Makapuku Forum

[hearly]

Hivi kubadili hiyo avatar ndio umegoma eenh

hataki kubadili ""? ... ukiona hivyo hataki ajulikane haraka humu " Maana kuna watu tuna makoloni kama serikali ya Hitler

 

[Transcend]

Huyo Jack ni nani eti

Mfanya kazi wetu wa ndani bhana

 

[Transcend]

Ujue naleft

Mtumeee...

Saa 5:59;59 badoo

 

[Sakayo]

daaah wakubwa wana faidi sana ".. Nikiwa mkubwa nataka kuwa kama kaka T

Hahaha hahaha hahaha hahaha hahaha
Usijali kabisaaa jamanii

 

[hearly]

Nakazia tuuu..

Sakayo ameniteka..! And i am totaly immersed in her..

nimezimia "..

 

[Sakayo]

Ndio kazi ya shunie kupost moto tuu sasa

Aiseee
Napata tabu saaaana

 

[Transcend]

daaah wakubwa wana faidi sana ".. Nikiwa mkubwa nataka kuwa kama kaka T

Kula sana vyakula vya protein ukue fasta fasta..

 

[Transcend]

Imekwisha T

Amina.

 

[Sakayo]

Nakazia tuuu..

Sakayo ameniteka..! And i am totaly immersed in her..

Hahaha hahaha hahaha hahaha
Nisaidie kuweka emoj

 

[Transcend]

To our families

Forever...

Family comes first..!

 

[Transcend]

nimezimia "..

Fufuka mkuu

 

[Sakayo]

Mfanya kazi wetu wa ndani bhana

Simtaki

Toka lini tunamfanyakazi

 

[hearly]

Kula sana vyakula vya protein ukue fasta fasta..

Aisee ngoja nilifanyie kazi hili

 

[Sakayo]

Mtumeee...

Saa 5:59;59 badoo

Hahaha hahaha
Bado kidogo tuu jamani

 

[Transcend]

Hahaha hahaha hahaha hahaha
Nisaidie kuweka emoj

Hahaha...





Hizo hapo...

 

[Sakayo]

Forever...

Family comes first..!

Amen

 

[Transcend]

Simtaki

Toka lini tunamfanyakazi

Ngoja basi kuwe asubuhi ndio tumfukuze..

 

[Sakayo]

Hahaha...





Hizo hapo...

Hahaha hahaha hahaha hahaha hahaha
Aki wewe ni chizi wanguu

 

[Transcend]

NJIA KUMI ZA HARAKA KUONDOA “STRESS” NA UCHOVU

1.Pitia picha zako zako za zamani kidogo, Picha za tukio moja wapo lililokufurahisha au za mtu mwingine yeyote wa karibu yako!

2.Fungua madirisha na kuruhusu mwanga na hewa kupita kwa kiasi kikubwa. Epuka kukaa sehemu yenye mwanga mdogo kwani hufanya hali yako ya uchovu au stress kuwa juu zaidi.

3. Imba huku unaoga! Sio lazima uwe muimbaji mahiri bali chagua tu wimbo wako unaoupenda, imba kwa namna yeyote huku ukiendelea kuoga

4. Epuka kubaki mpweke. Tafuta mtu yeyote uongee nae (hata mtoto mdogo) itakusaidia kupunguza mawazo au uchovu

Asante numbisa...

 

[Sakayo]

Ngoja basi kuwe asubuhi ndio tumfukuze..

Eeeeh