Hakikisha mwanaume umeamka na glass mbili za maji ya kunywa na punje walau sita za kitunguu saumu, menya na kumeza bila kutafuna yaani unasukumiza kwa maji
Ila usitumie kama una tatizo la presha ya kushuka
Ni kwa ajili ya afya ya mzunguko wa damu haswa wale ambao kidogo mambo yanakwenda mrama likija suala la jimai
Nikukumbushe tu kuwa Mwanaume | Unahitaji sana Madini Ya Zinki hasa kama unaona mambo ya chumbani hayaendi vizuri,
Unaweza kuandaa hii lishe kama una brenda
Mahitaji ni Karanga Mbichi, Almonds, Korosho, Mbegu za maboga na Tende (tupa mbegu ubakize maganda yake)
Nafaka hizi zina madini ya zinc kwa asilimia zaidi ya 70%
Chukua viambata vyote hivyo, saga vyote kwa pamoja kwenye brenda kisha utaweka maziwa fresh.
Usiongeze sukari wala Asali.
Tumia glass moja kila siku jioni baada ya Mazoezi ya Kegels.
Mabadiliko utayapata baada ya siku 15 Tu.
Muhimu mwanaume punguza matumizi ya sukari nyingi katika milo au vinywaji, wacha matumizi ya pombe, sigara na vyakula vyenye mafuta mengi
Ukihitaji dawa iliyoandaliwa JUISI na Mafuta Kwa ajili ya kuondoa madhara ya punyeto ipo, pia nayo unaweza kuandaa mwenyewe, ni rahisi sana
Tafuta Asali mbichi ya nyuki wadogo lita moja, Tangawizi kubwa nne au sita [osha, menya kisha katakata vipande], Vitunguu saumu ujazo wa glass moja [menya vizuri kuondoa maganda yake], Unga wa msamitu vijiko nane, Unga wa mdalasini vijiko sita mpaka nane, Unga wa habat sawda [black seed] vijiko vinne mpaka sita.
Chukua Tangawizi na Vitunguu saumu uweke kwenye blenda kisha usage mpaka vyote viwe laini.
Weka Unga wa Msamitu, Mdalasini na Unga wa Habat sawda kwenye blenda kisha taratibu huku ukiwa umewasha blenda mimina taratibu Asali mbichi ya nyuki wadogo mpaka lita nzima iishe kwa muda wa kama dakika mbili juisi yako itakuwa tayari.
Zima blenda na uweke juisi yako kwenye kifungashio safi ikae kwa masaa 6, itakuwa tayari kwa matumizi
MATUMIZI:
Utakuwa ukilamba/kula vijiko viwili asubuhi unapoamka kabla hujala chochote, na usiku utatumia tena vijiko vitatu kabla ya kulala
Nikukumbushe kwamba hii tiba yako ni kwa ajili ya changamoto zako zote za upungufu wa nguuuvu za kiume
Kuanzia kwenye kuongeza wingi na ubora wa manii, kuondoa athari zilizotokana na upigaji punyeto na kuongeza kiwango cha msisimko ktk tendo la ndoa.
Unaweza kutumia Tiba Asili ambayo tumekuandalia Tayari
Ni ya kunywa, unatumia vijiko vitatu asubuhi na vijiko vitatu usiku
Dozi unaipata kwa ofa Tsh 54,000 tu (Unaletewa kwa 3000 delivery popote ulipo ndani ya morogoro mjini)
Unaitumia kwa siku 25 na kumaliza kabisa tatizo la ngu*vu za kiume
Mafuta ya Kunyoosha Uume unapata Ukitaka
Tunapatikana morogoro mjini
Wasiliana nasi.
