Kufanya mazoezi ni kupoteza nguvu bure

[SaaMbovu]

Kuna wale wanaofanya kazi kwenye viwanda vya Cement pale anapokuja mteja au wateja na malori yao. Jamaa kazi yao ni kupokea cement kutoka kwenye Conveyor belt na kui pack kwenye malori.
Dah wajamaa wanavifua sijawahi ona aisee.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Swet-R]

Kweli kabisa naunga mko hoja miezi sita nilipo weka kambi shambani kitambi kwisha kabisa nikawa mtu wa six pack kama unabisha shika jembe ndani ya miezi miwili tu uone ndio maana watu wa mikoani wana muonekano mzuri wenye afya kuliko watu wa dsm coz wao kazi ni kukata mayenu (viuno) nakula chips mayai bila kazi
Labda hao wachache angalau wanao kimbiza upepo huku akiwa na stress kibao kua atakula nn baada ya hapo
Mimi baada ya kuvuna naona body nzuri utajiri nimeupata kutokana na nguvu yangu na mwaka huu lazima mle sana mchele wangu kazi ya kuinama kuinuka mara beba hiki jembe jembe
Kiufupi sina njaa wala stress niliachaga kutumia maguvu mengi kunyanyua machima sijui kukimbiza upepo wakati uchumi wetu ni ovyoo
Wenzetu wao wanakila kitu
Angalia wachina katika kazi za kila siku ndio amapo tengeneza formila ya marshal art

Usidanganye watu kilimo cha katu hakiwezi kumfanya mtu awe tajiri. Utalima hata miaka mia,badala yake ndio utazidi kuwa masikini zaidi. Kilimo lazima uwe na mtaji. Hao watu wa mikoani wanaolima kilimo cha mkono wanaweza kuepukana na kitambi tu,lakini awe masikini milele,pili atabaki hana kitambi lakini ukiwaringanisha na wa rika lake anaefanya mazoezi wa town,yule wa kijijini atakuwa amekomaa kwenda kuzeeka. Yaani amezeeka zaidi ya yule mjini

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[bahati93]

Mtoa mada acha kuwa kichekesho yaani kwa dunia ya sasa yenye teknolojia ya kutosha unataka watu washike majembe alafu watoke malengelenge alafu washindwe kufanya shughuli zao kwa ufanisi

 

[Mkaruka]

Vijana punguzeni ugoro, pombe na bange kama mmeshindwa kuacha

 

[October man]

Kuna wale wanaofanya kazi kwenye viwanda vya Cement pale anapokuja mteja au wateja na malori yao. Jamaa kazi yao ni kupokea cement kutoka kwenye Conveyor belt na kui pack kwenye malori.
Dah wajamaa wanavifua sijawahi ona aisee.

Sent using Jamii Forums mobile app

Ulichoandika umefikiri au umefata mkumbuko, unajua Process ya kifua kujaa hata ubebe mizigo kama tembeo mpaka anazeeka hupati kifua, mbona munapenda kulinganisha mazoezi na mambo yaajabu tulitendee haki jina la Great thinker basi.

 

[Los técnicos]

Naishauri serikali itenge maeneo ya mashamba ambayo MTU yeyote akiamua kwenda akalime,chakula kipelekwe kwenye ghara la chakula na kingine kidogo apewe muhusika aliyelima,inauma kuona watu wanakimbiza upepo huku mitaani na kuharibu nguvu,wakati anaweza Lima na humohumo akawa anafanya mazoezi 2in one,by simon christian

Sent using Jamii Forums mobile app

Kuna siku liliniijia wazo kama lako, na nilifikilia pia huko watu wanapoenda kupoteza nguvu (Gym) ni bora mashine hizo zingetengenezwa kitaalamu ili angalau machanical energy hizo zinge convertiwa kuwa electrial energy

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Depal]

Ndio kiswahili fasaha mkuu[emoji28]

Sent using Jamii Forums mobile app

Kudamka? Ama kuamka?

 

[Swet-R]

Usidanganye watu kilimo cha mkono katu hakiwezi kumfanya mtu awe tajiri. Utalima hata miaka mia,badala yake ndio utazidi kuwa masikini zaidi. Kilimo lazima uwe na mtaji.

Hao watu wa mikoani wanaolima kilimo cha mkono wanaweza kuepukana na kitambi tu,lakini awe masikini milele,pili atabaki hana kitambi lakini ukiwaringanisha na wa rika lake anaefanya mazoezi wa town,yule wa kijijini atakuwa amekomaa kwenda kuzeeka. Yaani amezeeka zaidi ya yule mjini

Sent using Jamii Forums mobile app

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[mwandende]

Kwahyo MKUU UMERIDHIKA NA SHAPE YA MWILI WAKO KAMA KOROSHO?MAZOEZI ni Kujenga mwili...na kuwa na AFYA BORA...

Naishauri serikali itenge maeneo ya mashamba ambayo MTU yeyote akiamua kwenda akalime,chakula kipelekwe kwenye ghara la chakula na kingine kidogo apewe muhusika aliyelima,inauma kuona watu wanakimbiza upepo huku mitaani na kuharibu nguvu,wakati anaweza Lima na humohumo akawa anafanya mazoezi 2in one,by simon christian

Sent using Jamii Forums mobile app

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Daudi Mchambuzi]

Naishauri serikali itenge maeneo ya mashamba ambayo MTU yeyote akiamua kwenda akalime,chakula kipelekwe kwenye ghara la chakula na kingine kidogo apewe muhusika aliyelima,inauma kuona watu wanakimbiza upepo huku mitaani na kuharibu nguvu,wakati anaweza Lima na humohumo akawa anafanya mazoezi 2in one,by simon christian

Sent using Jamii Forums mobile app

How old are you?

 

[October man]

Kuna mambo wanaoandika watu utadhani huyu mtu kakatika kichwa yaani JF yasikuizi tuwe tunaReason kabla ya kuandika.

 

[inyele]

Kweli kabisa naunga mko hoja miezi sita nilipo weka kambi shambani kitambi kwisha kabisa nikawa mtu wa six pack kama unabisha shika jembe ndani ya miezi miwili tu uone ndio maana watu wa mikoani wana muonekano mzuri wenye afya kuliko watu wa dsm coz wao kazi ni kukata mayenu (viuno) nakula chips mayai bila kazi
Labda hao wachache angalau wanao kimbiza upepo huku akiwa na stress kibao kua atakula nn baada ya hapo
Mimi baada ya kuvuna naona body nzuri utajiri nimeupata kutokana na nguvu yangu na mwaka huu lazima mle sana mchele wangu kazi ya kuinama kuinuka mara beba hiki jembe jembe
Kiufupi sina njaa wala stress niliachaga kutumia maguvu mengi kunyanyua machima sijui kukimbiza upepo wakati uchumi wetu ni ovyoo
Wenzetu wao wanakila kitu
Angalia wachina katika kazi za kila siku ndio amapo tengeneza formila ya marshal art

Weka picha mkuu acha maneno mengi..

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Nguniani]

UTUKOME kama unapenda kulima kalime tu sisi wengine kazi yetu kukuaa vijiweni kuimanga Gov

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Aneel munawar]

Hizi ndo akili za kuzaliwa kijijini, kukulia kijijini na kufia kijijini

Na akifa ataenda moyoni kwa ujinga...nyambaaaf

 

[Siri ya sifuri]

Unadhani yanapatikana kirahisi hivyo!? KAZI ya watu hiyo mkuu.
Nilishawahi kushauri kuliko kwenda gym kubeba michuma bila faida yoyote ni bora mtu akaenda kwenye maeneo ya masoko akabebe magunia ya viazi na mchele hakika atajazia,six pack atapata na pia atalipwa pesa taslaim.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Siri ya sifuri]

Labda analifanabisha na kudamshi!!
Ndio kiswahili fasaha mkuu[emoji28]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[KENZY]

Mmh kwamba nidamke alfajiri badala ya kwenda gym au jogging niende shamba nikalime halafu nirudi home nijiandae kwenda kazini?

Walimishaji mtaona hilo ni jambo la ajabu ila kuuambia kule msu shika jembe kalime pale huoni ajabu😂😂

 

[mbongowakweli]

Nakubaliana nawe 110%. Huku mjini wanajifanya hawana muda. Wakuta mtu anakimbiza upepo wakati boma yake imejaa majani ndago na si ajabu hata ka bustani hana! Wao wanaona heri wamuajiri mtu afanye shughuli za nje ya nyumba na ndani. Hata kuosha magari yao ni shida. Hata ukiwashauri hizo shughuli weekend hawataki. Malezi na ulimbukeni tu.
Kwa kina mama ndiyo shida kabisa. Anatikisa mwili barabarani ili hali anaweza fua fagia piga deki pika na kufanya usafi bila kuajiri. Inasikitisha sana sana

 

[Gachuma jr]

Aisee imbombo duh....!!

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[secret file]

Hii corona itakuwa imeingia vichwani sio bure!!
ugonjwa hatari huu....
people can't think