Msaada ulaji mzuri katika zoezi la kushusha presha

[Abdull hameed]

Assalam alykum,bwana yesu asifiwe,hali zenu ndugu wana jamvi kwa upole sana naomba munipe maelekezo juu ya ulaji wa matunda wakati nipo katika hali ya kupambana kushusha presha je ni matunda yote naruhusiwa kula km ndizi,tikitik naomba kuelekezwa

 

[Holoholo]

Punguza kunywa pombe na uvutaji wa sigara,usijiunge na vikundi vya vikoba kausha damu nk

 

[Kubwa la Maadui]

Nenda hospital acha upumbavu, nyie ndo mnaokufa kabla siku zenu

 

[Mad Max]

Nimepitia nyuzi zako bwana Abdull hameed pole sana. Pamoja na ushauri utakaopata hapa, jaribu kwenda na hospital.

 

[Mkanganyiko kukanganya]

Epuka wanawake weupe
Pombe acha
Sigara acha

 

[uhurumoja]

ChatGpt anaweza kukupangia Kila kitu piga nae story ila all in all imarisha kutembea asubuhi na jioni
Acha pombe na sigara kama na watu wanaokupenda

 

[NYOLODO]

Assalam alykum,bwana yesu asifiwe,hali zenu ndugu wana jamvi kwa upole sana naomba munipe maelekezo juu ya ulaji wa matunda wakati nipo katika hali ya kupambana kushusha presha je ni matunda yote naruhusiwa kula km ndizi,tikitik naomba kuelekezwa

Hamidu Mpishi hujambo?

 

[Abdull hameed]

Nenda hospital acha upumbavu, nyie ndo mnaokufa kabla siku zenu

UNasema nini anco t😂😂

 

[NYOLODO]

UNasema nini anco t😂😂

Hamdu omari mpishi upo kizimkazi au paje?

 

[Chivundu]

Wewe dhibiti unene tuu na uzito kupindukia.