Nile vyakula gani niongeze kilo 5 ndani ya wiki2?

[kiss ov love]

Wakuu nataka kuongeza uzito kidogo ushauri wenu muhimu.

Hivi nile vyakula vipi kwa wingi niongeze walau kilo 5 in 2 weeks

 

[MLUGURU]

Fakamia wanga za kutosha kwa ufupi anza kula bila mpangilio jibu utalipata chaaaap

 

[Mjusi Sharobalo]

Namana umenichoka kweli we mwanamke, unataka kuniua kwa mkakati wa kunizidishia mzigo hadi punzi ikate kwa bedzzz au siyo?

 

[makaveli10]

Asubuhi, chapati, supu na pepsi baridi..
Tafuna tafuna chocolate 🍫za kutosha..
Mchana gonga wali wako, na pepsi,
Saa 10 hivi kandamiza kiepe yai na soda baridi..
Shibda unakula kula vi snacks
Usiku kula saa 4 au saa 5, ugali wako na nyama nyingi.. piga na pepsi
Kesho yake gonga uji na blue band ya kutosha
Saa 4 chapati, mixer na soda..
Irudie ratiba hii, ndani ya wiki 2 utaipata habari yake

 

[Busu la Kenge]

Namana umenichoka kweli we mwanamke, unataka kuniua kwa mkakati wa kunizidishia mzigo hadi punzi ikate kwa bedzzz au siyo?

Dogo yatosha Sasa lala bana tendea mwili wako haki yatosha nimesema yatosha nenda ukalale asee. Ni amri !

 

[kiss ov love]

Fakamia wanga za kutosha kwa ufupi anza kula bila mpangilio jibu utalipata chaaaap

Asante mkuu nitafanya hivyo

 

[kiss ov love]

Namana umenichoka kweli we mwanamke, unataka kuniua kwa mkakati wa kunizidishia mzigo hadi punzi ikate kwa bedzzz au siyo?

🤣🤣🤣

 

[kiss ov love]

Asubuhi, chapati, supu na pepsi baridi..
Tafuna tafuna chocolate 🍫za kutosha..
Mchana gonga wali wako, na pepsi,
Saa 10 hivi kandamiza kiepe yai na soda baridi..
Shida unakula kula vi snacks
Usiku kula saa 4 au saa 5, ugali wako na nyama nyingi.. piga na pepsi
Kesho yake gonga uji na blee banda ya kutosha
Saa 4 chapati, mixer na soda..
Irudie ratiba hii, ndani ya wiki 2 utaipata habari yake

Asante mkuu nitaifanyia kazi hii ratiba

 

[Gentlemen_]

Watakuja kukushauri ule kitimoto na Bia za baridi ,vuguvugu na moto..

Mie ushauri wangu kama una Mwanaume fanya mapenz mara kwa mara (Amwagie ndani). Lala usingizi mzr mwili utaongezeka kwa afya...

 

[avogadro]

cement au wall put

 

[Kubwa la Maadui]

Kula maprotin tu, yai, nyama, karanga, yani maprotin hadi tako litakua kubwa

 

[Mjusi Sharobalo]

Dogo yatosha Sasa lala bana tendea mwili wako haki yatosha nimesema yatosha nenda ukalale asee. Ni amri!

Jaziba hasara, kaa utulie ushushie maji kisha unieleze ni nini kimekusibu, maana naona haupo sawa kabisa.

 

[Chumchang Changchum]

Kunywa wanzuki.kamoko na kipolo cha wali ndondo...
Majibu utapata...

 

[To yeye]

Amesema anataka mwanamke mnene kiasi? Asikupangie tafadhali,kesho atasema ukonde.

Ushauri wangu kulakula hovyo vyakula vya mafuta cute

 

[Equation x]

Kula samaki sato wa kilo 2 kila siku, matunda mchanganyiko, nusu kuku mchemsho, mboga za majani, ndizi mchemsho, mchana upumzike; kila siku ule hivyo hivyo​

 

[kiss ov love]

Watakuja kukushauri ule kitimoto na Bia za baridi ,vuguvugu na moto..

Mie ushauri wangu kama una Mwanaume fanya mapenz mara kwa mara (Amwagie ndani). Lala usingizi mzr mwili utaongezeka kwa afya...

Ushauri mzuri sana huu tatizo muda

 

[kiss ov love]

Kula samaki sato wa kilo 2 kila siku, matunda mchanganyiko, nusu kuku mchemsho, mboga za majani, ndizi mchemsho, mchana upumzike; kila siku ule hivyo hivyo​

Asante kwa ushauri mzuri nitaufanyia kazi

 

[kiss ov love]

Amesema anataka mwanamke mnene kiasi? Asikupangie tafadhali,kesho atasema ukonde.

Ushauri wangu kulakula hovyo vyakula vya mafuta cute

Wala sina huyo mtu wa kunipangia ni mimi mwenyewe tu nataka nifike angalau hizo kilo za kiroba cha cement

 

[kiss ov love]

Kunywa wanzuki.kamoko na kipili cha wali ndondo...
Majibu utapata...

Hiyo hapana ntakufa bure

 

[kiss ov love]

Kula maprotin tu, yai, nyama, karanga, yani maprotin hadi tako litakua kubwa

Asante Dume nitafanya hivyo