Kujamba (kutoa ushuzi) kuna faida kiafya?

[Kukamido]

Aise hii imenikumbusha nilivyokua shule ya msingi kuna dugu moja aliachia ule usiokua na sauti hua tunauita(yusuf)aise it was one of the long stayed fart I ever came acros with it took 4 to 5 mnts to end!ahsante sana kwa kutupa faida mkuu!

 

[sodoliki]

Samahani wakuu..hivi wakina Wema Sepetu, Irine Uwoya, Jokate, Shilole, Diamond..na maceleb wote nao huwa wanajamba kama sisi?

heri kama wangekuwa wanajamba tuu, wengi wao wameboresha kazi , ni pamoja na mtaji wa kuzalisha pesa

 

[wete]

HESHIMA KWENYU WANA JUKWAA,NAOMBENIMWENYE UTAALAM AU DAWA YA KUPUNGUZA AU KUMALIZA KABISA TATIZO LA KUTOA HEWA MBAYA KUTOKA NDANI YA MWILI HASA PALE UNAPOKULA MAHARAGE NDO INAKUA SHIDA,INGEKUA ZA KIENYEJI INGEPENDEZA ZAIDI!.

Natanguliza shukran.

 

[Bifulipopalepale]

Wacha kulakula ovyo afu unakula maharagwe unashushia na pepsi unategemea nini?
Afu ww wa kike au kiume?

 

[Kozo Okamoto]

HESHIMA KWENYU WANA JUKWAA,NAOMBENIMWENYE UTAALAM AU DAWA YA KUPUNGUZA AU KUMALIZA KABISA TATIZO LA KUTOA HEWA MBAYA KUTOKA NDANI YA MWILI HASA PALE UNAPOKULA MAHARAGE NDO INAKUA SHIDA,INGEKUA ZA KIENYEJI INGEPENDEZA ZAIDI!.

Natanguliza shukran.

aaaarrrrggggh,mambo gani haya mkuu wakati nakula?dah hata apetait imekata

 

[wete]

me ni wa kiume soda situmii kabisa ila huwa nikinywa maji mengi tatizo linapungua kwa % 50

 

[veronica mihenga]

Basi endelea kunywa maji sana alaf pia angalia mpangilio wako wa vyakula na ratiba yako ya kula,

 

[famba]

Ndugu zangu wana JF,,, ninatatizo jaman huwa nikijamba natoa harufu mbaya na mim sio mpenz wa maharage Tatizo ni nn???

 

[komeka]

Inabidi unywe pafyum ili shuzi likitoka liwe na harufu nzuri

 

[famba]

Asante kwa ushaur wako

 

[mayasia]

Hahahahahahahaaahahahhahahahahaha sina mbavu jaman watu mna maneno khaa

 

[Deshmo]

Mkuu embu jamba ninuse

 

[jophu]

Unaambiwa ulemajivu na maji ya moto

 

[nameless girl]

Unaambiwa ulemajivu na maji ya moto

unamtakia mwenzako mema kweli?

 

[MwanajamiiOne]

Utakuwa una uchafu mwingi kwenye utumbo wako. Vipi kinyesi nacho kinatoa harifu sana?. Nakumbuka nilishawahi kuhudhuria semina moja iliyoongozwa na Peak Performance mwishoni mwa 2010, mojawapo ya vitu tulivyofundishwa ilikuwa ni kula vyakula vinavyofaa na kutunza miili yetu. Hili lilizungumziwa pia kuwa tunapokula vyakula huwa kuna mabaki yanayobakia kwenye kuta za utumbo na kufanya layers. Sasa zile layers hutakiwa kuondolewa la sivyo ndo utaexperience hayo. Njia kuu tuliyofundishwa kama sijasahau ni kuwa unatakiwa kunywa glasi ya juice ya carrot (Yaani tengeneza carrot - ikiwezekana weka maji kidogo saaaana but carrots ziwe nyingi) kasha kunywa glasi moja usiku wakati wa kulala. Asubuhi unawezapata choo kingi chenye harufu mbaaaya - utumbo unasafishika. Unatakiwa kuendelea mpaka utakapoona umeanza kupata choo kisicho na harufu kali then watch your diet

 

[badiebey]

Mhh kwani kuna ya mtu yanayonukia naturally??
Kula 'roughages' kwa wingi..yani vyakula vyenye nyuzi nyuzi,natural na matunda

 

[mwanahapa]

Ndio maana kunawatu huwa wanafuatwa na makundi ya nzi kumbe tizo ndo hilo jitahidi kubana ujambie tumbon hayatanuka

 

[famba]

Utakuwa una uchafu mwingi kwenye utumbo wako. Vipi kinyesi nacho kinatoa harifu sana?. Nakumbuka nilishawahi kuhudhuria semina moja iliyoongozwa na Peak Performance mwishoni mwa 2010, mojawapo ya vitu tulivyofundishwa ilikuwa ni kula vyakula vinavyofaa na kutunza miili yetu. Hili lilizungumziwa pia kuwa tunapokula vyakula huwa kuna mabaki yanayobakia kwenye kuta za utumbo na kufanya layers. Sasa zile layers hutakiwa kuondolewa la sivyo ndo utaexperience hayo. Njia kuu tuliyofundishwa kama sijasahau ni kuwa unatakiwa kunywa glasi ya juice ya carrot (Yaani tengeneza carrot - ikiwezekana weka maji kidogo saaaana but carrots ziwe nyingi) kasha kunywa glasi moja usiku wakati wa kulala. Asubuhi unawezapata choo kingi chenye harufu mbaaaya - utumbo unasafishika. Unatakiwa kuendelea mpaka utakapoona umeanza kupata choo kisicho na harufu kali then watch your diet

Asante kwa ushaur,,, nitaufanyia kaz

 

[famba]

Mhh kwani kuna ya mtu yanayonukia naturally??
Kula 'roughages' kwa wingi..yani vyakula vyenye nyuzi nyuzi,natural na matunda

Mpka nahis nina typhoid,,, lkn sisikii kuumwa niko poa ila kijambo sasa

 

[Munkari]

Inabidi unywe pafyum ili shuzi likitoka liwe na harufu nzuri

aisee! Hii kali!