Selfika na JF: Snap it. Show it

Mshana Jr said:
Click to expand...
Haka ka utaratibu kufurahia break wakati wa primary school umekuja mpaka ukubwani, ikifika friday unakuwa na furaha sana... nafikiri wengi wanafanya kazi ambazo zilikuwa si ndoto zao... ni ile kufanya mkono uende kinywani hasa kazi za maofisi zinachosha sana...

kuna jarida fulani USA waliweka takwimu kwamba siku za kuamkia monday watu wengi huwa wana stress, wengine hata kupata shinikizo la damu n.k... mawazo ya kazi...
nafikiri kazi zina mchango mkubwa kwenye afya ya mtu idhoofu au iimarike...
 
and 100 others said:
Piga Red Bull, au Azam Energy drink...
Click to expand...
Haishauriwi kiafya kutumia hivi vinywaji.

Madhara yake ni makubwa sana kuliko, kuliko faida ya muda mfupi, hasa ukiwa ni mtumiaji wa mara kwa mara.
Pendael24 said:
Hivi dawa ya kuchoka ni nini
Click to expand...
Hakuna dawa ya kuchoka.

Bali unapaswa kutii (bila shuruti), pindi mwili na akili inapokupa vishiria vya kuwa kuchoka.

Je nini cha kufanya.
  • Pata kikombe kimoja cha Maziwa fresh, ukiwa na kahawa itakuwa vyema zaidi.
  • Usiweke sukari
-KishaJipumzishe japo kwa dakika 30, kisha endelea na shughuli zako ukiwa na utimamu wa mwili na akili.
 
Yaani ukisubiri kazi ya ndoto unaweza kaa unasubiri tu.

Kikubwa ni kufanya tu yoyote ili mradi mkono uende kinywani.

Mfano mimi naokota makopo mjini hapa,baadaye narudi na miambili yangu Safi.

Sent using Jamii Forums mobile app
 
You must log in or register to reply here.

Similar Discussions

Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…