Mdudu sio simu kama huna chaji huna tu

[KIOO]

anasema hivi kama huna uume wenye nguvu huna tu,hakuna kinachoweza kukusaidia jogoo hapandi mtungi ni tatizo hilo na sio kula takataka.

Ama kwa hakika kitokacho ndani ya kinywa chako ni kweli kabisa. Tena ila kweli iliyo kweli kabisa.

Ahsante.

 

[NAGAMAHONGA]

Ama kwa hakika kitokacho ndani ya kinywa chako ni kweli kabisa. Tena ila kweli iliyo kweli kabisa.

Ahsante.

ukikosa umekosa hakuna njia mbadala zaidi utaharibu hata hako kadogo kalikopo.

 

[Mlima simba]

nimekuelewa mkuu

 

[Mbaga Jr]

sijaelewa kichwa cha habar lkn anyway nakutakia bao 3 za nguvu bafuni.

 

[KIOO]

ukikosa umekosa hakuna njia mbadala zaidi utaharibu hata hako kadogo kalikopo.

Ni kweli aisee mapishi mengi huharibu mchuzi.

 

[KIOO]

sijaelewa kichwa cha habar lkn anyway nakutakia bao 3 za nguvu bafuni.

Hahahah, una utani na wazee wa Chaputa ngoja wakuskie mkuu. Lol.

 

[KIOO]

nimekuelewa mkuu

Nashkuru mkuu ahsante sana. 2KOPA1.

 

[The Monk]

Ukishakula hayo mazagazaga, inachukua muda gani kuonyesha matokeo? Hahahaa

Haya mambo mengine kuchoshana tu.

 

[KIOO]

Ukishakula hayo mazagazaga, inachukua muda gani kuonyesha matokeo? Hahahaa

Haya mambo mengine kuchoshana tu.

Unataka kutumia kwani uongeze chaji mkuu...?

 

[NAGAMAHONGA]

Ni kweli aisee mapishi mengi huharibu mchuzi.

naam ndivyo kikubwa ni kukubali tu kwamba wewe ni mita mia moja basi,sio kulazimisha marathon wakati una nyonga

 

[The Monk]

Unataka kutumia kwani uongeze chaji mkuu...?

Hapana, sihitaji hizo mambo mkuu. Akili ikiwa imetulia na mnaelewana ni mteremko tu.

 

[KIOO]

Hapana, sihitaji hizo mambo mkuu. Akili ikiwa imetulia na mnaelewana ni mteremko tu.

Ooh Owkay nikajua unahitaji mkuu. Ahsante.

 

[NAKWEDE]

Ahsante mkuu.

Akili zako zinafanana na hiyo Avatar yako unajua wengine hata uwaeleweshe vipi bado vichwa vinakuwa ni vizito kuelewa kiongozi.

Thanks.

 

[Planett]

wanaume wa dar kazi mnayo, ipo siku mtaambiwa mle mavi ya mbuzi na mtakula kweli

 

[KIOO]

wanaume wa dar kazi mnayo, ipo siku mtaambiwa mle mavi ya mbuzi na mtakula kweli

Hahahahah. Lol.

 

[Papi Chulo]

booster

 

[KIOO]

booster

Yah, booster ya nguvu mkuu.

 

[Mwl.RCT]

Mf.kutokuushughulisha mwili(Mazoezi),Lishe mbovu na hasa mazoea ya matumizi makubwa ya vitu vya sukari kuliko mboga mboga na matunda.
Kama mtu atabadili mtindo wake wa

Hiki ndio kiini hasa.

Lunch/ dinner : Chips + Juice

 

[KIOO]

Hiki ndio kiini hasa.

Lunch/ dinner : Chips + Juice

Ni kweli kabisa mkuu vyakula vyetu vya asili vimewekwa sana pembeni matokeo yake vyakula vya hivi na vyakula vya kufungasha (junk food) ndio vimeshika hatamu mkuu.

Halaf hata mazoezi hakuna chaji lazma iishe mkuu.

Hiko ndio kiini hasa kiongozi.

 

[FRANCIS DA DON]

View attachment 802988

Ni kweli, lakini mwili wa binadamu unaendeshwa na virutubisho aina 7 na kila kimoja kina kazi yake. Mfano unapopungukiwa damu unashauriwa ule vyakula vyenye madini ya chuma (Fe) kwani ndio hutumika kutengeneza damu (haemoglobin), sasa daktari akikushauri hivyo utamjibu "kama sina damu sina tu"