Nakosa usingizi

[Elevenn]

Ndiyo ishakuathiri ubongo mkuu,ubishi umeanza lini 🤨

Daah haya nifanye Je sasa kuhusu hilo?

 

[Elevenn]

tafuta mtu awe anakubembeleza usiku kabla ya kulala utanishukuru badae😎

😂😂Proffesional cuddler sio?

 

[Smart911]

Usingizi dawa...


Cc: Mahondaw

 

[Elevenn]

Usingizi dawa...


Cc: Mahondaw

Hakika mkuu.
Ukiukosa hata kwa tochi inakuwa shida sana

 

[Elevenn]

Fumba macho waza WWIII wewe ndio steringi

Hapa hata mwanajeshii mwenyewe aliyezoea vita hawezi kulala

 

[Atwoki]

Nami nina hii shida mtupe suluhsho wakuu

 

[Elevenn]

Nami nina hii shida mtupe suluhsho wakuu

Ni hali ya mda mrefu?

 

[Atwoki]

Ni hali ya mda mrefu?

Hpna imeanza hv karibuni

 

[Elevenn]

Hpna imeanza hv karibuni

Pole sana, mimi hapa nimekua zaidi ya bundi.

 

[tamuuuuu]

Anza mazoezi mwili uchoke.
Ikifika saa 4 achana na simu pc tv
Zima taa nenda chumbani
Fumba macho waza WWIII wewe ndio steringi

Asipolala kwa ushauri huu basi akae aangalie kombe la Dunia

 

[min -me]

Kunywa bia

 

[Scott junior]

Hata mimi imenikuta hii jana usiku mpaka sasa, na sioni suluhisho

 

[min -me]

Hata mimi imenikuta hii jana usiku mpaka sasa, na sioni suluhisho

Umejaribu bia

 

[Bush Dokta]

Weekend yaendaje waungwana?

Mimi ni mtu ninayependa majira ya usiku (night owl). Mda huo nakuwa more active dunia imetulia

Hii kitu Imenifanya vibaya sana professional wise ila siiachi.. Napenda sana usiku, hasa majira ya kuanzia saa 7.

Nikichelewa kulala usiku huwa nalala mchana, ila kwa kipindi cha hivi karibuni mambo yameenda kombo!

Ilianza kidogo ila sasa imekuwa intense.

Usiku nachelewa kulala, mchana na yenyewe silali, mwili una choka kabisa, na macho yana kuwa yanauma ila hayafumbi kulala

Wataalamu nisaidieni, nini kimenipata?

Circadian rhythm imeparanganyika

Una mawazo

 

[Elevenn]

Circadian rhythm imeparanganyika

Una mawazo

How do I break through mkuu.

 

[Elevenn]

Hata mimi imenikuta hii jana usiku mpaka sasa, na sioni suluhisho

Huenda labda world cup imehalibu sleep patterns

 

[Baba mtakatifu91]

Weekend yaendaje waungwana?

Mimi ni mtu ninayependa majira ya usiku (night owl). Mda huo nakuwa more active dunia imetulia

Hii kitu Imenifanya vibaya sana professional wise ila siiachi.. Napenda sana usiku, hasa majira ya kuanzia saa 7.

Nikichelewa kulala usiku huwa nalala mchana, ila kwa kipindi cha hivi karibuni mambo yameenda kombo!

Ilianza kidogo ila sasa imekuwa intense.

Usiku nachelewa kulala, mchana na yenyewe silali, mwili una choka kabisa, na macho yana kuwa yanauma ila hayafumbi kulala

Wataalamu nisaidieni, nini kimenipata?

Uliandika uzi adui namba 1 ni simu ebu jaribu kupunguza matumizi ikiwezekana usiweke pesa kwenye simu ili usiku bando liishe ulale

 

[Elevenn]

Kunywa bia

Bad idea mkuu nitasumbua watu usiku labda nikeshe baa which sio vibe zangu kabisa

 

[min -me]

Bad idea mkuu nitasumbua watu usiku labda nikeshe baa which sio vibe zangu kabisa

Watu kivipi ? Bar pia kuna watu ujue

 

[Bush Dokta]

How do I break through mkuu.

It can take time, you need to be consistent, uwe na regular time table ya kulala na kuamka then Mwili uta recover ( factory reset)