Pili pili hoho ni tunda la maana sana

[Lycaon pictus]

Pili pili hoho, hasa hoho za njano ni moja ya matunda yenye Vitamin C nyingi zaidi. Ina vitamin C nyingi kuliko machungwa na malimao.

Vitamin C ni muhimu sana katika kujenga mwili na kujenga kinga ya mwili. Ukosefu wa vitamini C uliua sana mabaharia wa zamani baada ya kuwa wamekosa matunda na mboga mboga katika safari zao.

Wakati wa Covid tulihamasishwa sana kutumia malimao ili tupate vitamin C. Kumbe tulitakiwa hasa kuhamasishana kula pili pili hoho.

Mtu mwenye mafua anaweza andikiwa kutumia vidonge vya vitamin C au malimao. Lakini hoho zina faida zaidi. Kuhusu vitamin C, mapera ndiyo funga kazi. Hakuna tunda lenye vitamin C nyingi kama mapera. Yangu ni hayo tu, dada Pipi nishushe.

 

[Makebo]

Nakula sana hoho hasa kwenye mboga haikosi na kwenye kachumberi au salad

 

[USSR]

Hilo neno hoho huwa silielewi

USSR

 

[100 others]

Pili pili hoho, hasa hoho za njano ni moja ya matunda yenye Vitamin C nyingi zaidi. Ina vitamin C nyingi kuliko machungwa na malimao.
Vitamin C ni muhimu sana katika kujenga mwili na kujenga kinga ya mwili. Ukosefu wa vitamini C uliua sana mabaharia wa zamani baada ya kuwa wamekosa matunda na mboga mboga katika safari zao.
Wakati wa Covid tulihamasishwa sana kutumia malimao ili tupate vitamin C. Kumbe tulitakiwa hasa kuhamasishana kula pili pili hoho. Mtu mwenye mafua anaweza andikiwa kutumia vidonge vya vitamin C au malimao. Lakini hoho zina faida zaidi. Kuhusu vitamin C, mapera ndiyo funga kazi. Hakuna tunda lenye vitamin C nyingi kama mapera. Yangu ni hayo tu, dada Pipi nishushe.
View attachment 3659243

Bell pepper..

 

[100 others]

Pera lina vitamin C mara nne zaidi ya chungwa ama limao...

 

[LOTH HEMA]

Nakula sana hoho hasa kwenye mboga haikosi na kwenye kachumberi au salad

unakula mbichi?

 

[Mshana Jr]

Pili pili hoho, hasa hoho za njano ni moja ya matunda yenye Vitamin C nyingi zaidi. Ina vitamin C nyingi kuliko machungwa na malimao.

Vitamin C ni muhimu sana katika kujenga mwili na kujenga kinga ya mwili. Ukosefu wa vitamini C uliua sana mabaharia wa zamani baada ya kuwa wamekosa matunda na mboga mboga katika safari zao.

Wakati wa Covid tulihamasishwa sana kutumia malimao ili tupate vitamin C. Kumbe tulitakiwa hasa kuhamasishana kula pili pili hoho.

Mtu mwenye mafua anaweza andikiwa kutumia vidonge vya vitamin C au malimao. Lakini hoho zina faida zaidi. Kuhusu vitamin C, mapera ndiyo funga kazi. Hakuna tunda lenye vitamin C nyingi kama mapera. Yangu ni hayo tu, dada Pipi nishushe.
View attachment 3659243

 

[Paroco]

iwe tunda tena la kijani!!
hayo ya njano ni ya hovyooo

 

[Lycaon pictus]

unakula mbichi?

Na ukipika haitakiwi kuiva sana. Joto huharibu vitamin C

 

[Lycaon pictus]

Pera lina vitamin C mara nne zaidi ya chungwa ama limao...

Mapera na ubuyu viko juu sana. Bahati mbaya tukiwa watu wazima tunaacha kula haya matunda.

 

[Wisle]

Mapera na ubuyu viko juu sana. Bahati mbaya tukiwa watu wazima tunaacha kula haya matunda.

Vipi ukwaju?

 

[Lycaon pictus]

Vipi ukwaju?

Ukwaju una kiasi kidogo sana.

 

[kawombe]

Daaah uku kwetu HOHO ya njano 1 ni elfu 2000. Noma sana.
Kazi ni kipimo cha utu

 

[Kubwa la Maadui]

Da pipi nishushe

 

[Lycaon pictus]

Daaah uku kwetu HOHO ya njano 1 ni elfu 2000. Noma sana.
Kazi ni kipimo cha utu

Unaweza kupanda kwenye makopo nyumbani. Zinazaa muda mrefu sana. Au tumia za kijani, nazo zina kiasi kikubwa sana.

 

[Wisle]

Ukwaju una kiasi kidogo sana.

👍🏼🤝