Makiwendo
JF-Expert Member
- Aug 12, 2015
- 10,031
- 34,667
SawaNitawekaa hembu nione yakwakoo
SawaNitawekaa hembu nione yakwakoo
Itabidi nikuhamasishe.Safi sana mkuu, natamani sana hizo runs walau thrice per week, tatizo UVIVU!!
Hahha siwezi kwenda dear
Hahah bsi funga hzo tatu kavuHahha siwezi kwenda dear

Hahha hapana kwa kweli sijawahi kufunga hizo tatu kavu hata mara moja .Hahah bsi funga hzo tatu kavu![]()
Mbona nyingi sana,wewe umefanyaje kujua comment uliyoweka?Za kwako zipo wapi kwani? Natafuta sioni.
Yaan we acha tu ila anaifahamu sema hana no ndo maan anatongozea fbMambo ya Facebook haya
Sa itakuwaje baby kwa hyo selena utapaki kuona jengo tuHahha hapana kwa kweli sijawahi kufunga hizo tatu kavu hata mara moja .

Nimeenda kwenye List ya Comments zangu.. nikazipata.. Zaidi sana hiyo ni ya siku karibuni ikawa rahisi kuipata.Mbona nyingi sana,wewe umefanyaje kujua comment uliyoweka?
labda uniambie namm labda ntaweza kufanya hivyo,maana hata sikumbuk...
Itabidi babeItabidi nikuhamasishe.

Kuona jengo tu inatosha kwa sasaSa itakuwaje baby kwa hyo selena utapaki kuona jengo tu![]()
That was CRDB half marathon. My normal runs do not exceed 15km and that's enough training for 21km. You can do it.
Ndiyo
Huyo dada ni msukuma?