribu unakula ban. Utaziacha Lizabon na Wakudadavua zipo tu zinaendelea wakati we unachezea ban.

Kila shetani na mbuyu wake

 

[Shimba ya Buyenze]

Nawacheki tu na story zenu za kula madini ya uvinza

Ulifanya mazoezi gani mpaka ukawa hoi? Isije ikawa umekutana na jimama limekupelekesha usiku kucha na sasa unasingizia gym!

 

[Te Lavista]

Ulifanya mazoezi gani mpaka ukawa hoi? Isije ikawa umekutana na jimama limekupelekesha usiku kucha na sasa unasingizia gym!

Nilikua sijawahi kufanya zoezi la hivi.
Nimefanya lile zoezi la kusukuma taili nikapiga na chuma za kutosha. Sasa tumbo na kiuno leo vimekosa ushirikiano. Nimeshindwa hata kucheka mikono hoi yaani siku imeisha nipo kitandani

 

[Shimba ya Buyenze]

Nilikua sijawahi kufanya zoezi la hivi.
Nimefanya lile zoezi la kusukuma taili nikapiga na chuma za kutosha. Sasa tumbo na kiuno leo vimekosa ushirikiano. Nimeshindwa hata kucheka mikono hoi yaani siku imeisha nipo kitandani

Mazoezi inabidi kwenda nayo pole pole huku ukiuangalia mwili unavyo-respond. Watu wengi hupata vilema vya maisha na hata kupoteza maisha kabisa kwa kujifanya macho men kwenye gym. Tena inashauriwa sana kufanya comprehensive physical exam kabla ya kuparamia gym.

Pole sana na bila shaka ushajifunza kitu na mara nyingine utakuwa mwangalifu.

 

[Te Lavista]

Mazoezi inabidi kwenda nayo pole pole huku ukiuangalia mwili unavyo-respond. Watu wengi hupata vilema vya maisha na hata kupoteza maisha kabisa kwa kujifanya macho men kwenye gym. Tena inashauriwa sana kufanya comprehensive physical exam kabla ya kuparamia gym.

Pole sana na bila shaka ushajifunza kitu na mara nyingine utakuwa mwangalifu.

Nilifuatilia uzi fulani wa jamaa Castr ndio namm nikaanza. Weee imebidi nimfuate pm nimueleze akanishauri leo nipige kidogo. Sasa nikajiuliza kama kumpiga mbu, kucheka, hata kusex pia suwez kwa jinsi nilivyo si ndio nitakufa kabisa ikabidi nipotezee. Niliiogopa nilidhan nimekata utumbo

 

[Werrason]

Noma aisee
Kibaya zaidi hao buku 7 wanavamia mada ili kuibadilisha mwelekeo yaani nahisi hadi chupi wanazovaa wanapewa na makao makuu pale Lumumba na zina rangi za kijani na logo ya jembe na nyundo

.....

Wananichafuaga sana mpaka najiuliza wanawaza kwa kutumia nini!!!!....

 

[Werrason]

Nipo vzr kwa kiasi tatizo ni mazoezi tu kidogo yanitoe roho

Karibu jim

 

[Te Lavista]

Karibu jim

Ahsante limejua kunitoa jasho kweli

 

[Werrason]

Wewe mzee wa hizi hapa

Ndo niini!!!(in joti's voice)

 

[Werrason]

bas lee kanidanganya

Mteme

 

[Werrason]

hahahah sijawahi kukuta kwenye 18 za hivyo nitacheka

Stress za kujitakia sio ishu!!!