Sijawahi kufikia wala kuvuka uzito kg 60!

[Poor Brain]

🌈🌈🌈⚡⚡⚡

 

[Gunther Schwagermann]

Mkongwe, hiki nacho kinanitafakarisha, nawaza hivi ikitokea nimepigwa homa iliyochangamka, ile mfululizo itakuwaje.

Wenye miili kama wako kama hana tatizo la kiafya kuuguaugua ovyo ni vigimu.Ndiyo naana vigumu kusikia Mzee Warioba amelazwa.

 

[King Kong III]

Mkongwe, hiki nacho kinanitafakarisha, nawaza hivi ikitokea nimepigwa homa iliyochangamka, ile mfululizo itakuwaje.

Ni hatari sana ,piga msosi mkuu mwili upate virutubisho ,piga msosi kisha uwe unafanya mazoezi ili mwili usikuzidi...Wembamba ni hatari kwa afya...ukipigwa na kihoma kidogo kinaweza kukupeleka ICU.

 

[Keyboard_Warrior]

Ulicho nacho wewe (uzito mdogo) tupo tunaokitafuta kwa jasho na damu na tusikipate,shukuru upo hivyo uzito mkubwa siyo afya ni mateso.

Mimi miaka 13 nyuma nilikuwa nakomea 67 kirudi 65 but majuzi hapa nikajikuta nipo 86+ nimejiwekea ratiba ya mazoezi kwa week nimezikata shida uzito umesimama kwenye 74 nimepambana navyopambana hata 70 nimeshindwa kuigusa.

Mkongwe, wewe ulikuwa pazuri, hizo kilo 67 ni ulimwengu wa peponi katika mwili wangu.

Mimi hapa naitamani 60 tu kamili, yaani nipate tu hata 60 tu.

Urefu wangu ni futi 6 mzee, kilo 58 kwa urefu wangu sio sawa kabisa.

 

[Vishu Mtata]

Mzee kibongobongo wewe ni tolu, halafu ukiwa na kg 58 daah mzee bila shaka ni kimbaumbau.

Kula vizuri, pumzika, usiwe na stress na most important kula bia.
Cc min -me

 

[min -me]

Mzee kibongobongo wewe ni tolu, halafu ukiwa na kg 58 daah mzee bila shaka ni kimbaumbau.

Kula vizuri, pumzika, usiwe na stress na most important kula bia.
Cc min -me

Mno hapo kwenye nyama na bia ni chapuu tu nampa wiki mbili

 

[Keyboard_Warrior]

🌈🌈🌈⚡⚡⚡

Mzee, unamaanisha mimi ni upinde au nini?

 

[makaveli10]

Niligota 90, jana nimekuta 80

 

[Keyboard_Warrior]

Mzee kibongobongo wewe ni tolu, halafu ukiwa na kg 58 daah mzee bila shaka ni kimbaumbau.

Kula vizuri, pumzika, usiwe na stress na most important kula bia.
Cc min -me

Ni mwembamba kwelikweli, kiasi kwamba upepo ukiwa mkali sana huwa nanyuti kidogo kusikilizia.

 

[Vishu Mtata]

Ni mwembamba kwelikweli, kiasi kwamba upepo ukiwa mkali sana huwa nanyuti kidogo kusikilizia.

Pole sana mzee, sema ubonge sio dili pia. Tulia na mwili wako

 

[Vishu Mtata]

Mno hapo kwenye nyama na bia ni chapuu tu nampa wiki mbili

Hasa kitimoto na bia havicheleweshi, chap kwa haraka anakua kama JB

 

[min -me]

Hasa kitimoto na bia havicheleweshi, chap kwa haraka anakua kama JB

Janja achukue hii Keyboard_Warrior

 

[Smart911]

Kawaida sana...


Cc: Mahondaw

 

[capital L]

Familia, hii kitu kuna wakati inanikera. Kiasi kwamba siku hizi nikiona mzani mbele yangu nahisi kama nimeona adui.

Iko hivi, urefu wangu ni 182cm, uzito wangu sasa...58kg.

Aisee, maisha yangu yote sijawahi kuvuka hiyo kilo 58, sanasana kuna wakati nashuka mpaka kilo 56.

Natamani sana kuongezeka uzito, angalau na mimi niwe na hata kilo 60. Nini nifanye kuongeza uzito!?

NOTE: Sina ugonjwa sugu wowote, siumwi mara kwa mara, ni zaidi ya miaka mitatu sasa sijakanyaga hospitali.

Mkuu Achana na mikopo ya kausha damu

 

[Keyboard_Warrior]

Janja achukue hii Keyboard_Warrior

Hiyo nitaruka nayo mkongwe!

 

[Vishu Mtata]

Janja achukue hii Keyboard_Warrior

Kua bonge ni dakika 0, chuma ipo kwenye kupungua dadeki.

 

[Keyboard_Warrior]

Mkuu Achana na mikopo ya kausha damu

Sifanyagi hizo mishe.

 

[min -me]

Hiyo nitaruka nayo mkongwe!

Ulete mrejesho hapa janja

 

[min -me]

Kua bonge ni dakika 0, chuma ipo kwenye kupungua dadeki.

Kupungua kipengele

 

[Black Sniper]

Kama unavuta sigara au kilevi chochote basi acha
Inaweza kuwa sababu