Nina miaka mitano sijala UGALI

[DR HAYA LAND]

Kwa sasa nimetimiza miaka mitano bila kula chakula aina ya ugali.

Kuhusu faida ni nyingi Sana mpaka sasa.

Nitazielezea Ila faida kubwa ni kuwa na mwili ambao umejengeka vizuri bila hata kwenda Gym.


"Niliwahidi tisheti nimeleta sijaleta "?

 

[Evelyn Salt]

Ugali sio chakula......
Mi nimeanza kuukataa mdogo mdogo, yani mwaka huu ndio mwaka wangu wa mwisho kula ugali.

 

[min -me]

Mimi situmii ugali kabisa toka kidato cha tano ila nimemisi ugali na kitimoto 😋😋😋😋

 

[Project Engineer]

Lakini kweli,Ugali sio tunakula basi tu.

 

[DR HAYA LAND]

Mimi situmii ugali kabisa toka kidato cha tano ila nimemisi ugali na kitimoto 😋😋😋😋

😁😁😁

 

[Evelyn Salt]

Lakini kweli,Ugali sio tunakula basi tu.

Msosi unadumaza akili huo mi hata siuelewi yani

 

[nergomafioso]

Ugali tunakula ili tusife

 

[Proved]

Ugali sio chakula......
Mi nimeanza kuukataa mdogo mdogo, yani mwaka huu ndio mwaka wangu wa mwisho kula ugali.

Utakula tu....

 

[Shadow7]

Ngoja wasukuma waje

 

[Atoto]

Ugali sio chakula......
Mi nimeanza kuukataa mdogo mdogo, yani mwaka huu ndio mwaka wangu wa mwisho kula ugali.

Mweeeeh! Ugali ninavyoupenda😭😭

 

[Chivundu]

Ugali sio chakula......
Mi nimeanza kuukataa mdogo mdogo, yani mwaka huu ndio mwaka wangu wa mwisho kula ugali.

Unakula kiepe tuu au sio.

 

[Evelyn Salt]

Mweeeeh! Ugali ninavyoupenda😭😭

Hii june yote nimeula mara mbili tu na penyewe ni ile basiii yani baaasii, sipendi ugali aseee siupendi mie

 

[PeeWee]

Kwa sasa nimetimiza miaka mitano bila kula chakula aina ya ugali.

Kuhusu faida ni nyingi Sana mpaka sasa.

Nitazielezea Ila faida kubwa ni kuwa na mwili ambao umejengeka vizuri bila hata kwenda Gym.

Itakuwa bora sana ukiweza kuweka vyakula unavyokula pasi na ugali.

 

[Evelyn Salt]

Unakula kiepe tuu au sio.

Chips, tambi, mihogo, viazi, chapati etc, ugali siupendi asee

 

[Gidabed]

Tofauti na ugali/wali ni chakula gani kingine ambacho unaweza kula

 

[Mjamaa1]

Nini mbadala wa ugali? Hasa mchana

 

[Evelyn Salt]

Utakula tu....

Nimeula imetosha...... Ugali hapana

 

[Baba wa mbingu]

humu matapeli ni wengi sanaa

 

[The Evil Genius]

Kua na mwili ambao hauhitaji kwenda Gym sio kwa sababu ya kutokula ugali, watu tunakula ugali sana na kitimoto kwa sana na bado tuna miili imejenga kama vile tunaenda gym. Nenda usukumani na ukuryani, 97% ya main dish yao ni ugali lakini huwezi kukuta wako overweight.

Ugali ni wanga, usipokula ugali bado utakula wanga kwa namba nyingine, wanga haukwepeki kwenye maisha. Saa kusema ugali ni mbaya halafu unakula wanga nyingine mfano kwenye mkate, cake, wali nk hapo ndip inaonyesha watu wengi wana elimu ama uelewa mdogo kuhusu wanga ama ni wajinga tu.

Marekani hawali ugali, 40% ya population yao ni overweight, Mexico hawali ugali, 37% ya watoto wa umri wa shule ni obese ama overweight. Ugali haujawahi kua sababu ya overweight, miaka na miaka tumeamka wazee wetu walikua wanakula ugali tu na hawajawahi kua overweight.

Watu mna miili ya ajabu ajabu, inferior yenye kushindwa kuhimili wanga mnasingizia ugali. Tena ngoja nikaupige sasa hivi.

 

[Evelyn Salt]

Nini mbadala wa ugali? Hasa mchana

Wali, tambi mbona vingi tu