Wapishi kuna somo lenu hapa kidogo

[Mwachiluwi]

Hello

Njegere sio mboga ni kiungo tu cha chakula kama vile nyanya na matumiz yake ni

Una weza pikia kwenye
Ubwabwa
Samaki
Nyama
Ndizi

Ivyo wengi mna geuza matumizi badaal yake mna ifanya mboga mna unga na nazi mna kosea ile ni kiungo cha nakshi nakshi kwenye chakula kuleta mvuto katika chakula

Ni hayo tu kwa leo

 

[The king 07]

Hehe

 

[Baba mtakatifu91]

Oy chief cooker naomba diet kwa mjamzito

 

[Baba mtakatifu91]

Halafu uje uandae link ya nyuzi zako zote nataka nijifunze kumpikia huyu mke wangu kwa sasa ni mjamzito

 

[Depal]

Ah em weka mbali na watoto wali njegere bwana..

 

[Mwachiluwi]

Oy chief cooker naomba diet kwa mjamzito

Hapo kwa mjamzito ngumu sana kwasababu ni ina tegemea na hamu yake siku iyoo

 

[Mwachiluwi]

Halafu uje uandae link ya nyuzi zako zote nataka nijifunze kumpikia huyu mke wangu kwa sasa ni mjamzito

Hiyo kazi ya mod

 

[Mwachiluwi]

Ah em weka mbali na watoto wali njegere bwana..

Mna zikosea bhna kile ni kiungo tu 😂

 

[Baba mtakatifu91]

Hiyo kazi ya mod

Tell him

 

[Depal]

Mna zikosea bhna kile ni kiungo tu 😂

Me niacheni wallah..

 

[Mwachiluwi]

Tell him

Ngoja niwaombe

 

[Mwachiluwi]

Me niacheni wallah..

Utaki kusikia kabisa 😂😂

 

[Baba mtakatifu91]

Ngoja niwaombe

Wakiunganisha nitag

 

[Psalm 103]

Njegere zina umuhimu.. gani?

 

[Bengal]

Hello

Njegere sio mboga ni kiungo tu cha chakula kama vile nyanya na matumiz yake ni

Una weza pikia kwenye
Ubwabwa
Samaki
Nyama
Ndizi

Ivyo wengi mna geuza matumizi badaal yake mna ifanya mboga mna unga na nazi mna kosea ile ni kiungo cha nakshi nakshi kwenye chakula kuleta mvuto katika chakula

Ni hayo tu kwa leo

Ila usiache kusema utaalamu huu uliko upatia?

 

[Mwachiluwi]

Wakiunganisha nitag

Poq

 

[Monetary doctor]

Njegere nyingi haziivi sjui wapishi wana shida gani, kwani ukizichemsha kidg ukaja ongezea kwenye mboga inapoteza ladha hasa dsm vyakula vingi vibichi na vya hovyo.

 

[Mwachiluwi]

Njegere zina umuhimu.. gani?

Ilo ss na waachia maafisa lishe

 

[Mwachiluwi]

Ila usiache kusema utaalamu huu uliko upatia?

Ngumu iyoo

 

[Mwachiluwi]

Njegere nyingi haziivi sjui wapishi wana shida gani, kwani ukizichemsha kidg ukaja ongezea kwenye mboga inapoteza ladha hasa dsm vyakula vingi vibichi na vya hovyo.

Njegere iyo ikiwa imekaa siku nyingi lazima isiive