Harakati za kufikisha umri wa miaka 100

[Equation x]

Kuishi miaka mingi ni utajiri tosha kwa mwanadamu, kuliko yule aliyekuwa na utajiri mkubwa na kabla ya kufikisha miaka 70 akakata moto.

Wapo wanaosema, ili kufikisha miaka mingi inakulazimu kila unapopiga hatua fulani za kimaisha, jitahidi kuishi maisha ya kipato cha chini, kuanzia ulaji, mazoezi, kujichanganya na jamii n.k ili kulinda afya ya mwili wako.

Kuliko kwenye friji kujaza nyama na vyakula vya makopo, ni bora uweke matembele, mgagani, mchicha n.k

Mwili ukishaanza kuwa mzito, mashavu kujaa, kitambi kuongezeka, miguu kujaa, makalio au mapaja kunenepa, mwanaume kuishi kama mwanamke n.k ni ishara za awali za kutokufikisha miaka 100.

Ni muhimu kubadili mwenendo wa maisha, ili kuishi miaka mingi.​

 

[MTAMBUCA]

Asante mtaalamu wa afya

 

[Equation x]

Asante mtaalamu wa afya

Umebakiza miaka mingapi kufikisha 100?

 

[Marcostilone]

Ushua mwingi huwa unaleta uzee wa haraka.

 

[ndege JOHN]

dah kama mimi toka nizaliwe sijawahi kuwa na mwili yaani kembamba natamani hata kidogo nipewe kilo kdg ninfeel vile inakuwa maana siwezi kusema unene mbaya wakati sijawahi kuwa mnene

 

[Equation x]

Ushua mwingi huwa unaleta uzee wa haraka.

Muhimu kubadili mwenendo mapema

 

[Equation x]

dah kama mimi toka nizaliwe sijawahi kuwa na mwili yaani kembamba natamani hata kidogo nipewe kilo kdg ninfeel vile inakuwa maana siwezi kusema unene mbaya wakati sijawahi kuwa mnene

Huo ndio mwili mzuri, pambana usipate magonjwa yasiyotibika

 

[MTAMBUCA]

Umebakiza miaka mingapi kufikisha 100?

Anajua mwajiri wangu na ndugu zangu na mke wangu.

 

[ZVI ZAMIR]

Kuishi miaka mingi ni utajiri tosha kwa mwanadamu, kuliko yule aliyekuwa na utajiri mkubwa na kabla ya kufikisha miaka 70 akakata moto.

Wapo wanaosema, ili kufikisha miaka mingi inakulazimu kila unapopiga hatua fulani za kimaisha, jitahidi kuishi maisha ya kipato cha chini, kuanzia ulaji, mazoezi, kujichanganya na jamii n.k ili kulinda afya ya mwili wako.

Kuliko kwenye friji kujaza nyama na vyakula vya makopo, ni bora uweke matembele, mgagani, mchicha n.k

Mwili ukishaanza kuwa mzito, mashavu kujaa, kitambi kuongezeka, miguu kujaa, makalio au mapaja kunenepa, mwanaume kuishi kama mwanamke n.k ni ishara za awali za kutokufikisha miaka 100.

Ni muhimu kubadili mwenendo wa maisha, ili kuishi miaka mingi.​

Mkuu nenda Japan na Nchi nyingi za Wazungu vyakula vyao vingi ni procced na viko kwenye fridge na mafrizer na wao ndo waongoza kwa Takwimu za kuishi muda mrefu.

 

[Crocodiletooth]

Tule vyakula vya mizizi mbali mbali, ukila nyama ule na mchunga,chakula chako kiwe ugali kiduchu,nyama 3,mboga za majani 2/3..../ Aidha kila wiki jitahidi upate kiloriti,hii itakusaidia kama mpenda kula,itakuwa inasafisha mafuta kwenye mishipa ya damu,na kukuzuia na magonjwa,Ili ufike 100 kumbuka kujitunza kupo pia.

 

[Crocodiletooth]

Mkuu nenda Japan na Nchi nyingi za Wazungu vyakula vyao vingi ni procced na viko kwenye fridge na mafrizer na wao ndo waongoza kwa Takwimu za kuishi muda mrefu.

Ni kweli mkuu,hata kuku zao ni haya mabroiler tunayojifanya tunayakwepa kwepa!...
Kwa mtazamo wangu ili uishi sana ni lazima ujue jinsi ya kupambana na misongo ya kimaisha/ usikubali kujiumiza akili kwa lile lisilowezekana,ikitokea stress take it easy tu,and bullshits!,yaani usibebe mzigo akilini,(najua ni ngumu sana kama binadamu kwa maisha haya lakini pigana nalo hili)

 

[Equation x]

Mkuu nenda Japan na Nchi nyingi za Wazungu vyakula vyao vingi ni procced na viko kwenye fridge na mafrizer na wao ndo waongoza kwa Takwimu za kuishi muda mrefu.

Mojawapo ya vyanzo vya magonjwa ya saratani na mengineyo, ni vyakula vya kusindika.

 

[Carasco Putin]

Sawa Nesi

 

[min -me]

Unajibana hivyo halafu unagongwa na boda bodo mwenye stress za mapenzi kwa mamsi yake mwajuma ndala ndefu , tule bia wakuu

 

[King Kong III]

Kuishi miaka mingi ni utajiri tosha kwa mwanadamu, kuliko yule aliyekuwa na utajiri mkubwa na kabla ya kufikisha miaka 70 akakata moto.

Wapo wanaosema, ili kufikisha miaka mingi inakulazimu kila unapopiga hatua fulani za kimaisha, jitahidi kuishi maisha ya kipato cha chini, kuanzia ulaji, mazoezi, kujichanganya na jamii n.k ili kulinda afya ya mwili wako.

Kuliko kwenye friji kujaza nyama na vyakula vya makopo, ni bora uweke matembele, mgagani, mchicha n.k

Mwili ukishaanza kuwa mzito, mashavu kujaa, kitambi kuongezeka, miguu kujaa, makalio au mapaja kunenepa, mwanaume kuishi kama mwanamke n.k ni ishara za awali za kutokufikisha miaka 100.

Ni muhimu kubadili mwenendo wa maisha, ili kuishi miaka mingi.​

“Ningeweza kuishi milele ningebakia mstari wa mbele ,omba pepo siyo unakesha kuomba uzima wa milele ,duniani nimeona mambo mengi lakini jicho halijafika kilele ,siwaahidi kuishi miaka 100 kama alivyoahidi hayati Nyerere” – Kalapina Nabii Koko

 

[Equation x]

Ni kweli mkuu,hata kuku zao ni haya mabroiler tunayojifanya tunayakwepa kwepa!...

Changamoto hapa ni kemikali zinazotumika kwenye makuzi, inawezekana huko kwao wanatumia kemikali zisizokuwa na madhara ukiringanisha na huku kwetu.

 

[Equation x]

Sawa Nesi

Umebakiza miaka mingapi kufikisha 100?

 

[min -me]

Tule bia ufike 100 wewe ni wa mbegu hapa duniani

 

[Equation x]

Tule bia ufike 100 wewe ni wa mbegu hapa duniani

Umebakiza mingapi kufika 100?

 

[min -me]

Umebakiza mingapi kufika 100?

60