Nahitaji kuacha kunywa pombe

[Melki Wamatukio]

Jana kuna rafiki yangu ambae hatukuonana kitambo sana, ameisha sana kwa sababu ya pombe

Pole sana mkuu kwa kukonda kiasi hicho, bia hazikufai!

 

[Kennedy]

Karibu Kanisani Kwetu Uje Na Salary Slip Tuuone Mshahara ​

Wako Nina Hakika Baada Ya Kukuombea Utaacha Pombe​

 

[Mwabhleja]

Sasa unaacha pombe unywe chai kama mtoto,hivi una akili wewe?
Piga vyombo wewe maisha yenyewe haya mafupi!

 

[Others]

Sumu ya nini tena

Ya Mwilini.

Body identify Alcohol as a foreign body substance.

 

[Chaliifrancisco]

Tupime Pombe na Madawa ya Kulevya kwa Wafanyakazi Taasisi za Serikali na Bunge

Mimi kama Mtanzania mwenye nia nzuri na malengo na hii nchi japo nimetamani kuikimbia na nimepata nafasi kadhaa ila nikaamua kubaki naomba kupendekeza ofisi za serikali na bunge zianze kupima pombe na madawa ya kulevya. Hii itasaidia kuondoa wafanyakazi na wabunge ambao wanafanya maamuzi ya...

www.jamiiforums.com

 

[Kelvin X]

ICD 10 ina ongelea alcohol dependency, ni tatizo kubwa ila sasa kuingia kwenye sonono ndio kitu kikubwa sana.

Tafuta AA ya karibu ita saidia

 

[Nelly]

.View attachment 2250384

Kitabu gani Mkuu??

 

[mbari sa menya]

Basi wasiokunywa pombe wanahisi maisha ya duniani wameyashinda

Mi nawaona tuu View attachment 2250373

Sent from my TECNO CD7 using JamiiForums mobile app

Hadi Baba wa Taifa, pombe iheshimiwe na wote,

 

[Mbeba Lawama]

mm nliamua tu nliamka na hangova moja iyo ya kvant na hansonchoic ilntesa mpaka mchana nkaenda shop nkanunua hanson mbil moja nikainywa kwa shida sana nlvyomlza ile ya pl skuifungua nkaanza kurud hom uku najiulza faida za mateso haya nkaipga chin ile mpya nkasema kwanzia leo snyw tena pombe nashukuru Mungu ile apetite ya pombe imekata kabsaaa

 

[Uchira 1]

Kuacha kupo moyoni na si mdomoni

 

[Mtoto halali na hela]

Haiachwi inapunguzwa

 

[monopoly inc]

Uzuri wa Pombe ni nini?

Uzuri wa mirinda nyeusi ni nini?

 

[sikongefdc]

Easy tu mkuu, siku ukilewa alaf majamaa wakakubeba wakaenda kukupelekea moto nakuhakikishaia hauwezi kunywa pombe tena. Jaribu hii njia

 

[ndege joni]

Mimi mwenyewe ina nitesa sana. Ila naamini kuna sikua nitaacha.

Ukitambua kwamba ni tatizo (wanaita insight) tayari upo kwenye asilimia kubwa ya kupata suluhisho.

Kukosa usingizi (insomnia) ni sehemu ya withdraw syndromes pamoja na kupata maruweruwe, kwa mfano mimi napataga hallucinations kabisa, kuona vitu visivyo na uhalicia.

Rehab zipo ila principles ni hizo hizo watakuambia lazima nia itoke kwako ili uweze kuacha, lazima utayari utoke ndani yako.

Kama una hisi hali ni mbaya sana chukua likizo kazini nenda rehab, au kama uko dar kuna AA groups za jioni, haya ni mafunzo maalumu mnakutana walevi na kushauria na kuna kua na mwalimu wa follow up.

Kuhusu maruweruwe kuna hizi dawa za benzodiazepines huwa zina uzwa kwa cheti cha daktari kwa kua ukizoea zina sababisha uraibu nazo, mimi hua na tumia 'clonanzapine' kwa dar huwa unaweza pata pharmacy bila masharti magumu. Tumia kwa muda mfupi maruweruwe yataisha na utapata usingizi ila usiruhusu zikuzoee.

Pata muda wa kufanya mazoezi baada ya kutoka kazini ukichoka utalala tu na itapunguza muda wa kukaa bila kitu cha kufanya na hauta waza pombe.

Kama kuna kitu kina kuletea sonono tafuta usuluhishi, fanya sana ibada au yoga au gym. Watu wanao kuletea mawazo hasi achana nao.

Ila mwisho wasiki lazima kiwe ni kitu kina toka ndani yako, uamuzi wa ndani kabisa utoke kwako na kwa nia moja. Madaktari wa sober au kufungiwa ndani haisaidii bila kuamua kwa dhati.

Asante sana nilikuwa nasubiri majibu kama yako, ubarikiwe sana

 

[Inkotanyi 94]

Kwani we ni mnywaji au mlevi? Tuanzie hapo

 

[ndege joni]

pombe imeniludisha nyuma sana tena sana,achana nayo nina mwaka na nusu sijagusa nahisi naelekea kuweza kuiacha lakn pia nilitumia dawa za kienyeji na nilidhamiria kuacha kabisa.

Hizo dawa ulipataje mkuu?

 

[ndege joni]

Mwenyezi Mungu akufanyie wepesi nia na kusudi lako hilo litimie ibaki historia.

Amiin

 

[Masagala]

Hizo dawa ulipataje mkuu?

hata sikushauri kuna mtu nilimpeleka akapewa lakn hakuacha,kiwango nilichokua nimefka ni kibaya sana.

 

[ndege joni]

hata sikushauri kuna mtu nilimpeleka akapewa lakn hakuacha,kiwango nilichokua nimefka ni kibaya sana.

Kumbe dawa ni kichocheo tu ila nia inaanzia moyoni

 

[dagii]

Nataka hicho kitabu asee