Selfika na JF: Snap it. Show it

[Saint Anne]

Mbona tupo mkoa mmoja?.

Huku kwetu huwa hatuli hivyo

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Paula Paul]

Ahhhhh hii brand ya nike haijawahi kunichosha , akili ipo Sana kwa nike, kuliko adidas,puma,fila nk

Nike ni ipo poa, Jordan haupendi pia.?

 

[Paula Paul]

Huku kwetu huwa hatuli hivyo

Sent using Jamii Forums mobile app

Ile picha niligugo. Hiyo siku nilikula wali "ndondo".

 

[Mshana Jr]

UNATAKA KUISHI UMRI MREFU?

Makala iliyoandikwa katika jarida la "New England Medicine" imeelezea siri za umri mrefu.



Watafiti nchini Marekani wamebaini kwamba kutokula kwa masaa 16-18 au kufunga kula kila baada ya muda fulani katika wiki hurefusha maisha na kuzuia magonjwa.
Katika makala iliyoandikwa katika jarida la “New England Medicine”, imebainishwa kwamba kula ndani ya masaa 6-8 katika siku na masaa yaliyobaki 16-18 kukaa mbali na chakula hukinga mwili kutokana na magonjwa tofauti, ikiwa ni pamoja na kupunguza shinikizo la damu na kurefusha maisha.

Katika makala hiyo imesisitizwa kwamba kufunga kula ni moja ya njia zinazowezapendekezwa katika tiba ya kiribatumbo, kisukari na magonjwa ya moyo, katika hilo inapendekezwa kufunga siku 2 kwa wiki au “kula kiasi kidogo kila siku”
Utafiti uliofanywa kwa kutumia binadamu na wanyama umeonyesha kwamba kufunga kila baada ya muda maalumu huweza michakato katika mwili “metabolism” kuhuishwa upya kitu ambacho hufanya afya ya chembe hai za mwili "cell" kuboreka.

Jr

 

[Foxhound]

Cha A Town.View attachment 1322578

Umefanyakosa moja kubwa sana! Hata kunishtua

Cᵃʳᵉᵉᵐ ₜₕₑ ᴸᵉᵍᵉⁿD

 

[Iceberg9]

Nike ni ipo poa, Jordan haupendi pia.?

Jordan 23 sio yes nayo naipenda , sema hii ili_trend sana kipindi kile jordan kabla ya kuacha basketball, kila mtu alitaka kuiva

 

[Iceberg9]

UNATAKA KUISHI UMRI MREFU?

Makala iliyoandikwa katika jarida la "New England Medicine" imeelezea siri za umri mrefu.



Watafiti nchini Marekani wamebaini kwamba kutokula kwa masaa 16-18 au kufunga kula kila baada ya muda fulani katika wiki hurefusha maisha na kuzuia magonjwa.
Katika makala iliyoandikwa katika jarida la “New England Medicine”, imebainishwa kwamba kula ndani ya masaa 6-8 katika siku na masaa yaliyobaki 16-18 kukaa mbali na chakula hukinga mwili kutokana na magonjwa tofauti, ikiwa ni pamoja na kupunguza shinikizo la damu na kurefusha maisha.

Katika makala hiyo imesisitizwa kwamba kufunga kula ni moja ya njia zinazowezapendekezwa katika tiba ya kiribatumbo, kisukari na magonjwa ya moyo, katika hilo inapendekezwa kufunga siku 2 kwa wiki au “kula kiasi kidogo kila siku”
Utafiti uliofanywa kwa kutumia binadamu na wanyama umeonyesha kwamba kufunga kila baada ya muda maalumu huweza michakato katika mwili “metabolism” kuhuishwa upya kitu ambacho hufanya afya ya chembe hai za mwili "cell" kuboreka.

Jr

Hakika nimeokota kitu hapa mzee wa sangoma

 

[Jadda]

Vizuriiii ni furaha kwangu kuyasikia hayo

Sent using Jamii Forums mobile app

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Jadda]

Okee Okee

Hakuna chengine

Sent using Jamii Forums mobile app

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Jadda]

Kwahiyo na sisi wanawake tunaopenda kuendesha manual kuliko auto ni wanaume siyo

Mwanaume na mambo ya nyoronyoro wapi na wapi, hizo auto ni za kwenu wakina mama, ulishaona wapi malori wanaendesha wanawake

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Iceberg9]

Kwahiyo na sisi wanawake tunaopenda kuendesha manual kuliko auto ni wanaume siyo

Sent using Jamii Forums mobile app

Mambo ya usawa 50%=50%

 

[Jadda]

Hahahaha wanaume hapo ndipo mnaponiacha hoi sasa hapo mambo ya usawa yanaingiaje,, mimi kama mwanamke katika uzoefu wangu wa kuendesha magari nimejikuta napenda zaidi manual kuliko auto sasa hayo ya usawa yanaingiaje hapo hebu nielezee vizuri..

Mambo ya usawa 50%=50%

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Iceberg9]

Hahahaha wanaume hapo ndipo mnaponiacha hoi sasa hapo mambo ya usawa yanaingiaje,, mimi kama mwanamke katika uzoefu wangu wa kuendesha magari nimejikuta napenda zaidi manual kuliko auto sasa hayo ya usawa yanaingiaje hapo hebu nielezee vizuri..

Sent using Jamii Forums mobile app

Siku hizi kazi zinazofanywa na wanaume hata wanawake wanafanya ndiyo hoja yangu kuu, hali ya uchumi imeforc 50%=50% ni vile hukunielewa tu, kuna malori wanawake wanatandika gia transit ndani na nje ya nchi wanapeleka mizigo,

 

[Saint Anne]

Ile picha niligugo. Hiyo siku nilikula wali "ndondo".

Ukipost picha Kama Ni ya kugoogle inajulikana tu mbona,iliyopigwa inajulikna pia

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Jadda]

Oohh yeah sikukuelewa,, nikajua na wewe ni moja ya wale wanaume ambao wao kila kitu wanawaza usawa tu yaani 50/50..

Sijui kwanini ila eti mie mambo magumu magumu ndiyo huwa napenda kuyajua,, na huwa najivunia kabisa kuyajua..

Siku hizi kazi zinazofanywa na wanaume hata wanawake wanafanya ndiyo hoja yangu kuu, hali ya uchumi imeforc 50%=50% ni vile hukunielewa tu, kuna malori wanawake wanatandika gia transit ndani na nje ya nchi wanapeleka mizigo,

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Sakayo]

Usijali nitakutafutia,, Sema chengine..

Sent using Jamii Forums mobile app

Chengine =Kingine

 

[Iceberg9]

Oohh yeah sikukuelewa,, nikajua na wewe ni moja ya wale wanaume ambao wao kila kitu wanawaza usawa tu yaani 50/50..

Sijui kwanini ila eti mie mambo magumu magumu ndiyo huwa napenda kuyajua,, na huwa najivunia kabisa kuyajua..

Sent using Jamii Forums mobile app

Basi Karma wewe ni tomboy, hebu niambie unapendelea mavazi gani

 

[Iceberg9]

Chengine =Kingine

Kwahiyo mwalimu Sakayo umemkosoa mwanafunzi wako Karma, anzisha darasa la tujifunze kiswahili basi

 

[Bella Ciao]

Hooooooops

 

[Sakayo]

Kwahiyo mwalimu Sakayo umemkosoa mwanafunzi wako Karma, anzisha darasa la tujifunze kiswahili basi

Haya