Wapenda ugali mpo?

[queen of the jungle]

Mimi wali Nina mwezi wa nne sasa hakuna cku imepita bila wali

 

[kiatu kipya]

Khaaa nyuzi zingine kutiana Njaa tu ASA Maugali tena

 

[The only]

Mi sijidanganyi hapa wali tuuu

 

[MOI JOHN]

Mkuu ndani ya dona huwezi kufunga choo, ni win win situation

Hahahaha...! sio win loose situation

 

[MOI JOHN]

Nahisi hao walugaluga watakuwa ni wanaume wa Darisalama.

 

[nra2303]

Kitu dona na mboga yeyote mwaka mzima Saafi tu! Sema bana nasikia inasababisha kisukari kwa asilimia kubwa?naomba kujuzwa zaidi

 

[nchemime]

Ugali kwa ngunyani

 

[bohemian]

Hivi ugali ni nini? Mbona sijui? Ladha yake ni kama pizza? Lasagna? Bologna? Salami? Peperoni? Mozzarella ?

 

[Sky Eclat]

Kitu dona na mboga yeyote mwaka mzima Saafi tu! Sema bana nasikia inasababisha kisukari kwa asilimia kubwa?naomba kujuzwa zaidi

Dawa ni kufanya mazoezi mkuu. Ugali una carbohydrates kubwa na hii isipotumika mwilini inabadilishwa kuwa mafuta ambayo yanahifadhiwa kwenye ini kwa matumizi yabaadae kama vile inacyoweka nafaka ghalani. Ukizidi kuyaongeza yanahifadhiwa katika sehemu nyingine za mwili kama tumboni ndiyo yanasababisha kitambi. Yakizidi sana yanashindana nafumo wa mwili wa kurekebisha kiwango cha sukari.

 

[Sky Eclat]

Hivi ugali ni nini? Mbona sijui? Ladha yake ni kama pizza? Lasagna? Bologna? Salami? Peperoni? Mozzarella ?

Ninadhani unafahamy zaidi ugaly

 

[milemele]

 

[Sky Eclat]

Ugali raha yake mboga mbili tatu kuendelea, hapa ni kama adhabu.

 

[Kifurukutu]

Habari za J3 wapendwa

Mimi ninapenda sana kula ugali, ninaweza kula chakula hiki siku saba za juma mradi tu nibadilishe kitoweo. Kuna wanaume nikiwaeleza mapenzi yangu kwa ugali wananiona mlugaluga.

Imebidi nipunguze ulaji wa ugali kutokana na issue za uzito wa mwili. Siku hizi ninakula ugali Jumamosi tu. Kuna wanawake wanaopenda kula ugali kama mimi?

Wanaume pia mnakaribishwa

Mkuu hapa umenikamata haswaa!

Mimi ugali Nyama, samaki hapo nimefika

Na ndio mboga kwa ujumla zinakubali ugali

 

[Sky Eclat]

Mkuu hapa umenikamata haswaa!

Mimi ugali Nyama, samaki hapo nimefika

Na ndio mboga kwa ujumla zinakubali ugali

Nyama ya mchuzi au kavu? Samaki ninapenda kupika na mchuzi wa nazi lakini oily fish kama mackerel au salmon ninambake kwanza then ninmchesha na Limao nyanya chungu na bamia ohh

 

[king otaligamba]

Mkuu ninaishi Kwamtogole nimepanga chumba kimoja na kisebule. Ugali ninapenda unga wa Azam.

Aaah kumbe unga wa azam nimeshangaa me nilijua dona

 

[Kifurukutu]

Nyama ya mchuzi au kavu? Samaki ninapenda kupika na mchuzi wa nazi lakini oily fish kama mackerel au salmon ninambake kwanza then ninmchesha na Limao nyanya chungu na bamia ohh

nyama kavu inakua poa zaid

Uyo samak ndio sawa kabisa

 

[Sky Eclat]

Aaah kumbe unga wa azam nimeshangaa me nilijua dona

Kwamtogole dona mbona lipo madukani

 

[Shatrughan Singh]

Ugari una mboga zake, siyo ugari nyama au maharage, ugari mboga zake kama samaki wa kukaanga, nyama choma, mlenda sijui bamia ya kuchanganyikiwa na biringanya nyanya changu daaah, au ugari makange ya kuku au ya mbuzi

 

[minji]

Napenda sana ugar nile na samaki,dagaa au mlenda

 

[king otaligamba]

Kwamtogole dona mbona Lopo madukani

Lkn dona km haipandi vile.