Maisha tunayoishi yana Pressure na Stress tele siku hizi
ni ngumu kukuta watu wana 'peace of mind'
watu wengi ama wanakumbana na changamoto mbalimbali za maisha
au wamezipitia na zimeacha alama mioyoni mwao
hizi alama au makovu ya maisha kwenye mambo mbalimbali
mfano
talaka
kufukuzwa kazi
kufilisika
kukimbiwa na mke/mume
kufiwa na mke/mume/watoto/wazazi
kupata ajali
magonjwa na kadhalika wa kadhalika hupelekea baadhi ya watu wakabadilika kabisa
kiasi kwamba akawa mtu tofauti na uliyemzoea
Wengine walizaliwa wacheshi na tabasamu kutwa unakutana nao after years wana sura za huzuni
na kisirani au hasira kiasi hadi unawamiss ,una miss their old personality.....
Inawezekana hata sisi bila kujijua tunabadilika na kupelekea wapendwa wetu watu miss
ingawa tuko nao au ingawa tuko available..lakini kutokana na life experiences mtu anabadilika
hadi unashindwa ku relate nae kabisa.....
Swali hapa je unajizuia vipi na hali hiii?
....kubali mabadiliko bila kuathiri yaliyo ya msingi katika maisha, mfano kwangu mie ni;
1. Afya yangu ambayo ndio utajiri wa kweli.
2. kipato, iwe ni ajira, biashara, au chochote kinachonihakikishia nitapata angalau basic needs i.e chakula, maji, hewa safi, pahala pa kulala...
3. Mawasiliano! ....kiukweli, mawasiliano iwe face to face, sms, simu, internet, ni muhimu sana kwa afya yangu ya akili
au unapokutana na mpendwa wako katika hali hii unafanyaje?
....muhimu kumkumbusha 'usongo wa mawazo' usipouendekeza ni hali ya mpito.
It is ok to feel down, hata ikiwezekana hata akilia kama njia ya kupunguza machungu, au hata kama atahitaji -space- apate 'jiweka' sawa...inakubalika.
....am open to talk, (kumsikiliza zaidi) na kushauriana.
Tunajizuia vipi kutoleta 'matatizo tunayokumbana nayo' kutubadilisha haiba(personality) zetu ?
....Open communication. Ni vyema kipindi cha "healthy relationship" mkajadiliana Iwapo janga likitokea mnadhani hatua gani zitawasaidia...
...japokuwa huwezi tabiri janga, litapowakumba na kwakuwa tayari mna 'safety net' na maboya ya kujiokolea...haitawachukua muda ku reason na hali iliyopo.
unaweza kugundua kama umebadilika?na kama watu wako wa karibu they miss the old you?
umewahi kummis mtu wakati yupo.ila una miss his or her old personality?
.....'only if' utakuwa tayari kukubali kusikiliza na kukosolewa (na mwenyewe kujikosoa)
Mtu 'mgumu' ni yule haambiliki, asiyekubali kujitazama wala kukosolewa....kwamba anaamini HE/SHE is always right!
Kujitambua kwamba "si mkamilifu!" ni shughuli pevu kwa wengi wengineo. Mie najitambua, na sipotezi lolote ninapokosolewa.