Njia za kupunguza hasira

[kolelela]

imagine umeingia ofisi fulani, umeenda mapokezi ili kupata info flani, ila huyo ambaye yuko hapo hakusaidii kabisa kibaya zaidi lugha yake inakera, mnazungumza wawili ila anapayuka kila mtu anasikia. MUNGU ananisaidia tu na hawa watu wa aina hii, natamani kuwazinguaga ila nashukuru nimeacha siku hizi.

Ndg kukaa kimya ni njia ya kuepusha Shari na kupuza kunapunguza hasira

 

[kolelela]

mfano, MAREKANI ina hasira sana na IRAN juu ya suala la nyuklia na matumizi ya mabavu kwa raia wake,

je, unashauri nini hapo?

Waamerika wanatakiwa kujifanya awaoni kinacho endelea

 

[MankaM]

zp hzo njia maana hzo kwangu hazinisaimiag

 

[excel]

Waamerika wanatakiwa kujifanya awaoni kinacho endelea

lakini wale si wanalinda intresti zao ulimwenguni ndugu?

so wakijifanya vipofu itakuwaje?

 

[CharmingLady]

Namba moja huwa naitumia ila sio maji mengi kiasi hiko....

 

[mikwile]

Mi ya kwanza ntawza hahaaa

 

[kolelela]

lakini wale si wanalinda intresti zao ulimwenguni ndugu?

so wakijifanya vipofu itakuwaje?

Wanachotakiwa wapunguze hasira ili watatue mizozo sio kwa jaziba ila kwa utulivu

 

[kolelela]

zp hzo njia maana hzo kwangu hazinisaimiag

Mfano unakasirishwa sana na nn

 

[iCode]

mi Zangu mpaka nilale usingizi mzito..no other way

 

[ankol]

1.kunywa maji mengi walau lita3
2.kaa mbali naaliye kuuzi walau mita 300
3.kula chakula unachokipenda
4.imba nyimbo za upendo
5.kunywa juice ya PILI na limao walau glass 3

Mi zangu huwa zinakuja haraka mno, sipati muda hata wa kupractise hizo njia uzomensheni.
Kuna formula nilipewa na ndugu ya ku count to ten. Hii ndio hunisaidia. Asee ukinipandisha hasira kabla sijachukua attention yoyote huwa na hesabu kimoyomoyo mpaka kumi hivo naweza kontrol hata kureply. Wadau tumieni hii inasaidi sana

 

[kolelela]

Namba moja huwa naitumia ila sio maji mengi kiasi hiko....

Sio unjwe kwa wakati moja unakunjwa taratibu maji yanasidia kutuliza jazba na kutakasa moyo

 

[Rural Swagga]

Mimi huwa nazimalizia kwenye Papuchi

 

[Lyagwa]

Mihasira yangu ni ya tofauti sana

Ikoje hiyo MankaM ambayo haitatuliwi na mojawapo wa njia hizo zilizotajwa hapo juu na mdau wetu, ama wewe ili hasira ziishe lazima kuwa karibu sana if possible zero distance na aliyekuuzi nk. Ebu funguka kidogo tukusome

 

[mimiks]

mfano, MAREKANI ina hasira sana na IRAN juu ya suala la nyuklia na matumizi ya mabavu kwa raia wake,

je, unashauri nini hapo?

Wanywe maji mengi walau lita 3

 

[mimiks]

Mi zangu huwa zinakuja haraka mno, sipati muda hata wa kupractise hizo njia uzomensheni.
Kuna formula nilipewa na ndugu ya ku count to ten. Hii ndio hunisaidia. Asee ukinipandisha hasira kabla sijachukua attention yoyote huwa na hesabu kimoyomoyo mpaka kumi hivo naweza kontrol hata kureply. Wadau tumieni hii inasaidi sana

Nitajaribu hii huwa nina hasira za ajabu sana huwa siwazi mara mbili juu ya nitakachokifanya ninaposhikwa na hasira halafu unaweza kuta uko mbali na maji.

 

[Left back-gunner]

Njia kubwa ya kupunguza hasira ni kuoga maji baridi.....ikifuatiwa na Kunywa maji mengi.... ni kweli.....Mtume Muhammad (s.a.w) amesema hasira zinatokana na Shetani ambae ameumbwa kwa moto..kwa io uzimeni moto huo kwa kutumia Maji....

 

[kolelela]

Njia kubwa ya kupunguza hasira ni kuoga maji baridi.....ikifuatiwa na Kunywa maji mengi.... ni kweli.....Mtume Muhammad (s.a.w) amesema hasira zinatokana na Shetani ambae ameumbwa kwa moto..kwa io uzimeni moto huo kwa kutumia Maji....

Good idea

 

[ram]

1.kunywa maji mengi walau lita3
2.kaa mbali naaliye kuuzi walau mita 300
3.kula chakula unachokipenda
4.imba nyimbo za upendo
5.kunywa juice ya Pili pili na limao walau glass 3

Hapo kwenye bold......mmmh!

 

[CharmingLady]

Sio unjwe kwa wakati moja unakunjwa taratibu maji yanasidia kutuliza jazba na kutakasa moyo

Yeah ni kweli....

 

[HARUFU]

Inategemeana na aina ya tukio lilikutia hasira

Mita mia tatu naweza mrukia ndoo la ajabu, labda munkari iwe imeshuka