Selfika na JF: Snap it. Show it

[Jack Palladino]

Dear ex mekumiss balaa

Fanya turudiane my ex

 

[Shimba ya Buyenze]

View attachment 2155583
Ni jukumu letu sote kuendelea kukumbushana umuhimu wa kuwa na afya njema Kwa watu wa Rika lote. Though msisitizo zaidi uendelee kutolewa Kwa vijana wanaochipukia.

Unapokuwa unaugua mara kwa mara huathiri kipato chako pamoja na kuathiri shughuli zako za maendeleo Kwa ujumla, kwani itakulazimu kuhudhuria kazini mara chache wakati muda mwingi ukitumia hospitali kujiuguza.

Sio HIV tu bali hata maradhi mengine pia yachukuliwe Kwa uzito unaostahili hasa Pressure, Kisukari, Moyo, Saratani n.k hasa kwa sisi Wazee[emoji87]

God is good all the time [emoji120][emoji120][emoji120][emoji120]

Ujumbe wa muhimu sana kamanda. Annual physical exam literally saved my life. Something terrible was brewing up and I was lucky that I caught it early through a routine physical exam.

Sisi (hasa wanaume) tuko wagumu sana kwenda hospitali mpaka tuumwe. Wakati mwingine inakuwa tayari tumeshachelewa. Ni vizuri sana kuwa na tabia ya kucheki afya kila mwaka. Na kwa wahenga wenzangu ambao wako at least above 40, hakikisha unajua namba za presha yako pamoja na sukari. Matatizo haya yanaweza kuzuilika kwa kubadili mfumo wa maisha tu kabla hujaingia kwenye kutumia madawa makali ya hospitalini ambayo ni ya kudumu na yenye side effects kibao. Na kila mwaka angalia ini lako, figo, moyo, pancreas, prostate, mapafu na viungo vingine vikoje.....

Aisee unaweza kugonga 76 na ukawa bado unapata ile kitu roho inapenda (sita kwa sita) na kwingineko...[emoji116]. Mungu ni mwema [emoji120][emoji2536][emoji120][emoji2536][emoji120][emoji2536]

 

[Tinsley]

Pole kwa unayopitia,hope utakuwa sawa..
Mimi nimeumwa sana nilifika hatua nikaingizwa mpira wa camera mara nne...
Walichukua kinyama tumboni wakakituma maabara Nairobi na baadae nilianza tiba ila sikupona pia.
Nilikua sina raha ya maisha,pesa napata ila siwezi kula ninachokipenda...
Ni Mungu tu ndio anajua niliyopitia siwez hata simulia,kila dawa nilitumia
Nili blend makabichi..
Nili blend viazi mbatata..
Nili blend bamia
Habat soda
Dawa za kienyeji
Helgo kit zaidi ya mara 8
Madawa ya kisuna. .
Kifupi nimekunywa madawa mengi sana.

Ila kuna msamaria humu humu jf aliniambia atanipa dawa kama nikipona nitamlipa, nisipopona bhasi(ila alianza kunidai hata sijamaliza dozi [emoji38]).
Ilikua ni ghali ila naamini ndio iliponya japo baada ya kupima nilionekana niko sawa ila kuna vyakula nilikua bado naogopa kula. Mfano dagaa,maharage,pilau,limao,ndimu,machungwa,nanasi n.k
Nashukuru Mungu sasa hivi nimepona nakula kila kitu, japo kuna vingine sili nimevichukia kabisaa...

Cha msingi hata bia sasa nakunywa.

Kwa kweli nilijaribu kugundua ameweka nini kwenye ile dawa niliambulia ni asali ya nyuki ndogo na mdalasini,vingine sikuweza kufaham na aligoma kunifundisha,kama angelinifundisha hakika kila anayeumwa nami ningemfundisha bure mana najua khali wanazopitia.

By the way hio asali na mdalasini imesaidia kuwapa nafuu baadhi ya watu ambao nimekua najua wanaumwa vidonda vya tumbo lakin hawakupona kabisa kama mimi.

Ushauri wangu jaribu kutumia na wewe japo inavuruga tumbo,ukianza na kijiko kidogo cha chai nusu saa kabla ama baada ya kula mara tatu kwa siku na kila ukipata nafuu ongeza kijiko cha pili hivyo hivyo mpaka vifike vijiko vitatu kabla ama baada ya kula kwa mda wa mwezi mmoja..

Pia uendele kutotumia vyakula hatarishi then utatujuza khali yako...
I wish you quick recovery.

Eeh pole ,umelezea vyema sana hapa..
Nakumbuka nilipewa hiyo mixture ya mdalasini pia japo sikuitumia sana maana ilikuwa kali .

Naamini umepona kabisa mimi sasa hivi nakula kila kitu wakati nilikuwa nakula wali na mtindi tu .
Mungu ni mwema siku zote .

 

[Dr Lizzy]

 

[donlucchese]

Pumbu Safi za mbuzi

View attachment 2155686

 

[Nyani Mzee Snr]

Lizzy kuna fish filet na octup hapa.. 😀😀😀😀 baada ya heka heka za broker

 

[Saint Anne]

[emoji23][emoji23] wajinga sana kwa roho gani akupe dili hakujui mimi huwa najiuliza huwa wanapata wapi namba

Mimi nimeenda na biti yao
Nimefuata maelekezo yao hadi mwisho.
Karibu saa nzima naongea nao[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji119]

Kumbe yamekaa sehemu moja bwana[emoji1787]
Nashindwa hata nianzie wapi kuhadithia[emoji23][emoji23][emoji23]
These people made my day[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787]


Pep

 

[Saint Anne]

[emoji3][emoji3]Kama mama jusi wakifuata nyota ya mashariki,,hizo pigo sio

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Au kama Mariam Magdalene

 

[Mahondaw]

Saint Anne nakusalimia ✋

 

[Mahondaw]

cocastic shos weekend wapiii??

 

[Saint Anne]

Saint Anne nakusalimia [emoji113]

Sijambo boss lediii
You are missed[emoji2956][emoji2956][emoji3059]

Salam ziambatane na picha[emoji2956][emoji2956]

 

[Shimba ya Buyenze]

Sijambo boss lediii
You are missed[emoji2956][emoji2956][emoji3059]

Salam ziambatane na picha[emoji2956][emoji2956]

Nimekoleza wino kwenye ujumbe-mama [emoji2099][emoji2099][emoji2099]

 

[Mahondaw]

Shimba Ya Buyenze nakuona nakuona!✋😜

 

[Mahondaw]

Sijambo boss lediii
You are missed[emoji2956][emoji2956][emoji3059]

Salam ziambatane na picha[emoji2956][emoji2956]

Stay there muda si mrefu nashusha vitu!!

 

[Mahondaw]

Nimekoleza wino kwenye ujumbe-mama [emoji2099][emoji2099][emoji2099]

Kaeni hapohapo.....👈 msitoke

 

[Shimba ya Buyenze]

Shimba Ya Buyenze nakuona nakuona![emoji113][emoji12]

Nipo Boss Lady. Nikikuonaga tu hapa yaani basi moyo unajaa bashasha tele. Shusha vitu sis [emoji1545][emoji1545][emoji1545]

 

[Shimba ya Buyenze]

Kaeni hapohapo.....[emoji118] msitoke

Ai swea. Hakuna kama Boss Lady. Saint Anne kwenye hili nakosea ndugu yangu?

 

[Saint Anne]

Stay there muda si mrefu nashusha vitu!!

Weweeeee[emoji2956][emoji91][emoji2956][emoji2956][emoji2956][emoji2956][emoji2956]

 

[Saint Anne]

Ai swea. Hakuna kama Boss Lady. Saint Anne kwenye hili nakosea ndugu yangu?

Msema kweli mpenzi wa Mungu(kwa sauti ya Magu)

 

[Mahondaw]

Ai swea. Hakuna kama Boss Lady. Saint Anne kwenye hili nakosea ndugu yangu?

[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787] mmeanza kunijaza msukuma!![emoji118][emoji118]