Makapuku Forum

[Husna Muba]

Mpenzi obe nakusalimuuuu

 

[BlessedHope]

Huwa sipendi sana hyo kauli ya kuwa mtt akifanya kosa lawama kwa mama sijui kwann na akifanya vzr hongera kwa baba,ama sabab tuliambiwa mtt mpumbavu ni mzigo wa mamaake

Acha tu ,nilijifunza ukubwani maana hata mimi utotoni niliharibu vingi ,thanks God sikulaumiwa kama hiyo familia ilivyomfanyia huyu mama

 

[BlessedHope]

Mpendwa wangu mwenyewe. Kama PM humpati tumia barua

Hahaha

 

[BlessedHope]

FAIDA 8 ZA KITUNGUU MAJI KAMA DAWA.

NA DR. SEIF EL BAALAWY KUTOKA ALJALILA HERBS.

Usijali machozi yanayoletwa na
vitunguu maji ni kama karata dume katika kupigana na
magonjwa. Ni mmea mahiri katika
familia ya lily, vinakupa faida
nyingi kiafya pia yaongeza ladha
nzuri katika chakula chako.

Tuangalia haraka haraka faida
zitokanazo na kula vitunguu maji.

1. Vitunguu maji vina kemikali ambazo
zinasaidia kazi ya Vitamini C katika mwili wako, hivyo kukuongezea kinga ya mwili.

2. Vitunguu maji vinakemikali aina ya
chromium ambayo inasaidia
kudhibiti sukari katika damu.

3. Kwa karne nyingi, vitunguu maji
vimekuwa vikitumika kupunguza uvimbe na kuponya maambukizi.

4. Unafurahia vitunguu maji vilivyokatwa kwenye chakula?
Kama ndio basi furahi! Vitunguu vibichi vinasaidia kutegeneza cholesterol nzuri (HDL) hivyo kuufanya moyo wako kuwa na afya njema.

5. Kemikali yenye nguvu iitwa
quercetin katika vitunguu maji
inatambulika kwa kusaidia kwa
kiasi kikubwa kuzuia saratani
(cancer).

6. Umeumwa na nyuki? Weka
juice ya kitunguu maji eneo ambalo
umeumwa upate nafuu ya maumivu na uvimbe kutowasha.

7. Vitunguu maji vinasaidia kuzuia
vidonda vya tumbo.

8. Sehemu ya kijani (kitunguu maji
kutoka shambani) imejaa
Vitamini A kwahiyo itumie mara kwa mara.

Asante Husna kwa somo ,ubarikiwe sana

 

[BlessedHope]

Dada uko poa!

Namshukuru Mungu ananitia nguvu,niko poa kaka za uzima Long time...karibu

 

[Husna Muba]

Mpendwa wangu mwenyewe. Kama PM humpati tumia barua

 

[Husna Muba]

Asante Husna kwa somo ,ubarikiwe sana

Amen

 

[Glenn]

Namshukuru Mungu ananitia nguvu,niko poa kaka za uzima Long time...karibu

Asante dadangu

 

[BlessedHope]

Husna asante kwa habari ya Eichmann ubarikiwe

 

[Husna Muba]

Husna asante kwa habari ya Eichmann ubarikiwe

Amen mamii

 

[Husna Muba]

Mpendwa wangu mwenyewe. Kama PM humpati tumia barua

Mpendwa wangu usinunee nilimfata kwa mambo ya kiofisi tu

 

[Bitoz]

DID YOU KNOW ?

 

[ADK]

Haaaya

 

[Obe]

Mpendwa wangu usinunee nilimfata kwa mambo ya kiofisi tu

Nitakununia wewe nitaweza!? Nitanuna mwisho wa siku utanitumia maua siku itaisha poa.

 

[Bitoz]

 

[Bitoz]

 

[Obe]

Mpenzi obe nakusalimuuuu

salamu zako nimezipokea mpenzi, naona umebadili avatar, hongera.

 

[Bitoz]

 

[Bitoz]

 

[Bitoz]