Tabia ya kupenda kula matunda asubuhi

[encyclopaedia Tanzaree]

Mwanangu nakuita hivo kwa umri wako wa 27
Wengi wamekujibu hapa wengi ni kejeli na masihara hakuna aliyezama kitaalamu ila wako wamegusia kidogo nimewapa likes zao.
Unachofanya uko 100% na ndio maana wazungu breakfast yao asubuhi hukosi matunda.
Matunda hasa ya rangi rangi yana kemikali yenye anti-oxidant hii antioxidant ni kemikali inayozuiya cell za mwili hasa ngozi zisisinyae.Tuchukulie mfano msumari mpya ili upate kutu unahitaji vitu viwili maji na hewa ya oxygen.
Kwa maana hiyo ukiunyima oxygen haupati kutu asilani.
Kwa cell za binadamu za ngozi nazo matunda yanazuiya oxidation isifanyike haraka kwenye ngozi kwa vyovyote ngozi inakuwa nyororo baby face japo umri mkubwa.
By the way kwa tabia yako hii toka utotoni lazima utakuwa una ngozi nyororo kuna mtu amekutania hapa ngozi yako ikoje ukamuambia iko kama ina mafuta ukweli ni kwamba haijakakamaa.
Chunguza wakazi wengi wa Muheza,Wasambaa na Tanga kwa ujumla wana baby face sababu kule kunakubali matunda misimu yote.
Matunda yote yana antioxidant ila ya rangi rangi ni zaidi maana yana flavonoids mfano wa matunda hayo ni zabibu na BlackBerry,zambarau na mengineyo.Nakuwekea picha.
Ila kushtua utumbo kama hupendi chai kama niichukiavyo kunywa kitu chochote cha moto mfano maziwa au hata maji baada ya kula matunda yako.View attachment 1461945View attachment 1461946

Asante sana,nitajitahidi niwe napata maziwa au maji ya moto kama ulivyo nishauri👏

 

[Beeb]

Uwiiii I wish ningekuwa na hiyo tabia jamani...sii vibaya ni njema kwa afya.

 

[ashommpa]

Broooo mtoa mada umenigusa 100%... Mim nina tabiaba kam ya kwako, huwa sipendi kunywa chai na nikiamka asubuh nikitoka kitandani2 chakwanza matunda...

Nilipokuwa ninaishi wapngaji wenzangu wakinishaaa sana... Na kuniambia kuwa nitapata madhala ninawaangalia na kuwapotezea2.... Sas chakustajabisha kuna katoto ka-mpangaji mwenzangu napenda kulakula ovyooo bas na yeye nimekaambukiza.... Kakiamka asubuh2 kanakuja kunigongea mlango kanadai matundaaa.....


Hapa nilipooo kuumwa mara ya mwisho hatasikumbuki ni liniiiiiii.....


Kuhusu sula la mafuta uson hap ndo kwake na situmiii manukato ya aina yoyoteeee ileeee....

 

[Zamiluni Zamiluni]

Ngozi yangu ina mafuta sana, hata nikitoka kuoga huwa sipaki mafuta usoni

Sasa hiyo mafuta ni tija ya mnga'ro (glossy) itokayo na fruits za asubuhi!! Watu wa Huko majuu wanota na kutamani wapate ngozi yenye mafuta.

 

[encyclopaedia Tanzaree]

Broooo mtoa mada umenigusa 100%... Mim nina tabiaba kam ya kwako, huwa sipendi kunywa chai na nikiamka asubuh nikitoka kitandani2 chakwanza matunda...

Nilipokuwa ninaishi wapngaji wenzangu wakinishaaa sana... Na kuniambia kuwa nitapata madhala ninawaangalia na kuwapotezea2.... Sas chakustajabisha kuna katoto ka-mpangaji mwenzangu napenda kulakula ovyooo bas na yeye nimekaambukiza.... Kakiamka asubuh2 kanakuja kunigongea mlango kanadai matundaaa.....


Hapa nilipooo kuumwa mara ya mwisho hatasikumbuki ni liniiiiiii.....


Kuhusu sula la mafuta uson hap ndo kwake na situmiii manukato ya aina yoyoteeee ileeee....

Mimi nashukuru sana kwa sababu nimetolewa wasiwasi maana nimetishwa sana ili niache hii tabia lakini nikajaribu kuacha nashindwa

 

[encyclopaedia Tanzaree]

Uwiiii I wish ningekuwa na hiyo tabia jamani...sii vibaya ni njema kwa afya.

Karibu kwenye chama kubwa😄

 

[ashommpa]

Mimi nashukuru sana kwa sababu nimetolewa wasiwasi maana nimetishwa sana ili niache hii tabia lakini nikajaribu kuacha nashindwa

Kak usiogope au usitishwe kwa maneno ya kuambiwa..... Uwezi badili tabia ya m2 kwa kumtishiaaa.....

 

[encyclopaedia Tanzaree]

Sasa hiyo mafuta ni tija ya mnga'ro (glossy) itokayo na fruits za asubuhi!! Watu wa Huko majuu wanota na kutamani wapate ngozi yenye mafuta.

Asante sana kwa elimu

 

[encyclopaedia Tanzaree]

Kak usiogope au usitishwe kwa maneno ya kuambiwa..... Uwezi badili tabia ya m2 kwa kumtishiaaa.....

Kabisa, sasa nipo huru

 

[del moe]

We una sema matunda mi Niko napenda kiporo cha ugari asubuhi hunifanya nianze siku vizuri na furaha tele

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Lovebird]

kula matunda yote ila lile la mti wa katikatiiii uwe nalo makiniiiiii 🤣 🤣

 

[encyclopaedia Tanzaree]

kula matunda yote ila lile la mti wa katikatiiii uwe nalo makiniiiiii 🤣 🤣

Kwetu hakuna miti ya matunda

 

[encyclopaedia Tanzaree]

We una sema matunda mi Niko napenda kiporo cha ugari asubuhi hunifanya nianze siku vizuri na furaha tele

Sent using Jamii Forums mobile app

Niliambiwa kiporo kinaleta kitambi

 

[mbudunge]

Duh nikajua tunda lileee [emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Smart911]

Uwiiii I wish ningekuwa na hiyo tabia jamani...sii vibaya ni njema kwa afya.

Wewe una tabia zipi? Sema upewe muongozo...



Cc: mahondaw

 

[Beeb]

Wewe una tabia zipi? Sema upewe muongozo...



Cc: mahondaw

Mimi na kiporo

 

[Smart911]

Mimi na kiporo

Inasemekana uporo unasababisha kitambi...



Cc: mahondaw

 

[Troublemaker]

Mimi kwa usiku ni muumini wa matunda kuliko msosi.

 

[Beeb]

Inasemekana uporo unasababisha kitambi...



Cc: mahondaw

Ndiyo..ila kiporo kitamu ujue

 

[Smart911]

Ndiyo..ila kiporo kitamu ujue

Chakula kilicholala utamu wake ni upi... Toa muongozo...


Cc: mahondaw