Makapuku Forum

[Numbisa]

9.Hukufanya uridhike na Kusahau matatizo yako kwa muda fulani

10.Kuimba mbele ya watoto wako huchangia kwa kiasi kikubwa katika ubora wa maendeleo yao

 

[Tumosa]

Mkuu mimi shida yangu ni maombi tu basi mengine namuachia Mola anisaidie kumalizia!

Nmekuwekea mkuu

 

[Tumosa]

Wewe unampenda nan zaidi ili ambaye umpendiii nimsaidie

@shululu

 

[Tumosa]

Rafiki umefika ule muda wangu maalum wa yale maombi yangu binafsi ya pm?

Pm ndo wap kwan

 

[Tumosa]

Mnogage🙂

Hale,munoge yubhe[emoji23] [emoji23]

 

[Tumosa]

wiki ya pili hii siku ingine aseme yeye Ajuza hataki urembo ila vikija vitoto vigori kama Tumosa ananivimbia na vishavu vyake vya kibibi.

Mie Mbibi mkuu

 

[Shunie]

Amka na magazeti na makapuku

 

[Behaviourist]

Pm ndo wap kwan

Sasa rafiki maombi ya mtu binafsi huwa unamfanyia wapi?

 

[Tumosa]

Haya nimekuja...

Karibu
Miss u!

 

[Shunie]

.

 

[Shunie]

.

 

[Tumosa]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]exactly my dear,huyo bwana wa mtandaon ukimuomba ya vocha fasta unajikuta ushaanzishiwa uzi. Bora wa laivu laiv hana pa kulalamika

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] hawa wa kuishia nao jukwaani tu

 

[Shunie]

.

 

[Shunie]

.

 

[Shunie]

.

 

[Shunie]

.

 

[Tumosa]

SABABU KUMI KWANINI UNATAKIWA UANZE KUPENDA KUIMBA

1.Hurudisha furaha yako na kuondoa uchovu! Pia hukufanya ujihisi unaamani sana.

2.Hupunguza Uwezekano wa kupata Shinikizo la damu.

3.Huongeza hali ya kujiamini. Utafiti unaonesha kuwa, asilimia 64 ya watu wanaopenda kuimba hujiamini pia katika mazingira ya kawaida.





4.Hukusaidia kupunguza uzito hasa ukiimba na kuchezaView attachment 886121

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] binamu Obe utuanzishie darasa la sauti wengine tukiimba hatina tofauti na chura akikoroma[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[Shunie]

.

 

[Shunie]

.

 

[Tumosa]

Sasa rafiki maombi ya mtu binafsi huwa unamfanyia wapi?

Hapa hapa jukwaani