Kusamehe ni kitendo muhimu sana katika maisha ya mwanadamu, na kuna sababu nyingi zinazotufanya tuone umuhimu wa kufanya hivyo:
* Kwa ajili ya afya yetu ya kihisia:
* Kushikilia kinyongo na hasira kunaweza kusababisha msongo wa mawazo, wasiwasi, na hata matatizo ya kiafya ya kimwili.
*...