Kushtuka kutoka usingizini usiku wa manane

SteveJr99

SteveJr99

Senior Member
May 13, 2019
109
230
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
 
Unapoamka kunywa maji hata nusu glasi ili kuuweka mwili sawa. Utapata usingizi mzuri
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
nadhani umepakana na MMAKONDE hapo,au sio?
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane
Click to expand...
Kwani CHADEMA wanasemaje? Umewauliza?
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
shida yako kubwa hufanyi mazoezi au hutembei kwa miguu, fanya mazoezi utakuja kunishukuru
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
Ni ndoto za kawaida ambazo zinatokana na harakat zetu za kutwa nzima na mawazo juu ya mambo ambayo tunahitajika kuyafanya in the future.

Incase of anything basi Sali kwa imani yako muombe Mungu unayemuamini na tatizo litaisha
 
Hiyo ndiyo mida ambayo Mwenyezi Mungu anapokea na kusikiliza shida za waja wake jijengee mazingira ya ukishtuka omba Toba na mshukuru Mungu kwa kila alichokujalia na umuombe aendelee kukujalia,au kakaa kwa kutulia kitandani fumba macho angalia Jambo gani litakuja kichwani mwako lifanyie kazi
 
Unafanya mambo mengi mchana alafu huyamalizi kwaiyo ubongo unashtuka na moyo kwenda mbio kwa hofu kwamba kazi fulani ya muhimusijaimaliza
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
Wewe hujaoa, kama ni KE basi hujaolewa .... Tuulize tulioko kwenye ndoa, unalala vizuri kabisa. Usingizi ukikata mnaamshana then mnaanza kuteta majirani na workmates Hadi mnapotelea usingizini tena! Sema nini, usikosee kuoa, utajikuta unaimba ule wimbo WA Men's National Anthem. Utafute
 
Kwa kawaida ikifika mida hiyo lazima niamke nakuja kupata usingizi saa 10.
Imenisaidia sana dhidi ya wezi na kutafakari mipango yangu
 
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
SteveJr99 said:
Habari zenu wanaJF. Natumai wote ni wazima.

Mara kadhaa nimejikuta nashtuka usiku wa saa 7 au saa 8 usiku na usingizi kukata kabisa, inaweza kunichukua hata lisaa kupata usingizi tena.

Nimejaribu kuuliza hiki kitu kwa watu wa karibu wengine wanasema ni stress za maisha, wengine sina ela ntafute ela, wengine presha lakini me binafsi sina stress na kiafya hata kiuchumi niko vizuri.

Shida itakua nini sasa na kwa nini hii hali hutokea yani kwa mwezi lazima inikute mara 4 au 5 kwa wenye kujua hii hali tujuzane tafadhali.
Click to expand...
Hali hii inatokana kupata tendo kwa nadra pia inategemeana unalala saa ngapi
 
You must log in or register to reply here.

Similar Discussions

Back
Top Bottom
Forums
New posts
Post thread
Back