Natoka jasho....

[Marco Polo]

Kwa staili hii lazima jasho likutoke tu😁View attachment 3679360

Hiyo ni divai

 

[orturoo]

Asante mkuu, till now ni kama mara mbili au tatu since january

Be blessed
noted!!!

Pima uzito mkuu kwa navyoangalia mwenendo wako hapa jf wewe ni kibonge itakucost ingia jf mara tatu kwa wiki mda mwingi tumia kuchakata mafuta ukikaa sawa ingia 24hrs huu ni ushauri ambao hata mods hwawezi kukupa

 

[Selikavu]

Yes mkuu... nafanyaga tu kama push up 15 asubuh na jion...

Push ups 15 mkuu hutoi jasho ni kama warm up ya warm up😃😃piga zoez jasho litoke haswaa hata mara tatu kwa week kutegemeana na ratiba yako

 

[Psalm_23]

Push ups 15 mkuu hutoi jasho ni kama warm up ya warm uppiga zoez jasho litoke haswaa hata mara tatu kwa week kutegemeana na ratiba yako

Thanks mkuu... noted!!!

 

[Psalm_23]

Pima uzito mkuu kwa navyoangalia mwenendo wako hapa jf wewe ni kibonge itakucost ingia jf mara tatu kwa wiki mda mwingi tumia kuchakata mafuta ukikaa sawa ingia 24hrs huu ni ushauri ambao hata mods hwawezi kukupa

Hapana mkuu...niko normal tu gen-z unaanzaje kuwa kibonge....

 

[orturoo]

Hapana mkuu...niko normal tu gen-z unaanzaje kuwa kibonge....

Jasho la nini sasa au ulikuwa na pindi lakuchakata

 

[Psalm_23]

Jasho la nini sasa au ulikuwa na pindi lakuchakata

hata mimi nashangaa... Mkuu!

 

[camp konzi]

kwa kweli sisi zetu ni dua tu