Selfika na JF: Snap it. Show it

[Saint Anne]

mmh shida yanni
mafua si mafua , kama ya wazungu .

Na hapo mwili wote unapata moto
Kichwa,huwa kinakujaa hadi kifua kikali..Baadaye kinamalizia kikohozi.

 

[Tinsley]

View attachment 2366112View attachment 2366113View attachment 2366114

umenitamanisha , kinavutia
mwenzio nakula saa moja

 

[Tinsley]

Na hapo mwili wote unapata moto
Kichwa,huwa kinakujaa hadi kifua kikali..Baadaye kinamalizia kikohozi.

nguvu pia zinakuishia
dry mouth
aisee hatari tupu
kuna vidawa vya wachina vilikuwa vidogo kwenye kachupa ukinusa tu yamepotea

 

[Saint Anne]

umenitamanisha , kinavutia
mwenzio nakula saa moja

Hiki Cha juzi.

Recently nimepoteza hamu ya kula...napata shida..inafika usiku sijala chochomote tangu asubuhi .
Inabidi nikaange viazi Nile ili njaa isije kuniua.

 

[Saint Anne]

nguvu pia zinakuishia
dry mouth
aisee hatari tupu
kuna vidawa vya wachina vilikuwa vidogo kwenye kachupa ukinusa tu yamepotea

Ile ya kuweka puani?

Tumia pia nasal spray,japo naonaga mafua yakishakua makali hazifanyi chochote.


Hapo dawa ni zoezi na hizo Coldrill..Zile Toff plus ganda lake linasabisha kifua kubana .

Mafua yanapausha
Mimi huwa Nina cetrizen muda wote .nikiona tu dalili huyooo najiwahi.

 

[Tinsley]

Hiki Cha juzi.

Recently nimepoteza hamu ya kula...napata shida..inafika usiku sijala chochomote tangu asubuhi .
Inabidi nikaange viazi Nile ili njaa isije kuniua.

ooh pole sana
mie nilikuwa karoho jioni situlii hadi nipate kanyama aise nimeacha juzi tu hapa .

najisemea moyoni inabidi nibadilike nitafunga kweli kwa stye hiii .

 

[Saint Anne]

ooh pole sana
mie nilikuwa karoho jioni situlii hadi nipate kanyama aise nimeacha juzi tu hapa .

najisemea moyoni inabidi nibadilike nitafunga kweli kwa stye hiii .

Anza mazoezi taratibu..6hrs
10hrs then 12 hrs


Mm fasting imekuwa ratiba yangu ..yaani hata siku nisizosali bado nafunga tu.
Nataka nianze ya 24 hrs..maana 12 hrs naona kawaida...
Inafika muda wa kufungua nakuwa Sina njaa.

 

[Tinsley]

Ile ya kuweka puani?

Tumia pia nasal spray,japo naonaga mafua yakishakua makali hazifanyi chochote.


Hapo dawa ni zoezi na hizo Coldrill..Zile Toff plus ganda lake linasabisha kifua kubana .

Mafua yanapausha
Mimi huwa Nina cetrizen muda wote .nikiona tu dalili huyooo najiwahi.

ya kuweka puani ndio
haya mafua nimejitafutia mwenyewe nilikaa kwenye baridi usiku huku nmevaa kikata mikono .

asante kwa ushauri dear

 

[Saint Anne]

ya kuweka puani ndio
haya mafua nimejitafutia mwenyewe nilikaa kwenye baridi usiku huku nmevaa kikata mikono .

asante kwa ushauri dear

Mwee pole
Kata mkono imekuponza

 

[Tinsley]

Anza mazoezi taratibu..6hrs
10hrs then 12 hrs


Mm fasting imekuwa ratiba yangu ..yaani hata siku nisizosali bado nafunga tu.
Nataka nianze ya 24 hrs..maana 12 hrs naona kawaida...
Inafika muda wa kufungua nakuwa Sina njaa.

12 hours naweza ila huko kuendelea aisee sijui inabidi nijarbu .
ukiweza 24 hours ni rahisi kwenda tatu kavu

 

[Themann]

Ile ya kuweka puani?

Tumia pia nasal spray,japo naonaga mafua yakishakua makali hazifanyi chochote.


Hapo dawa ni zoezi na hizo Coldrill..Zile Toff plus ganda lake linasabisha kifua kubana .

Mafua yanapausha
Mimi huwa Nina cetrizen muda wote .nikiona tu dalili huyooo najiwahi.

Cetrizine ndo dawa ongezea na prednisolone iyo kiboko inakausha kabisa mafua.

 

[Tinsley]

Mwee pole
Kata mkono imekuponza

asante , vinguo hivi
hadi ninamiss joto letu lile 😂😂

 

[Saint Anne]

Cetrizine ndo dawa ongezea na prednisolone iyo kiboko inakausha kabisa mafua.

Ninazo zote.
Huwa natumia Salbutamol na pred Kwa sababu ya shida yangu ya aleji.
Sema pred huwa zinaniletea njaa.

 

[Saint Anne]

asante , vinguo hivi
hadi ninamiss joto letu lile

Upo wapi kwani?

 

[Mad Max]

Mkilala mniombee.. PS natoka iringa,

 

[Themann]

Ninazo zote.
Huwa natumia Salbutamol na pred Kwa sababu ya shida yangu ya aleji.
Sema pred huwa zinaniletea njaa.

Mimi pia nna alej na vumbi,baridi,harufu Kali ata nisafiri wapi pred, cetrizine huwa hazikosekani nazibeba hata dozen na diclofenac zile ndogo.

 

[Tinsley]

Anza mazoezi taratibu..6hrs
10hrs then 12 hrs


Mm fasting imekuwa ratiba yangu ..yaani hata siku nisizosali bado nafunga tu.
Nataka nianze ya 24 hrs..maana 12 hrs naona kawaida...
Inafika muda wa kufungua nakuwa Sina njaa.

siku ya kwanza nafunga nilikuwa grade three , nilizimia
mama alikuwa ananionea huruma ananiambia njoo ule , nusu siku inatosha

 

[Saint Anne]

12 hours naweza ila huko kuendelea aisee sijui inabidi nijarbu .
ukiweza 24 hours ni rahisi kwenda tatu kavu

3 kavu hata Kwa bunduki siendi.

24 hrs nakuwaga kama mbwa mgonjwa ile muda wa kufungua.

Acha niishie 15hrs.

 

[Saint Anne]

Mkilala mniombee.. PS natoka iringa,

View attachment 2366120

Ukiachwa achika

 

[Saint Anne]

siku ya kwanza nafunga nilikuwa grade three , nilizimia
mama alikuwa ananionea huruma ananiambia njoo ule , nusu siku inatosha