vyakula hiviii...

vyakula hiviii...

majogajo

JF-Expert Member
Joined
Oct 9, 2011
Posts
317
Reaction score
44
ndg JF kesho ntakuwa na game na shame wenu ambae nimemuangaikia mda mrefu, nile vyakula gani ili kesho nifanye kweli? nisaidieni ndugu ili tuondoe aibu hii kwa akinababa wenzangu......
 
'makukuru' aka kande ya mahindi isiyokobolewa itakupa nguvu kama za simba!
 
ndizi za kuchoma ile zikikaribia kuungua hivi shushia na supu ya mkia au makongoro, mpaka asubuhi kunakucha joni kitoto anagoma kulala
 
ndg JF kesho ntakuwa na game na shame wenu ambae nimemuangaikia mda mrefu, nile vyakula gani ili kesho nifanye kweli? nisaidieni ndugu ili tuondoe aibu hii kwa akinababa wenzangu......

Kula chipsi kavu.
MAPROSOO.
 
Ina maana nguvu zako ni mpaka uzifanyie spesho dayati?
 
Kula chakula chochote unachokipanda(sio chips) kunywa na soda baridi kaa dkka 30 shushia na glasi ya maji baridi,kaa nusu saa anza romance na fore play kwa dakika 20 after that anza kulitumia dushelele mpaka kunakucha au demu anaomba poo mwenyewe
 
kula mikate bila chai juisi wala maji, Kisha kula chumvi kilo moja then anza kazi.
 
Kula karanga za kutosha, kunywa maji kama litre 3.5 kwa siku, kunywa vijiko vitatu vya asali kila asabuhi, tafuna tangawizi mara kwa mara ,kunywa supu kila asubuhi, kula matunda kwa wingi . Kuja mpaka aje atakiona cha moto hatakusuhau
 
Back
Top Bottom