Una mechi kesho usiku?

Una mechi kesho usiku?

Hapo kwenye rangi Tsh 2000 ni mchemsho wa nini? Coz kitaani kwangu mchemsho unaanzia Tsh 4000


Asubuhi saa moja: maziwa fresh ya moto na mayai ya kuchemsha mawili: 3000

Saa nne asubuhi: glass mbili za juice ya miwa:2000

Saa saba mchana: ugali wa dona na foil ya samaki au nyama na mbogamboga:10,000

Saa tisa adhuhuri: glass 2 za fresh juice ya ukwaju/ miwa:3000

Kumi na mbili jioni: mchemsho wowote:2000

Saa mbili usiku: supu ya pweza na pweza wake, valuer bapa na redbul moja:10,000


yaani elfu thelathini kujiandaa tu wakati huo ni mshahara wa mfanyakazi wa ndani mkuu upo seriously kweli na maisha!!!
 
Kumgegeda demu ni ufundi na ni tukio la kisaikolojia pia.Waweza kula vzr ukasanda mzigo pasipo kumuweza.
Mbona sie wengine hatujiandai hivo but mtoto wa kike mpaka anaogopa kwenda kukojoa kisa umemkaza vilivyo.
 
Kumgegeda demu ni ufundi na ni tukio la kisaikolojia pia.Waweza kula vzr ukasanda mzigo pasipo kumuweza.
Mbona sie wengine hatujiandai hivo but mtoto wa kike mpaka anaogopa kwenda kukojoa kisa umemkaza vilivyo.

Kama anaogopa kukojowa utakuwa umemuumiza, ile kitu ikikubali huwa ni kunoga tu maumivu hakunaaaaga!
 
Chamhimu ule kawaida vizuri na kama una mke au mpenzi wa kudumu maandalizi yaanzeapema hata kwa sms za maneno mazuri. Mlo huu unaaina 95 za ulaji, siyo kila siku kiseminari muda mwingine hata popo kamnyea mungu. Upooo!!!
 
Wengi hawakuelewa hii diet, ukiangalia kwa makini chakula kizito ni mchana tu muda mwingi ni vimiminika tu, tusidanganyane katika hili premature ejeculation is embarrassing, hiyo diet haimaanishi kukomoa BUT AT LEAST kukupa more power n energy, kumbukeni kukata kiuno pia ni ufundi.....!!!!!
 
Labda kama nina matatizo! Yote hiyo ya nini au ni kumkomoa?
 
Back
Top Bottom