Kula ugali usiku nacho ni kipimo cha umaskini

[tremendous]

Basi Mimi ni masikini sana, kwa mapenzi yangu na ugali saa yeyote ni ugali time

Nina kakaangu mkewe akipika chakula kingine tofauti na ugali lazima apikiwe ugali wake.

Wengine wanapenda tu ugali wala si kwa sababu ya umaskini. Halafu watafiti wa ugali wamekuwa wengi sana siku hizi kwani wazee wetu walikuwa wanakula nn enzi hizo!!!!

 

[The Bleiz]

Unataka kuniaminisha kwamba wanaokula Tambi,ndizi, wali viazi na magimbi usiku ni matajiri?

 

[NAKWEDE]

ha ha haa!! mimi kwa kweli kama haujanianadalia/kuandaa ugali usiku siwezi kukuaelewa aisee!!

Hakuna kitu nakipenda kama ugali

Na vitu amabavyosipendi kula usiku ni ndizi, tambi na chips kwa kweli sijawahi kuwa mpenzi wa hivyo vitu.

Unapenda ugali ukiambatana na mboga gani?
Mie sipendi ugali na michuzi michuzi!!!

 

[Sky Eclat]

Nina kakaangu mkewe akipika chakula kingine tofauti na ugali lazima apikiwe ugali wake.

Wengine wanapenda tu ugali wala si kwa sababu ya umaskini. Halafu watafiti wa ugali wamekuwa wengi sana siku hizi kwani wazee wetu walikuwa wanakula nn enzi hizo!!!!

Enzi ninapiga kunywaji nilikuwa ninapiga ugali saa sita- saba nikirudi home, ninalala fresh lakini nilikuwa ninapiga gym once or twice a week

 

[Designer_3434]

Kwangu mimi usiku bila ugali wa dona bado sijakuelewe.

 

[Wgr30]

Unapenda ugali ukiambatana na mboga gani?
Mie sipendi ugali na michuzi michuzi!!!

ugali dagaa wakavu, samaki mkavu, nyama kavu aisee hapo hata ukipika mwezi mzima mfululizo.

sasa kwa mjibu wa mleta uzi tutakuwa sisi ni masikini!!

 

[The Businessman]

Endeleeni kuchangia!

Napima tabia, ufahamu, vipendeleo na maisha ya watu hapa!

 

[Kisu Cha Ngariba]

Basi Mimi ni masikini sana, kwa mapenzi yangu na ugali saa yeyote ni ugali time

Dona + dagaa + mtindi = usingizi mnono.

 

[Wissman]

kwani ugali mtu anaumeza kama ulivyo? bora ungesema chapati, ila ugali ni sawa tuu na vyakula vingine maana vyote hufika tumboni vikiwa ujiuji tuu.

 

[Sky Eclat]

Ninapika mboga mara nyingi ni bamia ninakata vipande vidogo mchicha ninaukata kata nyanya, kitunguu, maggi. Nikishakaanga vyote hivyo ninaweza kwenye fridge inamaana kwa siku tatu. nikitaka kula ugali hata kama nimerudi ma myama choma minaweka mboga kwenye microwave

 

[Sky Eclat]

Dona + dagaa + mtindi = usingizi mnono.

Acha tu

 

[Hoist]

Wali ndo haufai kabisa kuliwa usiku tofauti na mtoa mada anavyojaribu kuwaaminisha watu hapo juu, wali ni aina ya chakula chenye kiasi kikubwa sana cha wanga na digestion yake inachukua muda mrefu.

 

[Nyumisi]

Nafikiri mleta mada analenga watu wasile chakula kizito (heavy meal) masaa machache kabla ya kulala ili kupumzisha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na mifumo mingine inayohusiana nayo, kitu ambacho kitakuletea usingizi mwanana kabisa. Wataalamu wa lishe kujeni huku mtoe ushauri zaidi tafadhali

 

[mojave]

Basi Mimi ni masikini sana, kwa mapenzi yangu na ugali saa yeyote ni ugali time

Hahaha kwa mjibu wa mleta uzi wewe ni masikini

brain is the beautiful part of the body.

 

[bigboi]

DONA SAMAKI MKAVU MBOGA ZA MAJANI USIKU NA MCHANA HATA IKITOKEA VITA NAPIGA HIYO MENU NDO NAANZA KUKIMBIA

 

[j kisumu]

Kuna ukweli ndani yake ila kwa 60%

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[king suleman]

Usomi mwiiingi na complications za ajabu lakini bado tunakufa sana tu. Wazee waligonga menyu hizo hizo na bado wakaishi miaka kibao tu ambayo leo hatufikishi licha ya elimu zenu uchwara hizo.

Sent using Jamii Forums mobile app

rudia Kusoma Hajaongelea Maswala Ya Kufa Mapema ,,,, Naona Umevulugwa Na Maswala Ya Lisu Plus Makinikia Plus Ajira

 

[Mgodo visa]

Unatatajia nini ikiwa utaufakamia Ugali majira ya Usiku, ukiwa katika Nyumba ya kupanga...na wakati huohuo Umeuaminisha Ubongo wako kuwa wewe, ni mtu daraja/kiwango cha Masikini...!!

Tupo watu tunaula/tunakula Ugali kama hobbies, mchana na usiku, kitu cha msingi, ni kuwa na utaratibu tu wa kufanya mazoezi (Asubuhi na Jioni)

Ikiwa hutozingatia hili, huwezi kuboresha Afya yako Mwili na Ubongo, kuepuka pengine hizo ndoto za Majinamizi, hata kama utakuwa unakula Matunda pekee nyakati za Usiku.

Fomula ya ulaji wa vyakula vyote, inasisitiza na swala la kufanya/kushiriki mazoezi.

Nakataa kuwa ulaji wa Ugali nyakati za usiku ni Kiashiria cha umasikini.

Kwangu maandalizi ya Ugali, ni ya ghali (gharama) kuliko maandalizi ya chakula chochote...!!

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[The Bleiz]

Nagonga kitu cha ugali maharage mixer maparachichi then i sit back to the well-ventilated or windy place to enjoy the fruit of my labour.

 

[Aegon Targaryen]

Haya mawazo ya kitumwa huna tofauti na anaefananisha tabia nzuri na uzungu na tabia mbovu kuzipachika jina la "uswahili".