Usifanye mazoezi mazito baada ya miaka 35, Unajiua mapema

[Cannabis]

Kwamba mkali haaminiki?😂

Mimi kwenye masuala ya kuishi muda mrefu ningemsikiliza mzee wetu hapa 👇

 

[stephot]

Miili yetu hufika ukomo wa ukuaji unapofikisha miaka 35, kwa lugha rahisi mwili kua active kutengeneza cell mpya zenye ubora pia utimamu wa misuli na akili peak yake ni miaka 35, hivo basi kabla hujafika miaka 35 hakikisha unafanya mazoezi ya kutosha mbelen uko mazoezi hayana impact kubwa sana, hata wachezaji wakifika miaka 30 ni ngumu kukubaliwa kucheza professional football majeraha huchukua mda mrefu kupona na utimamu wa akili hua pungufu

Kama bado upo kwenye ujana, jitahidi sana kufanya mazoezi

kwa wale ambao bado mko chini ya 40, fanya vyote ila mazoezi usisahau! naongea ivi kwa huzuni baada ya kushuhudia watu wana magonjwa ambayo hospitali wanasema hauna dawa, pia issue ya kisukari ni kubwa sana usisubiri mpaka magazeti yaanze kuandika

www.jamiiforums.com

Kama huwezi kufanya mazoezi acha wengine wafanye usitafute njia nyepesi ya kuwakatisha tamaa wenzako...

 

[Evelyn Salt]

Evelyn Salt

Sa itakuaje 🤦

 

[Smart911]

Sa itakuaje 🤦

Plan b ipo...

 

[Ukwelinasema]

Asante kutukumbusha

 

[Mahondaw]

Yasiwe mazito...

Yeah

 

[stakehigh]

Kama huwezi kufanya mazoezi acha wengine wafanye usitafute njia nyepesi ya kuwakatisha tamaa wenzako...

Kama bado upo kwenye ujana, jitahidi sana kufanya mazoezi

kwa wale ambao bado mko chini ya 40, fanya vyote ila mazoezi usisahau! naongea ivi kwa huzuni baada ya kushuhudia watu wana magonjwa ambayo hospitali wanasema hauna dawa, pia issue ya kisukari ni kubwa sana usisubiri mpaka magazeti yaanze kuandika

www.jamiiforums.com

 

[NostradamusEstrademe]

Kuna mfanyakazi mwenzangu alikufa akiwa kijana mdogo tu.Alikuwa anafanya mazoezi magumu mno ya kunyanyua vyuma na kitu inaitwa Sauna yule dogo alikata moto mapema mno usingizini.Msikilizeni Prof Janabi msimpuuze huwa anasema mazoezi mengine hadi upimwe na daktari.

 

[Vesuvius]

Kuna mfanyakazi mwenzangu alikufa akiwa kijana mdogo tu.Alikuwa anafanya mazoezi magumu mno ya kunyanyua vyuma na kitu inaitwa Sauna yule dogo alikata moto mapema mno usingizini.Msikilizeni Prof Janabi msimpuuze huwa anasema mazoezi mengine hadi upimwe na daktari.

Ripoti ya madaktari ilisema sababu ya kifo ni nini?

 

[Odense]

Asante kwa taarifa

 

[mbu wa dengue]

Kwamba mkali haaminiki?😂

Siku hizi wasemaji ni wengi mno kila mtu ni daktari sasa lazima uchuje usipokee kila kitu cha kuambiwa mtandaoni

 

[NostradamusEstrademe]

Ripoti ya madaktari ilisema sababu ya kifo ni nini?

Kupasuka kwa mishipa mkubwa wa damu unaitwa AORTA

 

[stakehigh]

Kuna mfanyakazi mwenzangu alikufa akiwa kijana mdogo tu.Alikuwa anafanya mazoezi magumu mno ya kunyanyua vyuma na kitu inaitwa Sauna yule dogo alikata moto mapema mno usingizini.Msikilizeni Prof Janabi msimpuuze huwa anasema mazoezi mengine hadi upimwe na daktari.

kwan mkuu unataka kunyanyua chuma hadi ukubwan 😂

 

[stakehigh]

Siku hizi wasemaji ni wengi mno kila mtu ni daktari sasa lazima uchuje usipokee kila kitu cha kuambiwa mtandaoni

sasa mkuu si internet unayo

 

[stakehigh]

Kupasuka kwa mishipa mkubwa wa damu unaitwa AORTA

poleni sana kwa kumpoteza mpendwa wenu

 

[NostradamusEstrademe]

kwan mkuu unataka kunyanyua chuma hadi ukubwan 😂

Kwa umri wangu mkuu kwa kweli hapana natafuta nini hasa ila zoezi la kutembea kwa miguu nafanya kwa kweli niko radhi niende bar kwa mguu kuliko kwa gari

 

[Yoda]

Uongo mtupu

 

[stakehigh]

Kwa umri wangu mkuu kwa kweli hapana natafuta nini hasa ila zoezi la kutembea kwa miguu nafanya kwa kweli niko radhi niende bar kwa mguu kuliko kwa gari

bar tena? kutembea sio zoezi

 

[stakehigh]

Uongo mtupu

tupe huo ukwel wako

 

[NostradamusEstrademe]

bar tena? kutembea sio zoezi

sasa mstaafu unategemea nikae tu nyumbani nisichangamane na watu na jamii.Ukistaafu ukiwa unakaa tu nyumbani unasubiri chai,ugali mchana na usiku unakufa haraka
Bar sina maana ya kunywa sana unapiga mbili za afya unarudi home na sio kila siku kwa wiki mara moja.
Unajua kwanini watu wanaostaafu hawaishi kukatiza miaka20 sababu ya mambo kama hayo.