Ab roller kifaa cha mazoezi

[brilliant me]

Habari zenu mabibi na mabwana!!

Ninaomba maelekezo kwa wadau wa mazoezi na pia wale watu wote wanaotumia vifaa mbali mbali vya mazoezi, naomba mnijuze kuhusu ab roller. Je ni sahihi kwa wanawake kukitumia?
Nimekuwa nikikitumia wiki mbili sasa yani tumbo linaisha kwa kasi ya ajabu sana.. ila naogopa nisije nikawa na umbo kama la bouncer. Naomba kama kuna mtaalamu wa mazoezi na mwenye ujuzi kuhusu vifaa vya mazoezi anishauri au anitoe hofu.

 

[Mgeni wa Jiji]

Sawa nduguu

 

[Half american]

Rola haina shida we sukuma tu.

 

[Kipenzi Changu]

Kwani mazoezi nayo ni mapenzi?

 

[brilliant me]

Rola haina shida we sukuma tu.

Thank you..!