Kisinia kisicholeta ugonjwa wa Kisukari

Kisinia kisicholeta ugonjwa wa Kisukari

Kuna taarifa kwamba Tanzania kwa sasa kwenye kisukari tuko juu sana. Visinia, Chips mayai, juice artificial na energy drink vitawamaliza watu.
Wa kwanza Egypt wa pili Tanzania wa tatu ni South Africa
Sikuwahi kudhani kama tunaweza kuongoza
na nchi hizi mbili ambazo kimsingi ni kama first class world
 
Na pia asilimia kubwa ya watz ni vavivu wa mazoezi licha ya kupenda kula sana.

Mtu unakuta hata umbali wa mita 300 ,anaagiza boda impeleke badala ya kutembea ili apige mazoezi.
Siku za wikeend ni kushinda ndani umelala hapo sukari utaikwepaje?
 
Wa kwanza Egypt wa pili Tanzania wa tatu ni South Africa
Sikuwahi kudhani kama tunaweza kuongoza
na nchi hizi mbili ambazo kimsingi ni kama first class world
Egypt sio kama first World Class, ni Zanzibar iliyochangamka.
 
Na pia asilimia kubwa ya watz ni vavivu wa mazoezi licha ya kupenda kula sana.

Mtu unakuta hata umbali wa mita 300 ,anaagiza boda impeleke badala ya kutembea ili apige mazoezi.
Siku za wikeend ni kushinda ndani umelala hapo sukari utaikwepaje?
Watu wanashinda Bar pia, wananenepeana vibaya sana, ni hatari sana.
 
Na pia asilimia kubwa ya watz ni vavivu wa mazoezi licha ya kupenda kula sana.

Mtu unakuta hata umbali wa mita 300 ,anaagiza boda impeleke badala ya kutembea ili apige mazoezi.
Siku za wikeend ni kushinda ndani umelala hapo sukari utaikwepaje?
Binafsi namshukuru Mungu sana napenda sana kutembea kwa miguu yangu ... Mimi sio mtu wa kupenda kupewa au kuombaomba lift hivyo njiani
 
Unaweza kula healthy lakini ukala kupita kiasi bado usipungue uzito na ukaongeza hatari ya kupata maradhi. Muhimu sio unakula nini tu, bali pia unakula kiasi gani!
Ila kuna vyakula ni vigumu kula kupitiliza na vyakula vingine ni rahisi kubugia kupitiliza kama processed food na vyakula vya kukaanga.
 
Back
Top Bottom