Nahitaji msaada wa haraka, hasira zitaniumbua mimi

[naima79]

Hio hali ni hali ambayo unaweza kuibadilisha, hasira unaweza kuibadilisha wewe mwenyewe tena kwa kupuuzia tu, kuwa aah kwani kitu gani, najikumbuka mimi mwenyewe nilikuwa nina hasira sana, nyumbani balaa ni kila wakati sitaki kuonewa na rafiki wala kaka wala dada angu, lakini huwezi amini nimejicontrol mpk sasahivi nimekuwa raia wa kawaida kabisa, ata unifanye nini sina time kabisa, tabia hio ukiwa nayo inaendana na kukosa usingizi unakuwa mtu wa mawazo usiku kucha, nimeacha vyote ata unifanye nini sshivi nakoroma tuu yaani nasahau kabisa kama ulinifanya kitu, kwaiyo jicontrol tu, maana hio hali ni hatari kwa afya yako na kwa sifa ya mtoto wa kike

 

[Mnondwe]

"Unakunywa pombe sana ili ULIWE",
Huwa unaliwa kama mdondo?
Duh,mchaga bana,hadi kuliea mpaka unywe!
Endelea kunywa ili uliwe maana starehe yako ni mpaka unye,ila angalia usije kunya

 

[miss chagga]

Naomba nielewe kitu kabla sijakushauri

ukipata hasira ndo unaenda kunywa ili ulewe na uzime?
na ukishazima unaliwa? na yoyote alie karibu?
ndo hasira zinaisha after ?

nieleweshe hapo kwanza

hapna mkuu huwa nikiasirika naenda kununua pombe za kutosha tu naweka nakuwa nazo chumbani ... na wakati huo najifungia chumbani najidunga tu nikizima nilipozimia hapo hapo nalala... nikiwa na hasira sipendi kuchangamana na yeyote yule

 

[mtzmweusi]

Ni wewe miss chagga au naota umeanza lini?

 

[miss chagga]

]

Hio hali ni hali ambayo unaweza kuibadilisha, hasira unaweza kuibadilisha wewe mwenyewe tena kwa kupuuzia tu, kuwa aah kwani kitu gani, najikumbuka mimi mwenyewe nilikuwa nina hasira sana, nyumbani balaa ni kila wakati sitaki kuonewa na rafiki wala kaka wala dada angu, lakini huwezi amini nimejicontrol mpk sasahivi nimekuwa raia wa kawaida kabisa, ata unifanye nini sina time kabisa, tabia hio ukiwa nayo inaendana na kukosa usingizi unakuwa mtu wa mawazo usiku kucha, nimeacha vyote ata unifanye nini sshivi nakoroma tuu yaani nasahau kabisa kama ulinifanya kitu, kwaiyo jicontrol tu, maana hio hali ni hatari kwa afya yako na kwa sifa ya mtoto wa kike

asante mkuu nitafanyia kazi

 

[KakaJambazi]

Hujakojoleshwa, tatizo sio kufanya.

 

[miss chagga]

Ni wewe miss chagga au naota umeanza lini?

kwani uanaijua vizuri

 

[Roger Sterling]

Mara nyingi hasira huletwa na insecurities. Ukiweza kujua na kupambana nazo, utakuwa poa. Tafuta msaada wa wataalam wa afya pia.

 

[Mulhat Mpunga]

habari zenu wakuu.

ninatatizo kubwa la hasira nimejaribu kupitia thread za wengine walioomba msaada naona sijafanikiwa .. sasa naomba nijielezee mimi wanasema mficha maradhi kifo kiamuumbua.. naelekea kufa sasa sababu jana nimekasirika nimefanya mambo ya ajabu hapa nilipo mwili unauma kila mahali, natetemeka kama teja sababu ya kunywa pombe sana ..

kwanza nachukua muda kukasirika ila huwa nalipuka kama bomu, unaweza niudhi leo jambo kubwa ila kesho ukaniudhi kidogo nikakufanyia jambo kwanza huwezi elewa na mara nyingi hutegemei reaction ile kwa hiyo huwa nakuwa mshindi nakupa ngumi mateke kukutafuna nikibahatika ndani ya dakika mbili nakuta nimefanya tukio lakutosha..

wakati mwingine nalia sana na ukiniongelesha nalia kwa sauti kama napigwa aibu kwa mtoto wa kike.

nakunywa pombe sana ili niliwe nizime nilale lakini hili nina miezi 10 sijafanya japo jana nimelifanya tena na mimi nilishafanikiwa katika hili naona linanirudia tena...(japo akili yangu na nafsi yangu inaniambia bora kurudia kunywa pombe )
naombeni msaada nifanye nini napo kasirika ..
NB: nikikasirika huwa nashindwa kuongea na ukiona umeniboa naongea jua sijakasirika ila nikaa kimya kaa mbali na mimi... mpaka nawaza au bado na utoto utoto japo ni mkubwa.

asanteni

kiboo mi sijui nilipunguza hasira kwa dawa gani. nahisi uzee unakuja japo bado zipo yaani hata ukiniona kwa macho tu unaniona mtata
ila ninajitahidi kuwambali na wanaoniudhi
huwa nawachana live sikopeshi, ukiniudhi uwe juma abdala, grace, hata bosi wangu nasema papo hapo maana zikipita dakika mbili nimekaa kichwani na kitu inageuka sumu kali mwwilini nikisema namaliza papo hapo.
nilikuwa mlevi sana sababu ya hasira lakini kwa sasa nakunywa kwa starehe na ukata pia unasaidia hahaha
kunywa maji jiepushe kuweka vitu moyoni take it easy bebi......



hasira ni kuchaa cha muda haahahaha usinikasirikie na wewe

 

[miss chagga]

Hujakojoleshwa, tatizo sio kufanya.[/QUOTE

Kwanza una stress, unahitaji kuwa na mtu karibu sana, aonyeshe mapenzi na ukaribu hata usipokuwa nae awe karibu ki mawasiliano, mengine mpaka tukionana lakini ulienae ameshindwa kucover hiyo nafasi.

asante mkuu nitakutafuta

 

[Joanah]

Duh!
Hasira hadi za kupiga mtu??
Mi pia nina hasira ila sio kwa level hiyo

Ushauri Mimi nikiwa na hasira huwa zinaishia kwa kulia weee adi napitiwa na usingizi
Nikiamka hasira hakuna tena

Ama kama una mchumba ako mpigie, kua karibu nae akupet pet hasira zinapungua

Jaribu hayo

 

[miss chagga]

Pole sana!

Hilo tatizo lilianza lini?

Au ulikuwa nalo tangia utotoni?

Kama limeanza ukubwani kuna kitu kinapelekea uwe hivyo kama kunyanyaswa kihisia.

Pia kutokujihusisha katika kufanya tendo la ndoa inaweza kupelekea mtu kuwa na vihasira uchwara vya hapa na pale.

Tendo la ndoa huondoa hasira kama hauamini mtafute umpendaye uone siku mbili utarudisha marejesho hapa.

hilo tendo mi si kitu nacho penda kufanya .. labda nianze kulifanya mara kwa mara

 

[miss chagga]

Duh!
Hasira hadi za kupiga mtu??
Mi pia nina hasira ila sio kwa level hiyo

Ushauri Mimi nikiwa na hasira huwa zinaishia kwa kulia weee adi napitiwa na usingizi
Nikiamka hasira hakuna tena

Ama kama una mchumba ako mpigie, kua karibu nae akupet pet hasira zinapungua

Jaribu hayo

asante mamy

 

[The Boss]

hapna mkuu huwa nikiasirika naenda kununua pombe za kutosha tu naweka nakuwa nazo chumbani ... na wakati huo najifungia chumbani najidunga tu nikizima nilipozimia hapo hapo nalala... nikiwa na hasira sipendi kuchangamana na yeyote yule

Dawa yako ni nyepesi sana
unatakiwa upate therapist
na kazi ya therapist ni kuweza kukuwezesha kuongea maumivu yako ya zamani
yaliyokuathiri kichwani

unahitaji tu kuyaongea kwa upana...
nini kilitokea....uliumia kiasi gani.....
kwa mtu mtaalam ambae atakuwezesha kufunga huo ukurasa.....

shida watalaam hawa Tz sio wengi

muone Aunt Sadaka....labda atakusaidia

 

[miss chagga]

kiboo mi sijui nilipunguza hasira kwa dawa gani. nahisi uzee unakuja japo bado zipo yaani hata ukiniona kwa macho tu unaniona mtata
ila ninajitahidi kuwambali na wanaoniudhi
huwa nawachana livi sikopeshi ukiniudhi uwe jum abdala hata bosi wangu nasema papo hapo maana zikipita dakika mbili nimekaa kichwani na kitu inageuka sumu kali mwwilini nikisema namaliza papo hapo
nilikuwa mlevi sana sababu ya hasira lakini kwa sasa nakunywa kwa starehe na ukata pia unasaidia hahaha
kunywa maji jiepushe kuweka vitu moyoni



hasira ni kuchaa cha muda haahahaha usinikasirikie na wewe

ha haha sawa mkuu

 

[miss chagga]

Dawa yako ni nyepesi sana
unatakiwa upate therapist
na kazi ya therapist ni kuweza kukuwezesha kuongea maumivu yako ya zamani
yaliyokuathiri kichwani

unahitaji tu kuyaongea kwa upana...
nini kilitokea....uliumia kiasi gani.....
kwa mtu mtaalam ambae atakuwezesha kufunga huo ukurasa.....

shida watalaam hawa Tz sio wengi

muone Aunt Sadaka....labda atakusaidia

asante mkuu

 

[T 1990 ELY]

Pole sana mkuu

 

[Tetramelyz]

Pole sana miss chagga

We nae unaombwa ushauri af unatoa pole🙁

 

[miss chagga]

Kugundua tatizo pia ni hatua,,Coz umelitambua jitahidi kueleza tu kwa MTU mwingine kupunguza hasira ,,Usijaribu kukaa kimya maana huongeza hasira,,Ila sikutegemea kama upo hivyo miss chaga,,Mimi nakukubali sana,,so jitahidi kuwa kama ulivyo ,,

usiogope its take time kunifikisha kukasirika ila huwa nikikasirika nawaka

 

[kanyela mumo]

Ukiwa na hasira jitaidi kuhesabu mpaka mia kwa kingereza na kiswahili.

Ukiona bado una tatizo ilo vuta bange kisha sikiliza music. Trust me hutajutia na utakuwa mwepesi wa kusamehee.