Makapuku Forum

[Lee]

Nipo shemeji mnoko!.. Sikukuona siku kadhaa humu nikajua tayari umedakwa sehemu nijinafasi freely.

Nilitekwaa lakini nyumbani nilikuwa nakusubiriaa unuse pua nizibabuee au ndo wewe ulikuwa unamleta dada akidaii ni uber make na hawa uber wametuleteaa kasheshe ...yaaan mke analetwa na mchepuko ukiuliza anakwambia uber

 

[Wick]

Habarii muzuriiii sana ...dadangu analalamika haumpi maelaaa ya wigi

wiki ya pili hii siku ingine aseme yeye Ajuza hataki urembo ila vikija vitoto vigori kama Tumosa ananivimbia na vishavu vyake vya kibibi.

 

[Lee]

 

[Lee]

wiki ya pili hii siku ingine aseme yeye Ajuza hataki urembo ila vikija vitoto vigori kama Tumosa ananivimbia na vishavu vyake vya kibibi.

Shemej hakuna vya buree ujuee

 

[Transcend]

Nmekuona mahali unatoa ushauri ndo maana nikakuita[emoji23] [emoji23] [emoji23]

Haya nimekuja...

 

[Transcend]

Utakuwaa wa kukulana

Hapana...

Mambo ya kukulana muulize shunie

 

[Lee]

Hapana...

Mambo ya kukulana muulize shunie

Sio Sakayo ?

 

[Transcend]

Sio Sakayo ?

Hapana...

Sio Sakayo

 

[Lee]

Hapana...

Sio Sakayo

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

 

[Numbisa]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]exactly my dear,huyo bwana wa mtandaon ukimuomba ya vocha fasta unajikuta ushaanzishiwa uzi. Bora wa laivu laiv hana pa kulalamika

Poa za ww
Najua ww na mabwana wa mtandaoni tofauti kabisa[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[Transcend]

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

Yupo anadunda kama kawaida..ila hayupo jf for now

 

[Numbisa]

Wee taratibuu kuulizia wake za watu wa kule KT

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

 

[Numbisa]

Hapana ila nenda jukwaa la sports uzi wa liver utajua tu

Ukimanishaa ameliwa na mhindi

 

[Lee]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]exactly my dear,huyo bwana wa mtandaon ukimuomba ya vocha fasta unajikuta ushaanzishiwa uzi. Bora wa laivu laiv hana pa kulalamika

Hahahahahahah mnawazaaa kupiga vibumuuu tu

 

[Lee]

Hapana ila nenda jukwaa la sports uzi wa liver utajua tu

Hahaahahahahah kumbe mzee wa wa liver

 

[Numbisa]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]kwani nyie huwa mnawaza nini?

Hahahahahahah mnawazaaa kupiga vibumuuu tu

 

[Numbisa]

SABABU KUMI KWANINI UNATAKIWA UANZE KUPENDA KUIMBA

1.Hurudisha furaha yako na kuondoa uchovu! Pia hukufanya ujihisi unaamani sana.

2.Hupunguza Uwezekano wa kupata Shinikizo la damu.

3.Huongeza hali ya kujiamini. Utafiti unaonesha kuwa, asilimia 64 ya watu wanaopenda kuimba hujiamini pia katika mazingira ya kawaida.





4.Hukusaidia kupunguza uzito hasa ukiimba na kucheza

 

[Numbisa]

5.Huondoa harufu mbaya kinywani, na Hulainisha Misuli ya Uso na kuonekana mchangamfu mbele ya jamii

 

[Numbisa]

6.Huondoa “Stress” kwa asilimia 80 kwani unapoimba, mwili hutengeneza “oxytocin” ya kutosha ambayo inahusika kuondoa stress na hali ya upweke

 

[Numbisa]

Hupunguza Uwezekano wa kupata kansa ya mapafu

8. Hupunguza makunyanzi usoni pia hukufanya uishi maisha marefu zaidi.