Makapuku Forum

Wick said:

Nipo shemeji mnoko!.. Sikukuona siku kadhaa humu nikajua tayari umedakwa sehemu nijinafasi freely.

Click to expand...

Nilitekwaa lakini nyumbani nilikuwa nakusubiriaa unuse pua nizibabuee au ndo wewe ulikuwa unamleta dada akidaii ni uber make na hawa uber wametuleteaa kasheshe ...yaaan mke analetwa na mchepuko ukiuliza anakwambia uber

Lyon Lee said:

Habarii muzuriiii sana ...dadangu analalamika haumpi maelaaa ya wigi

Click to expand...

wiki ya pili hii siku ingine aseme yeye Ajuza hataki urembo ila vikija vitoto vigori kama Tumosa ananivimbia na vishavu vyake vya kibibi.

Wick said:

wiki ya pili hii siku ingine aseme yeye Ajuza hataki urembo ila vikija vitoto vigori kama Tumosa ananivimbia na vishavu vyake vya kibibi.

Click to expand...

Shemej hakuna vya buree ujuee

Tumosa said:

Nmekuona mahali unatoa ushauri ndo maana nikakuita

Click to expand...

Haya nimekuja...

Lyon Lee said:

Utakuwaa wa kukulana

Click to expand...

Hapana...

Mambo ya kukulana muulize shunie

Transcend said:

Hapana...

Mambo ya kukulana muulize shunie

Click to expand...

Sio Sakayo ?

Lyon Lee said:

Sio Sakayo ?

Click to expand...

Hapana...

Sio Sakayo

Transcend said:

Hapana...

Sio Sakayo

Click to expand...

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

exactly my dear,huyo bwana wa mtandaon ukimuomba ya vocha fasta unajikuta ushaanzishiwa uzi. Bora wa laivu laiv hana pa kulalamika

Tumosa said:

Poa za ww
Najua ww na mabwana wa mtandaoni tofauti kabisa

Click to expand...

Lyon Lee said:

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

Click to expand...

Yupo anadunda kama kawaida..ila hayupo jf for now

Wee taratibuu kuulizia wake za watu wa kule KT

Lyon Lee said:

Nimemmis huyu mtu yuko wapi

Click to expand...

Hapana ila nenda jukwaa la sports uzi wa liver utajua tu

Lyon Lee said:

Ukimanishaa ameliwa na mhindi

Click to expand...

Numbisa said:

exactly my dear,huyo bwana wa mtandaon ukimuomba ya vocha fasta unajikuta ushaanzishiwa uzi. Bora wa laivu laiv hana pa kulalamika

Click to expand...

Hahahahahahah mnawazaaa kupiga vibumuuu tu

Numbisa said:

Hapana ila nenda jukwaa la sports uzi wa liver utajua tu

Click to expand...

Hahaahahahahah kumbe mzee wa wa liver

kwani nyie huwa mnawaza nini?

Lyon Lee said:

Hahahahahahah mnawazaaa kupiga vibumuuu tu

Click to expand...

SABABU KUMI KWANINI UNATAKIWA UANZE KUPENDA KUIMBA

1.Hurudisha furaha yako na kuondoa uchovu! Pia hukufanya ujihisi unaamani sana.

2.Hupunguza Uwezekano wa kupata Shinikizo la damu.

3.Huongeza hali ya kujiamini. Utafiti unaonesha kuwa, asilimia 64 ya watu wanaopenda kuimba hujiamini pia katika mazingira ya kawaida.





4.Hukusaidia kupunguza uzito hasa ukiimba na kucheza

5.Huondoa harufu mbaya kinywani, na Hulainisha Misuli ya Uso na kuonekana mchangamfu mbele ya jamii

6.Huondoa “Stress” kwa asilimia 80 kwani unapoimba, mwili hutengeneza “oxytocin” ya kutosha ambayo inahusika kuondoa stress na hali ya upweke

Hupunguza Uwezekano wa kupata kansa ya mapafu

8. Hupunguza makunyanzi usoni pia hukufanya uishi maisha marefu zaidi.