Uzi wa vyakula tu
- Thread starter Mshana Jr
- Start date
Iceberg9
JF-Expert Member
- Nov 6, 2012
- 24,565
- 47,011
Mzee wa vilinge kitimoto unakula?
curtis jr2
JF-Expert Member
- Dec 22, 2016
- 756
- 4,589
Pita hapoMwenye glass ya mtindi anisaidie huu ugali uisheView attachment 1678022
Sent from my TECNO KD7 using JamiiForums mobile app
curtis jr2
JF-Expert Member
- Dec 22, 2016
- 756
- 4,589
curtis jr2
JF-Expert Member
- Dec 22, 2016
- 756
- 4,589
Kuna mtu ana njaa hapa.
The Happiness
JF-Expert Member
- Aug 21, 2018
- 6,965
- 45,350
curtis jr2
JF-Expert Member
- Dec 22, 2016
- 756
- 4,589
Hakuna kulala njaa
The Happiness
JF-Expert Member
- Aug 21, 2018
- 6,965
- 45,350
Mimi naleta rojo ya pork, tonge mbili umekata
, tonge mbili umekata
Namna hii huu mwili utapungua kweli ba mjengo?
The Happiness
JF-Expert Member
- Aug 21, 2018
- 6,965
- 45,350
The Happiness
JF-Expert Member
- Aug 21, 2018
- 6,965
- 45,350
😋Kumekuchaaa pande hiziView attachment 1678046
curtis jr2
JF-Expert Member
- Dec 22, 2016
- 756
- 4,589
Teh teh teh unaijua hii kitu.
The Happiness
JF-Expert Member
- Aug 21, 2018
- 6,965
- 45,350
Mshana Jr
Platinum Member
- Aug 19, 2012
- 269,633
- 697,794
- Thread starter
- #16,099
SABABU ZA MAGOJWA YA FIGO. JIHADHARI NA ONYEKA!.
Raia wa Ghana wanazidi kufa kwa matokeo ya ugonjwa wa Figo.
JINSI YA KUONDOKANA NA JANGA HATARI LA UGONJWA WA FIGO:
1.Usichelewe kwenda HAJA.
Kutunza mkojo kweye kibofu chako kwa muda mrefu ni wazo baya.
Kibofu kikijaa kinaweza kusababisha uharibifu. Mkojo ambao unakaa kwenye kibofu huzidisha bakteria haraka.
Mara mkojo unaporudi nyuma ya njia na Figo, sumu dutu husababisha maambukizi ya figo, pia njia ya mkojo na "nephritis", pamoja na "uremia". Wakati wito asili (unahisi mkojo) fanya hivyo haraka iwezekanavyo.
2. Kula Chumvi kupita kiasi. Inatupasa kula Chumvi isiyozidi 5.8 gramu kwa siku.
3. Kula nyama kupita kiasi.
Protini ikizidi sana katika mlo wako inadhuru figo zako. Mmeng'enyo wa Protini unazalisha amonia- sumu dutu ambayo ina uharibifu mkubwa kwa figo zako. Nyama nyingi inaleta uharibifu zaidi wa figo.
4. Unywaji mwingi wa "Caffeins".
Caffein hutokana na vinywaji vya Soda na vinywaji vingine laini kama Kahawa, Redblue n.k. Hupandisha shinikizo la damu na figo zako kuanza mateso. Unapaswa kupunguza kiwango cha Coke, Pepsi, Red Bull, nk ambavyo hunywa kila siku.
5. Kutokunywa maji.
Figo zetu lazima zichakatwe vizuri kutekeleza majukumu yake vizuri.
Endapo hatunywi ya kutosha, sumu dutu inaweza kuanza kukusanyika katika damu, kama hakuna kimiminika cha kutosha kutoa kwa njia ya figo.
Kunywa zaidi ya bilauri 10 za maji kila siku.
Kuna njia rahisi ya kuangalia kama unakunywa maji ya kutosha:
Angalia rangi ya mkojo wako; usio na rangi, ndiyo mzuri.
6. Kuchelewa matibabu.
Tibu matatizo yako yote ya kiafya kwa uhakika na uwe unachunguza afya yako mara kwa mara. Wapendwa na wapenzi wangu, hebu tujisaidie wenyewe...
Shirikisha wengine, kama unajali.
----------------
Pia epuka vidonge hivi, ni hatari sana:
D- baridi
Vicks Action- 500
Actified
Coldarin
Cosome
Nice
Nimulid
Cetrizet- D
Hivi vidonge vina Phenyl propanol- amide PPA ambayo husababisha stroke na ni marufuku Marekani.
MWISHO...
Tafadhali, kabla ya kufuta, msaidie rafiki yako kwa kumpitishia hii..!
Inaweza kumsaidia mtu!
Wasambazie wengi kwa kadiri uwezavyo.
Shirikisha ujumbe huu kwa mpendwa wako.
Maonyo muhimu ya Afya
1. Jibu (pokea) simu wito na sikio la kushoto.
2. Usinywe dawa zako kwa maji baridi....
3. Usile milo mizito baada ya saa 11 jioni.
4. Kunywa maji vuguvugu mengi asubuhi na kiasi usiku. Usinywe maji baridi kamwe.
5. Muda bora wa kulala ni kutoka saa 4 usiku hadi saa 10 Alfajiri.
6. Usilale mapema baada ya kumeza dawa au baada ya mlo. Usiku, Kula chakula laini.
7. Usipokee simu yako ikiwa haina chaji. Wakati huo mionzi huwa ina nguvu mara 1000 .
Je, unaweza kuwasambazia watu unao wajali?
Mimi nimeshafanya kwenu.
Raia wa Ghana wanazidi kufa kwa matokeo ya ugonjwa wa Figo.
JINSI YA KUONDOKANA NA JANGA HATARI LA UGONJWA WA FIGO:
1.Usichelewe kwenda HAJA.
Kutunza mkojo kweye kibofu chako kwa muda mrefu ni wazo baya.
Kibofu kikijaa kinaweza kusababisha uharibifu. Mkojo ambao unakaa kwenye kibofu huzidisha bakteria haraka.
Mara mkojo unaporudi nyuma ya njia na Figo, sumu dutu husababisha maambukizi ya figo, pia njia ya mkojo na "nephritis", pamoja na "uremia". Wakati wito asili (unahisi mkojo) fanya hivyo haraka iwezekanavyo.
2. Kula Chumvi kupita kiasi. Inatupasa kula Chumvi isiyozidi 5.8 gramu kwa siku.
3. Kula nyama kupita kiasi.
Protini ikizidi sana katika mlo wako inadhuru figo zako. Mmeng'enyo wa Protini unazalisha amonia- sumu dutu ambayo ina uharibifu mkubwa kwa figo zako. Nyama nyingi inaleta uharibifu zaidi wa figo.
4. Unywaji mwingi wa "Caffeins".
Caffein hutokana na vinywaji vya Soda na vinywaji vingine laini kama Kahawa, Redblue n.k. Hupandisha shinikizo la damu na figo zako kuanza mateso. Unapaswa kupunguza kiwango cha Coke, Pepsi, Red Bull, nk ambavyo hunywa kila siku.
5. Kutokunywa maji.
Figo zetu lazima zichakatwe vizuri kutekeleza majukumu yake vizuri.
Endapo hatunywi ya kutosha, sumu dutu inaweza kuanza kukusanyika katika damu, kama hakuna kimiminika cha kutosha kutoa kwa njia ya figo.
Kunywa zaidi ya bilauri 10 za maji kila siku.
Kuna njia rahisi ya kuangalia kama unakunywa maji ya kutosha:
Angalia rangi ya mkojo wako; usio na rangi, ndiyo mzuri.
6. Kuchelewa matibabu.
Tibu matatizo yako yote ya kiafya kwa uhakika na uwe unachunguza afya yako mara kwa mara. Wapendwa na wapenzi wangu, hebu tujisaidie wenyewe...
Shirikisha wengine, kama unajali.
----------------
Pia epuka vidonge hivi, ni hatari sana:
D- baridi
Vicks Action- 500
Actified
Coldarin
Cosome
Nice
Nimulid
Cetrizet- D
Hivi vidonge vina Phenyl propanol- amide PPA ambayo husababisha stroke na ni marufuku Marekani.
MWISHO...
Tafadhali, kabla ya kufuta, msaidie rafiki yako kwa kumpitishia hii..!
Inaweza kumsaidia mtu!
Wasambazie wengi kwa kadiri uwezavyo.
Shirikisha ujumbe huu kwa mpendwa wako.
Maonyo muhimu ya Afya
1. Jibu (pokea) simu wito na sikio la kushoto.
2. Usinywe dawa zako kwa maji baridi....
3. Usile milo mizito baada ya saa 11 jioni.
4. Kunywa maji vuguvugu mengi asubuhi na kiasi usiku. Usinywe maji baridi kamwe.
5. Muda bora wa kulala ni kutoka saa 4 usiku hadi saa 10 Alfajiri.
6. Usilale mapema baada ya kumeza dawa au baada ya mlo. Usiku, Kula chakula laini.
7. Usipokee simu yako ikiwa haina chaji. Wakati huo mionzi huwa ina nguvu mara 1000 .
Je, unaweza kuwasambazia watu unao wajali?
Mimi nimeshafanya kwenu.
Napoleone
JF-Expert Member
- Apr 11, 2012
- 10,087
- 15,960
Mi nna tatzo na makande..hata yawekwe nn..sjawai kuyapenda.....nmekula kande form1 had 4...nikiyaona hiv nasisimka mwil...hata yawekwe nin..hata yapikwajeKumekuchaaa pande hizi
Ts more psychological
Similar Discussions
-
Utajiri wa rafiki yangu ulivyofanya nikamuamini Shetani- Started by UMUGHAKA
- Replies: 7K
-
-
-
~ UCHAGUZI wa MOYO - 5 - "furaha ya mshindi"~- Started by Mzee Mwanakijiji
- Replies: 30